Club Maroc Sport Académie de la Boxe Anglaise Tarrast

Club Maroc Sport Académie de la Boxe Anglaise Tarrast Coching boxe

17/09/2026

POWER & EXPLOSIVENESS 🥊⚡
Concentric Force × Isometric Stability × Plyometric Reactivity = Boxing Performance.

12/09/2026

TRAVAIL DE RÉACTION & DEFENSIVE •🛡️ ⚡ 🥊

Un exercice spécifique combinant réaction, esquive, coordination et contrôle de distance .

🎯 Réactivité
👁️ Perception visuelle
🥊 Défense & déplacement
⚡ Vitesse de réaction
🧠 Coordination neuro-motrice
💪 Stabilité & contrôle du corps

Réagir vite. Bouger juste. Frapper au bon moment. 🥊🔥

Coordination Speed BoxingCoach

06/09/2026

🥊 SPARRING DAY — RÉALITÉ, RÉACTION & ADAPTATION ⚡🔥🥊🇲🇦

04/09/2026

🥊⚡ TRAVAIL DE DÉPLACEMENT OFFENSIF & EXPLOSIVITÉ

Entrer rapidement dans la distance, coordonner le déplacement avec la frappe et transférer efficacement la force du sol vers le poing. 👊💥

🎯 Objectifs :
✅ Footwork
✅ Explosivité
✅ Coordination
✅ Gestion de la distance
✅ Équilibre et stabilité

Step-in • Punch • Move 🥊🔥

04/09/2026

🎯 RÉACTION • PRÉCISION • COORDINATION 🧠👁️🥊

Deux exercices complémentaires pour développer les qualités essentielles du boxeur :

🥊 Travail sur cible numérotée : précision, vitesse d’exécution et explosivité.
👁️ Travail visuel avec b***e : réaction, coordination œil-main et concentration.

Voir vite 🧠 → Réagir juste ⚡ → Frapper avec précision 🎯

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Rue In 117 Nr 190 Hay Sidi Feddoul Tarrast Inezgane
Inezgane
80350

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+212676840090

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