Embodymoscow, Москва, Котельническая набережная, 1/15 Корпус Б, Rezina (2026)

22/08/2022

Друзья, здравствуйте🌸

Сегодня мы возвращаемся к Вам с прекрасными новостями🙌🏻
Лето почти подошло к концу и пришла пора возвращаться в рабочий строй!🌿

До 22-го августа у нас для Вас специальное предложение!
Запишитесь на тренировку и получите один из предложенных ниже ПОДАРКОВ 🎁

🔸Скидка 20% на разовое посещение (любое направление)
🔹Скидка 10% на покупку абонемента

Студия EMBODY поможет раскрыть Ваш истинный потенциал 🧘‍♀️

📍Мы находимся по адресу —> улица Котельническая набережная 1/15 корп.Б
📞Запись по телефону - 89037135278, или в личные сообщения.
До встречи в нашей студии EMBODY!

23/05/2022

Уникальная система похудения - свободный фитнес с оплатой за тренировку! Уже готовимся к лету, девушки! 💃🏾🍉🌸
Ноги к сезону шорт, талия к сезону бикини, пилатес - здоровая спина и суставы. 💪 Запишитесь на пробное занятие и вы поймёте уровень полезности и получите порцию отличного настроения!
У нас различного вида абонементы, а так же система депозита и разовые оплаты.
Запишитесь на пробное занятие к нам 📑

#фитнес #фитнестренер #фитнесмосква #москвафитнес #москвафитнесклуб #похудение #похудениедоипосле #москвапохудение #спорт #москваспорт #тренировки #спортивныедевушки

20/04/2022

Какие упражнения помогут при изменениях биомеханики стоп и их неправильной работе?
⠀
👇🏻 Листайте пост и читайте 👇🏻
⠀
Движения, которые совершает наше тело разнообразны и многогранны. Для того, чтобы эффективно двигаться в целом, необходима качественная и согласованная работа всей цепи.
⠀
Немаловажную роль в осуществлении правильного движения играют наши стопы. От того, каким образом происходит контакт стопы с опорой, перекат к передней части стопы и финальное отталкивание, зависит распределение нагрузки на соседний сустав сверху.
⠀
Изменения биомеханики стопы неминуемо приведёт к возникновению сложностей в работе вышерасположенных суставов.
Кроме дискомфорта в самой стопе, одним из неприятных последствий неправильно работающих стоп является невозможность полноценно включать ягодичную мышцу в упражнениях.

19/04/2022

- Пилатес - для совершенствования своего тела и работы над сознанием

- За ваше гибкое, здоровое, грациозное, сильное тело и красивую осанку отвечают профессиональные тренеры EMBODY

18/04/2022

Чем полезен урок здоровая спина?

Рассказывает тренер Михаил Храмов

Как говорил основатель метода Pilates:

Мы уходим на пенсию очень рано и умираем слишком молодыми. Расцвет жизни должен наступать в 70 лет, и только ближе к 100 — старость. Ум, который находится в здоровом теле, проявляется во всем блеске.

Если в 30 лет ваш позвоночник потерял свою гибкость, вы старик. Если в 60 лет он гибок и подвижен, то вы молоды.

Только представьте себе - вы всю жизнь можете ходить каждый день 3-5 километров, выполнять свои бытовые задачи без усталости в спине.

В урок здоровая спина мы вложили все самое лучшее из фитнеса на сегодняшний момент, чтобы вы могли жить свою активно и без лишней усталости.

На уроках вы получите:

- Профилактику для оздоровления спины и суставов
- Эстетическую коррекцию фигуры за счет упражнений
- Коррекцию сколиоза и красивую осанку
- Основной принцип здорового движения: “Нейтраль”
- Как грамотно дышать на уроках
- Полезные домашние задания на 5-10 минут в день

13/04/2022

Пилатес упражнения на мыщцы центра от тренера Алины Гавриленко

Центр – основа всех движений, совершаемых нами, вне зависимости от того, что мы делаем: выполняем ли работу по дому, несем ли сумку, придвигаем ли стул, чтобы сесть, играем ли с детьми.

Чувство равновесия, координация движений, хорошая осанка, здоровье позвоночника, внутренних органов связаны с работой центра.

Именно поэтому поддержание сильного центра важно в любом возрасте

05/04/2022

EMBODY ЦЕННОСТИ

- Проактивный образ жизни

- Жить в гармонии с самими собой, окружающим нас миром и людьми в нем

- Самопознание и саморазвитие

- Здоровье на физическом, духовном, социальном и интеллектуальном уровне

Мы придерживаемся Embodyment подхода чтобы сделать Вас здоровыми и счастливыми

25/03/2022

Название студии происходит от английского термина , что в переводе означает #ВОПЛОЩЕНИЕ

03/03/2022

Серия пилатес упражнений для дома от
⠀
Сегодня продолжаем нашу серию четвёртым упражнением:
⠀
5. Упражнение плавание.
Здорово укрепляет спину и позволяет сохранить здоровье позвоночника на долгие годы.
⠀
Если вам хочется большего погружения в тренировку, или вы чувствуете, что нужна лучшая техника – запишитесь на пробную тренировку.
Тренеры Embody помогут выполнить упражнения с максимальной пользой.

01/03/2022

Серия пилатес упражнений для дома от
⠀
Сегодня продолжаем нашу серию четвёртым упражнением:
⠀
4. Разгибание спины лежа на животе.
Это одно из лучших упражнений по профилактике сутулости.
делайте его каждый день и получите эстетическую коррекцию грудного отдела и заметный визуальный эффект. Плечи расправятся и фигура станет эффектнее.
⠀
Если вам хочется большего погружения в тренировку, или вы чувствуете, что нужна лучшая техника – запишитесь на пробную тренировку.
Тренеры Embody помогут выполнить упражнения с максимальной пользой.

Embodymoscow

Share

Location

Category

Website

Address