Zumba Simona

My new ZUMBA® Fitness certificate!

Celebrity Fans of Zumba See what super-fit celebrity fans like Madonna and Jennifer Lopez love about Zumba.

ZUMBA Fitness Party 01:08:50...

One Billion Rising: Los Angeles Join the City of Los Angeles and Zumba as they rise in the heart of the City of Angels!

Zumba забава @ B2

Во моментов секоја недела 14 милиони луѓе одат на часови по Зумба во 150 земји во светот.
Биди и ти дел од Зумба забавата... секој понеделник, вторник и четврток, во 19h - Fitness Club "INTERNATIONAL" - City Center, Гостивар

Како Зумба стана најголем фитнес бренд во светот? Дали сте се запрашале како се појави фитнес програмата Зумба? За тоа е “виновен” Алберто (Бето) Перез од Кали, Колумбија, а се започна случајно. Во 1986 година, фитнес инструкторот, тренер и кореограф Перез, кој работел со ѕвезди како Шакира, ја заборава дома музиката за својот час по аеробик. Немај...

ZUMBA забава! Zumba забавата ќе се одржи на 7 ми Декември, во ноќниот клуб B2 во Скопје, од 21:00 до 24:00. И овој пат се очекува, супер забава со супер раздвиженост со нови Zumba песни.

Време е за кафе :)

Зошто е добро да се напиете кафе пред вежбање? Еве неколку причини зошто би била добра идејата пред одењето во теретана да се напиете кафе:

Кога да јадете, а кога да вежбате? И во сон да ве прашаат знаете дека најдобрата комбинацијае да се храните здраво и да вежбате 3 пати неделно. Сепак понекогаш е тешко да го следите овој совет, па затоа ние ќе ви кажеме во кои ситуации повеќе ќе ви помогне исхраната, а во кои вежбите.