Cevahir Tower Run

ИЗВЕСТУВАЊЕ

Ве известуваме дека поради технички причини, се откажува првата трка по скали Cevahir Tower Run, која беше планирана да се одржи на 20 ноември 2022 година во висококатниците на Скај Сити.

Cevahir Tower Run се роди како соработка помеѓу АК Работнички и Cevahir Sky City, по пример на популарните трки по скали во светските метрополи, како што се трката во Ајфеловата кула во Париз и Емпаер Стејт Билдинг во Њу Јорк, а со цел овој вид на спортска дисциплина да ја донесеме и во Македонија.

Ние како организатори Ве информираме дека првата трка по скали во Македонија ќе се одржи во подобри времиња кога сите фактори за одржување ќе бидат во согласност со засегнатите страни.

АК Работнички како организатор на трката Ви благодари на искажаниот интерес на сите кои се пријавивте да бидете дел од првата трка по скали Cevahir Tower Run под мотото „Освој го врвот на Џевахир кулите“. Дополнително ги известуваме сите пријавени учесници дека средствата уплатени за котизација за учество на трката на сите учесници ќе им бидат целосно рефундирани.

За повеќе информации околу начинот на рефундирање ве молиме обратете се на [email protected]

Ви благодариме на разбирањето.

На врвот на кулата, секој учесник на Cevahir Tower Run ќе го чека овој прекрасен медал. Доколку сè уште не сте се пријавиле, сторете го тоа веднаш! Пријавувањето е отворено до 17 ноември на www.cevahirtowerrun.com

Be очекуваме!

Cevahir Tower Run Во организација на АК Работнички во партнерство со Cevahir Sky City во Скопје за прв пат ќе се организира трка по скали во кулата Ц на Cevahir Sky City со наслов Cevahir Tower Run под мотот...

Трчањето по скали сепак се одвива во затворен простор и може да стане задушливо. Затоа треба да носиш лесна облека и патики со тенок ѓон за добар баланс.

Искусните тркачи по скали велат дека трката повеќе е брзо одење отколку трчање. За добар резултат, најважно е одржувањето на темпото, затоа не започнувај пребрзо!

Брзото искачување скали многу повеќе помага да согорите калории отколку класичниот џогинг.

Вежбите како што се склекови, стомачни и сквотови ќе ти помогнат да ја постигнеш потребната кондиција за трката по скали.

Дишењето станува сè подлабоко и потешко додека трчаш по скали. За време на тренингот, пронајди го твојот идеален ритам на дишење. Совет од експерти: издиши долго, вдиши кратко.