Absolute Pilates

Muškarci često biraju tegove, kardio i “jače” treninge… a preskaču ono što im najviše nedostaje, mobilnost, stabilnost i kontrolu tijela.
Pilates nije lak trening, već je trening koji jača core, popravlja držanje, smanjuje bolove u leđima i povećava fleksibilnost i snagu iznutra.

U prethodnom videu smo demonstrirali zašto muškarci treba da krenu na Pilates. Ovaj video je posvećen dragim ženama! ❤️

Ne preskačemo istrzanje… 😊

Pilates danas, čista kuća sjutra! Još jedan razlog zašto muškarci treba da idu na Pilates.

Tradicionalni ili moderni Pilates? 🤔
Šta kaže Nela?

Sa 30 godina iskustva, pitali smo Nelu šta nikada ne bi radila.

Podijelila je i jednostavne, ali vrijedne savjete za sve koji žele da postanu Pilates instruktori. ✨

Neke stvari se preskaču ali Pilates nikada.

Možda pokret još nije na vrhunskom nivou, ali proces je u toku. Svakim ponavljanjem brusimo tehniku jer Reformer šamar je najbolja tehnika koja zahtjeva vrijeme. 😊