Sports exercises تمارين رياضية

Sports exercises تمارين رياضية لا إله إلّا اڶڶه ﷻ و أنَّ محمد رسولُ الله ﷺ:
صفحة الرياضة للجميع اللياقة البدنية تخسيس تقوية العضلات

23/08/2026

ABS Workout تمارين البطن
حرر التمارين في 4 مجموعات، و بين كل مجموعة بين 90 ثانية الى دقيقتين راحة،
#تمارين #تخسبس

02/03/2025

Legs Workouts تمارين الارجل
كرر هذه المجموعة مرتين الى ثلاثة مرات، مع الاستراحة بين المجموعات من 45 ثانية إلى دقيقتين،

#تمارين #رياضة #تخسيس

15/01/2025

Chest Workouts تمارين الصدر
كرر المجموعة من مرة الى اربع مرات، مع الاستراحة من دقيقة الى دقيقتين بين كل مجموعة،

#الانحيف #الاخسيس #إزالات #ادهون #الرياضة # #القنيطرة #

04/12/2024

Gluteus Workouts تمارين عضلات الارداف
قم بهذه المجموعة من مرة الى ثلاث مرات
مع الراحة دقيقة الى دقيقتين بين كل مجموعة
#تمارين #رياضة

20/09/2024

ABS workouts تمارين البطن
كرر هذه المجموعة مرتين الى اربع مرات، مع الراحة بين كل مجموعة ما بين دقيقة الى دقيقتين

#تخسيس

20/08/2024

burning fat تمارين حرق الدهون
cardio تمارين القلب
قم بهذه المجموعة من مرة الى ثلاثة مرات
مع الاستراحة من 45 ثانية الى 90 ثانية لين كل مجموعة
مع الاستراحة من 45 ثانية الى 90 ثانية لين كل مجموعة
#كارديو #تخسيس

21/06/2024

chest workouts تمارين الصدر
كرر هذه المجموعة من مرتين الى اربع مرات (و يمكنك الاكتفاء بمجموعة واحدة) مع الراحة دقيقة الى دقيقتين بين كل مجموعة،
لبد من تمارين التسخين قبل التمرين
#تخسبس #رباضة #اللياقة

25/05/2024

كرر هذه المجموعة 2 الى 4 مرات، و 40 ثانية الى 90 ثانية استراحة بين كل مجموعة ،
وقبل بدء التمارين قم بحركات تسخينية،
#التنحيف #التخسبس #االرياضة

Address

Salé

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sports exercises تمارين رياضية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category