Coaching by Yoh

🏃‍♂️ Envie de te dépasser ? De te remettre en forme ou de performer en Trail ?

🔥 Rejoignez-moi pour des séances de coaching motivantes et efficaces !

👊 Coach & Préparateur Physique Certifié
🌄 Spécialisé en Trail Running & renforcement outdoor
💪 Entraînements adaptés à tous les niveaux
📍 Séances en plein air – ambiance dynamique et naturelle

✅ Objectifs :

– Amélioration de l’endurance
– Renforcement musculaire
– Préparation aux courses de trail
– Transformation physique

📲 Contact : 032 81 164 83

🚨12 andro sisa dia hifarana ny taona 🚨
Tratranao ve ilay tanjona napetraka t@ ity taona ity?
Vitanao avokoa ve ireo défis kely maro maro napetrakao ? 🤫😉

Ho tohizantsika izany @ io taona ho avy io fa tsy avela ho very ny ezaka efa natomboka 💪🏼
Bon courage 💪🏼🔥

On ne va pas vous pousser à bout... 😝 Promis
(Image copiée de quelque part)

Et si on parlait de bonheur, connaissez-vous les cinq activités qui rendent heureux ? Pour le 2 "faire du sport", nous pouvons vous aider, bénéficiez des conseils de pro de Coaching by yoh. 🔥💪
Pour le reste, débrouillez-vous hu hu hu😎🤪

⏰"L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt".
🔥On a trouvé une explication à cette expression : les entraînements matinaux améliorent la mobilité, l'attention, l'apprentissage visuel et la prise de décisions pendant la journée....
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Tu commences quand ?
Coaching by Yoh vous accompagne en … disponible pour du personal training.

Rendez-vous en mp pour réserver tes créneaux.⏱

Oui, il fait encore froid et oui c'est dur de quitter la couette le matin.
Mais, veux-tu relever le défi quotidien avec nous ?
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C'est possible, tu commences quand ?

✅Une petite astuce de défi quotidien que tu peux faire tout seul.
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C'est possible, tu commences quand?

D'accord ou pas d’accord ?

✅Sais-tu que le muscle pèse plus que le gras et il arrive toujours un moment où l’on prend du muscle. Donc, ta silhouette s’affinera oui, même si la balance ne te le confirmera pas car le muscle, bien que fin, reste lourd.

Rendez-vous en mp by Yoh pour réserver vos séances selon votre disponibilité.
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Mikotrana kely maka fy fa tsy mampijaly tena akory.
🏋
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Antsoy Coach Yoh hanampy anao hizaka izay mavesatra tinao bataina 😆

Mirary herinandro mahafinaritra 💯


Sary nindramina

Iza avy ilay niteny hoe hanao sport amin’izay amin’ity taona ity? 🙄

Mbola possible an! Ndao fa entaninay ianao. 🔥🔥🔥
🥊
Personal coaching : kotrana natao ho anao araka izay tratry ny herinao sy ny fotoana anananao.

Antsoy avy hatrany Coaching by Yoh +261 32 81 164 83 na midira mp.

« Bon, je me remets au sport au début du mois ! » 🏋️‍♀️🥊
Eh oui, c’est ce qu’on se dit toujours … puis on se trouve des excuses pour remettre à la semaine d’après, au mois d’après…
Pour vous aider à relever vos propres défis, Coaching by Yoh se déplace à votre domicile à l’heure qui vous convient. Il emmènera le matériel nécessaire.
👊Et si vous préférez l’ambiance en salle de sport, il peut aussi vous y accompagner pour des séances et programmes adaptés à votre rythme. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️