RISE art & yoga Space

Pilates nu este doar un tip de fitness.

Este o metodă prin care corpul începe să se miște corect, fără tensiune și fără durere.

Dacă ai: — dureri de spate — postură incorectă — rigiditate — oboseală — stres — slăbiciune musculară

atunci Pilates poate deveni exact ceea ce îți lipsește.

Antrenamentele sunt potrivite pentru: ✔ femei și bărbați ✔ orice vârstă ✔ începători ✔ persoane sedentare ✔ oameni care vor să se simtă mai bine în corpul lor

Nu trebuie să fii flexibil. Nu trebuie să fii „în formă”. Trebuie doar să începi.

📍 V. Alecsandri 141, Chișinău

Scrie-ne în mesaj privat și vino la un antrenament de probă 🤍

stretching miscare sanatate fitnessfeminin pilatespentruincepatori

🦷 Curs dedicat reechilibrării articulației temporo-mandibulare (ATM)
📍 12, 13 și 14 februarie
📞 062111179

Lansăm un curs intensiv adresat profesioniștilor care doresc să înțeleagă și să abordeze corect disfuncțiile articulației temporo-mandibulare (ATM) printr-o perspectivă osteopatică și integrativă.
De ce să alegi acest curs?
✔️ Vei cunoaște anatomia ATM și a aparatului stomatognatic;
✔️ Vei înțelege cm să testezi funcția ATM;
✔️ Vei învăța tehnici precise și eficiente pentru reechilibrarea articulației;
✔️ Vei utiliza activatori funcționali pentru reeducarea musculo-scheletică;
✔️ Vei identifica legăturile dintre alte regiuni ale corpului și disfuncțiile ATM;
✔️ Vei învăța principiile colaborării eficiente cu dentiștii;
✔️ Vei înțelege impactul ATM asupra posturii întregului corp 🧍‍♂️.
Cursul este potrivit pentru terapeuți, osteopați, kinetoterapeuți, dentiști și studenți care vor să își îmbunătățească metodele de evaluare și tratament.

👨‍🏫 Trainer: Alessandro Urbani (D.O., Ph.D)
Specialist cu formare internațională și experiență vastă în osteopatie, posturologie și terapii manuale.
▫️ Absolvent al secției de Osteopatie (DO – SUA) și al Masterului de Posturologie Integrată (Universitatea Tor Vergata, Roma);
▫️ Kinetoterapeut cu pregătire în reprogramare posturală;
▫️ Formare continuă în Italia și SUA;
▫️ Experiență directă cu J.P. Barral în tehnici craniosacrale, neurale și viscerale;
▫️ Autor al unei metode proprii de tratament, bazată pe integrarea abordărilor osteopatice, posturale și energetice;
▫️ Practicant Pranic Healing și Psych-K;
▫️ Coordonator al Clinicii AlterMedica (Italia) și lector internațional;
▫️ Formator în posturologie, kinesiologie, osteopatie și terapii manuale.
Alessandro Urbani examinează organismul dintr-o perspectivă completă — fizică și energetică — căutând soluții precise și eficiente, prin metode cât mai puțin invazive.

🎯 Participanții vor pleca cu instrumente practice, actuale și ușor de aplicat în cabinet.
📞 Înscrieri: 062111179
📅 12–14 februarie | locuri limitate
💶 Preț early bird: 400 euro

📅 Новое насыщенное расписание – больше классов, больше энергии, больше возможностей прокачать себя

🕘 Утро, день, вечер – тренировки на любой ритм жизни.
🧘‍♀️ Гибкость, сила и выносливость – все, что нужно твоему телу
⚡ Удобно. Эффективно. Без компромиссов

➡️ Выбирай свое идеальное время и приходи ✅

RISE UP GIRLS ❤️ SUNDAY YOGA 🌸
Не жди понедельника 🥇 Начни с Воскресенья !

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
Уже в это воскресенье мы ждём всех наших любимых клиентов и гостей на праздничную программу ✨
Вас ждут лучшие из лучших тренировки с нашей командой и вашими любимыми тренерами ✅
А так же развлекательная программа, чаепитие, музыка, подарки от наших партнеров 🎁
И 10% Скидки на все абонементы ✨🚀

Успейте забронировать свое место на тренировках, остались считанные дни, а места на группы расходятся как горячие булочки 😄 🥐

Совсем скоро мы откроем свои двери для всех желающих 🤗
Проведем для вас 10 разных тренировок и занятий
Устроим настоящую китайскую чайную церемонию
Расслабим вас под Саунд Хилинг
Скрасим ваш вечер потрясающей живой музыкой
Подарим скидки и подарки от наших партнеров
И даже пригласим Диджея на After Party 🎉

Бронируй свое место в этот день, количество мест ограничено🔥

Стань частью нашего праздника, мы ждём тебя 🎁

🌸PILATES PENTRU GRAVIDE 🌸

Beneficiile pilatesului în sarcină și recuperarea postnatală

We are woman, WE BEND , we don’t break ☺️

АКРО ЙОГА или ПАРНАЯ ЙОГА 🤸🏼
Вы когда нибудь видели красивые видео в Инстраграм где пары крутятся друг у друга на ногах и руках, вытворяя в воздухе невероятные трюки?

Кажется трудно, но на самом деле этому легко обучиться!

Приходите сами или с партнерами
Этот Мастер Класс для всех желающих и начинающих в том числе

Наш ведущий тренер Андрей Скрупский
Ведет Акро йогу с 2018
Андрей Скрупский

А еще мы обязательно запечаталим это и устроим небольшую фотосессию для всех желающих ✅

Стоимость 200 лей
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Не пропусти этот мастер класс
079286986

FEEL THE SUNSET VIBE
Почувствуй эту атмосферу на тренировках ⚡️🔝😍

ТРЕНИРУЙТЕСЬ С НАМИ ОНЛАЙН В ЛЮБОЙ ТОЧКЕ МИРА🥰

Йога Антистресс Дома. 15 минутное занятие против стресса и тревоги Тренировка легкого - среднего уровня, которая прекрасно поможет снять стресс и научиться базовым упражнениям из йоги Подписывайтесь на мой инстаграм где боль...