Ta maison est inondée ?
Ta.ton partenaire t’as quitté.e ?
Tu as un souci de santé ? Tu es ruiné.e ?…
C’est le moment idéal pour … danser !
Oui, parce que là, maintenant, ton système nerveux implose et ton mental ne trouvera aucune autre solution que le mode survie : fuite, attaque ou prostration.
Alors, sauve-toi, dans le sens de passer du mode sympathique pas sympa du tout (survie) au mode para-sympathique, celui qui dit à ton corps :
« Je suis en sécurité, tout va bien se passer. »
🌞
Entre ombres et lumières, danse juste pour le plaisir,
pour te rappeler que tu es encore EN VIE !
Ainsi, au lieu de laisser tourner tes idées noires envahissantes, ton corps sera dynamisé, ta respiration réactivée et ton esprit, rafraichi et allégé, sera en mesure de te présenter une ou des solutions nouvelles. Surtout, de voir ta situation sous un autre angle : passer de la crise subie à l’opportunité saisie.
Parce que, rappelles-toi, tant qu’il y a de la vie, il y a du mouvement, de l’espoir, donc un pas de plus en avant…
Hé oui, « Ceci aussi passera », et rappelles-toi toutes ces fois ou une « catastrophe » t’as finalement offert l’occasion de changer de voie/x, de faire émerger des potentiels que tu ne soupçonnais pas de toi. 💃
Ça s’appelle un cadeau caché ou mal emballé. 🤪 🎊
Et si tu ne peux pas tenir sur tes pieds, mets une musique entraînante et danse assis.e ou allongé.e.
L'essentiel c'est de relancer le mouvement énergétique et vibratoire dans tes corps physique, étherique, énergétique, émotionnel et mental. 🎶
Allez, viens, ON DANSE !
́s
Dar Daw - Yoga Tanger
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Cours de Yoga/Méditation
Thérapie Holistique, Coaching de Vie et Soins Énergétiques
Ateliers d'Éveil, Voyages Initiatiques et Développement personnel
Cours de Yoga, Méditation guidée,
Soins énergétiques, Coaching individualisé,
Retraites Holistiques...
09/03/2026
L'énergie féminine - en la femme comme en l'homme - est équilibre, constance, écoute, créativité, présence, intuition, adaptabilité, harmonie, abondance, résilience, légèreté, ancrage, tolérance, bienveillance, constance, souplesse et inspiration.
🥰💫💚✨️❤️🔥🌳
C'est l'énergie de l'eau, humble et claire, confiante et fluide, dont la puissance est faite de douceur et persévérance.
L'énergie féminine - en la femme comme en l'homme - est équilibre, constance, écoute, créativité, présence, intuition, adaptabilité, harmonie, abondance, résilience, légèreté, ancrage, tolérance, bienveillance, constance, souplesse et inspiration.
C'est l'énergie de l'eau, humble et claire, confiante et fluide, dont la puissance est faite de douceur et persévérance.
24/02/2026
Le Centre Dar Daw - Yoga Tanger se fait un plaisir de vous accueillir durant tout le Mois Sacré avec des horaires adaptés. ✨
Bienvenue pour une pratique en terrasse fleurie en journée et dans un cocon lumineux la nuit ! 🌠
Namasté 🙏🏽🪷
Réservation 0655-772883
💫🧘♀️🌟🤸🏽♂️💫
The Dar Daw - Yoga Tanger Center is happy to welcome you during all the Sacred Month with adapted schedules.✨
Welcome to practice on sunny terraces during the day and in a luminous cocoon at night ! 🌠
Namaste 🙏🏽🪷
Booking 0655-772883
19/02/2026
Le Yoga est une pratique engageant tous nos corps :
physique, émotionnel, mental et spirituels.
C'est une pratique holistique. 🕉
Une séance se compose de méditations, respirations, mûdras (Yoga des doigts), postures physiques et éventuellement de mantras chantés.
Cette pratique nécessite et favorise notre pleine conscience et présence, à nous-même, à l'espace, au groupe.
Voici 5 conseils pour être dans les meilleures dispositions et bénéficier au mieux de ta séance de Yoga.
Bienvenue au Centre .daw_yoga.tanger !
Atma Namasté 🙏🏽💫
14/02/2026
Amis Yogis
Je vous propose aujourd'hui une pratique simple et puissante qui met en route nos processus naturels de jouvence : les 5 Tibétains.
Nous possédons des outils intérieurs, utilisons-les !
À bientôt au Centre Dar Daw - Yoga Tanger pour les cours de Yoga collectifs et individuels ou pour des Soins Holistiques.
Namasté ✨️ 🙏🏽
https://youtu.be/z8WB7rZ1T9A?si=8fY-cXM9eTrkaiVA
09/02/2026
Les Mudras sont le Yoga des doigts.
🙌
À chaque doigt correspondent des organes, des éléments, des potentialités énergétiques qui, réunies ou séparées, ont des effets sur nos différents corps (physique, émotionnel, mental, causal, bouddhique et atmique, mais aussi sur notre aura).
Ce sont des gestes sacrés qui ont des effets précieux et bénéfiques.
Les Mudras peuvent aussi êtres classifiés en thématiques.
Par exemple, pour débloquer ce qui coince et avancer, on peut pratiquer , le geste de l'abandon avec confiance.
Ce Mudra, favorisant le lâcher prise, permet l'élimination sur tous les plans (toxines, idées noires, croyances limitantes…) et apaise les émotions.
Il peut aussi nous aider à lâcher ce qui est devenu inutile ou néfaste en terme d'habitude, attitude, addiction, relation…
😊
Il favorise la détente et invite en nous patience, tranquillité, équilibre et harmonie intérieure.
Toutes les conditions permettant la confiance de prendre racine !
👉 Comment faire :
Joignez pouces, majeurs et annulaires de chaque main.
Puis tendez index et auriculaires et rapprochez vos mains pour les faire se toucher bout à bout.
Tournez vos mains pour qu'elles pointent vers le sol, paumes vers le ciel.
En position assise, les mains peuvent se poser sur les cuisses.
On peut augmenter les effets de ce Mudra en répétant, à voix haute ou basse, les phrases suivantes, au choix :
Je me sens de plus en plus léger.ère.
Je voyage de plus en plus léger.
Je me sens à l'aise et en harmonie avec moi-même et mon environnement.
Pour plus de détails, consultez le très beau livre de et "Mudra, le Yoga des doigts" paru chez Flammarion, avec les illustrations de .
Et pour aller plus loin dans la pratique, se fera un plaisir de vous guider au Centre .daw_yoga.tanger !
Namasté 🙏
PS : ce geste 🙏 est Anjali Mudra (le Mudra du Temple intérieur), le geste de prière qui (ré)unit en nous les opposés : droite/gauche, féminin/masculin, réceptif/émissif, yin/yang etc…
Le Centre .daw_yoga.tanger est un lieu pour te ressourcer au cœur de la tourmente citadine.
😊
Quand tu sens que ton corps ne suit plus, que ton esprit implose, que tes émotions te chamboulent, alors c'est qu'il est temps de faire PAUSE.
En cours collectifs comme en séance individuelle ou via les Accompagnements Holistiques, c'est toujours un bonheur de t'accompagner sur le chemin du retour à ta lumière intérieure.
C'est par ici pour booker 🌞
00212 655 772 883
When it's still winter outdoor, the softness of taking care and coming back in ourself is the best we can offer... to ourself and for a world of Peace, presence, confidence, sharing and joy. 💖💫😇
At the .daw_yoga.tanger Center, the classes are always different, dependant to the energy of the moment and the Yogis in.
Come, try, enJoy, repeat ! 🌞🎁
Regular classes :
Tuesday and Thursday 6.30 pm
Thursday and Saturday 8.30 am.
Individual classes, Team Buildings... on demand.
☎️ Booking
00212 655 772 883
Namaste 🙏🏽🕯
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Sur la route du Soi
Delphine Mélèse pratique Yoga et Méditation depuis 20 ans et l’enseigne depuis 10 ans à petits et grands.
Elle se fait un plaisir de guider votre pratique adaptée (dynamique, détente, prénatal, postnatal, thérapeutique, enfants...), en groupe comme en individuel.
Thérapeute intuitive, elle vous accompagne aussi sur le chemin de la Connaissance de Soi et de la Paix, par le biais du Coaching, mettant en Lumière, fluidifiant et revivifiant un aspect de votre Vie (relation à soi et aux autres, alimentation, profession...).
Grâce aux Harmonisations énergétiques, Reiki et Pranathérapie elle vous éclaire sur la route de la Guérison (rééquilibrage des chakras, vitalité, sérénité...) avec amour et joie !
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