Atelierul de Mișcare

❤️❤️❤️

Am început recent pilatesul și, sincer, pentru mine înseamnă mai mult decât o simplă activitate. Cu Scleroza Multiplă, fiecare zi poate fi diferită și fiecare pas, chiar și cel mai mic, contează.

Nu îmi este mereu ușor, dar am decis să încerc, să nu renunț și să am mai multă grijă de mine. Iar începutul ăsta a fost mai frumos datorită unui om potrivit la momentul potrivit.

Vreau să-i mulțumesc din suflet pentru răbdare, pentru calm și pentru felul în care mă încurajează la fiecare exercițiu. 🤍 Mă face să simt că pot, chiar și atunci când am dubii.

Este doar începutul pentru mine, dar simt că sunt pe un drum bun. Pas cu pas, fără grabă.

Și poate cel mai important… nu sunt singură în asta. 🙏

👸Transformare| Glow up| Divine Aura 🔥

🎁Certificat Cadou Pilates| valabil 12 luni
💋Include ciorapi speciali + ilustrație
📍Rîşcanovca

Alege vibe-ul:
💫 Teaser – 1 şedință grup saltea: 200 lei
👯‍♀️ BFF – 1 şedință duo utilaj: 400 lei
👑 Princess –1 şedință individual utilaj 700 le
🌟 Glow Flow Online - 1 luna ( 400 lei)

✨ Opțiuni personalizate
📩 DM pentru comandă.

Activitatea fizică este considerată o intervenție de primă linie în prevenția și managementul efectelor menopauzei asupra oaselor, mușchilor și metabolismului. Exercițiile fizice stimulează formarea osoasă prin încărcare mecanică și reduc riscul de sarcopenie – este mesajul dr. Roxana Voica transmis în cadrul celei de-a XI-a ediții a Congresului Multidisciplinar “Împrenuă construim excelența”. Medicul gastroenterolog a prezentat recomandările celor mai recente cercetări în domeniu și a vorbit despre faptul că femeia aflată la menopauză are nevoie 150-300 de minute de activitate moderată pe săptămână, care trebuie să includă atât exerciții de forță, cât și exerciții cu sărituri mici, alergare usoară – adaptate densității osoase, dar și exerciții pentru echilibru, cm sunt sesiunile de yoga sau Tai Chi.

Sesiunea dedicată managementului menopauzei a fost moderată de dr. Alina Burlacu și a inclus lucrări extrem de interesante despre nutriția recomandată, despre sexualitatea postmenopauză, disruptorii endocrini și consecințele asupra sănătății, conceptul de brain fog și problemele de la nivelul pielii asociate acestei etape normale din viața oricărei femei.

Azi e Ziua Internațională a Pilates-ului (a metodei, nu a lui Joseph) 🎉🎉🎉
Cred că bunelu' Jo ar fi fost fascinat de colanții roz de pe TikTok, de zecile de producători de utilaje, de școlile de Pilates și summitul Pilates Method Alliance 2025 din Foshan (China) 🐲
Eu personal, celebrez că anume prin această metodă, am redescoperit bucuria de a trăi în corp fizic!
Că anume Pilates mi-a oferit instrumentele de a simți viața în 5D. Că nu mai este despre pătrățele la burtă, ci despre Mișcarea ca esență a ființei umane! ✨
⭐️Mișcarea ca și călătorie și destinație a sufletului pe pământ!
📚Mă bucur că mi-a fost dăruită oportunitatea să prezint această metodă tinerilor specialiști în mișcare, care (sper) vor schimba RADICAL felul în care omul modern își trăiește viața!
Happy Pilates Day, prieteni! 🌸🌸🌸