Maitri Yoga

Изминатиот викенд заедно истражувавме што значи да се движиме од доверба кон отвореност.

Преку инверзии и задни флексии не работевме само на сила, стабилност и мобилност, туку и на доверба, храброст и способност да останеме присутни и кога е предизвикувачки.

Сведочев на многу мали и големи надминувања, моменти на концентрација, смеа, поддршка, поврзување и радост.

Благодарна сум за секој учесник, за отвореноста, љубопитноста и прекрасната енергија што ја создадовме заедно 🤍

Секоја работилница завршува, но процесот што го отвора во нас продолжува да се развива.

Се гледаме наскоро на следното заедничко патување, со нова тема и ново патување низ телото, здивот и свесноста 💫

🤸🏻‍♀️ Повеќето јога практиканти мислат дека најголемата пречка за инверзиите е силата.

Меѓутоа, многу почесто е стравот.

Страв од паѓање, од чувството на леснотија во непознат терен, од губење контрола, страв од непознати сензации во телото и како да се справиме со нив..

Затоа инверзиите не се само физичка положба, туку пракса на доверба.

💫 Доверба во себе, во своето тело и во целиот процес.

Токму овој процес на доверба ќе го истражуваме на работилницата „Од доверба кон отвореност“. ✨

Времетраење:
6ти и 7ми јуни од 10:00 до 13:00

Инвестиција:
Една работилница: 1500
Целосен пакет: 2500 денари

💌 Местата се пополнуваат. Пишете порака за резервација.

Што се случува кога ќе се осмелиме да го видиме светот од поинаква перспектива?

✨ Инверзиите нѐ покануваат да развиеме доверба.

✨ Задните флексии нѐ покануваат да се отвориме.

На претстојната викенд работилница „Од доверба кон отвореност“ ќе истражуваме како овие две групи асани можат да нѐ поддржат не само физички, туку и емоционално.

Како преку сила, стабилност, здив и свесно движење можеме да создадеме повеќе простор, слобода и виталност во телото и умот.

Времетраење:
6ти и 7ми јуни од 10:00 до 13:00

Инвестиција:
Една работилница: 1500
Целосен пакет: 2500 денари

Местата се ограничени. Пишете порака за резервација.

ОД ДОВЕРБА КОН ОТВОРЕНОСТ
Дводневен соматски јога процес за инверзии и отворање на срцето 🤍

Што се случува кога ќе се осмелиме да го погледнеме светот од поинаква перспектива?

Инверзиите нѐ покануваат да излеземе од познатите обрасци, да ја негуваме довербата и да пронајдеме стабилност во непознатото.
Да се свртиме наопаку значи да ја олабавиме приврзаноста за познатото и да развиеме поголема доверба во сопствените капацитети.

Свиткувањата наназад, нѐ покануваат да се отвориме, не само низ телото, туку и низ срцето.
Да создадеме простор за виталност, храброст и подлабока поврзаност со себеси.
Да го отвориме предниот дел од телото значи да го омекнеме оклопот што сме го создале и да направиме место за здив, енергија и автентичен израз.

Во текот на овој процес ќе го истражуваме патот од заземјеност кон експанзија преку внимателно осмислени секвенци, техники на дишење, мобилност, развој на сила и свесно истражување низ движење.

Заедно ќе ги истражуваме физичките, енергетските и емоционалните димензии на инверзиите и свиткувањата наназад, и ќе откриеме како оваа моќна пракса може да нѐ води кон поголема виталност, слобода и доверба во себе.

Без разлика дали ги правите првите чекори кон инверзиите и асаните што го отвораат срцето, или веќе ја продлабочувате својата пракса, ќе добиете јасни насоки, практични алатки и индивидуална поддршка.

Сабота ~ ИНВЕРЗИИ

• Градиме темели и усогласување на телото
• Култивираме сила, стабилност и самодоверба
• Прогресии за стој на глава, стој на подлактици и стој на раце
• Работа со стравот, довербата и фокусот

Недела ~ СВИТКУВАЊА НАНАЗАД

• Отворање на рамениците, колковите и 'рбетот
• Безбедни и одржливи свиткувања наназад
• Положба на мост, drop-back техники и подлабоки отворања на срцевиот простор
• Интегрирање на силата и мекоста

Викенд можност да го свртите својот свет наопаку и да го отворите срцето за нови искуства ✨

Работилницата е отворена за практиканти од сите нивоа. Ќе бидат понудени модификации за поддршка на вашето индивидуално патување.

Времетраење:
6ти и 7ми јуни од 10:00 до 13:00

Инвестиција:
Една работилница: 1500
Целосен пакет: 2500 денари

Местата се ограничени. Пишете порака за резервација.

На 14ти мај (четврток) ќе имаме гостин од Хрватска, Владимир Ќирковиќ, духовен ментор кој ќе одржи бесплатно предавање во нашето студио на Варшавска 4, со почеток од 19:30ч.

✨ Тема на предавањето:

Нашата потсвест ги обликува нашите секојдневни реакции, емоции и повторувачки обрасци на размислување.
Во оваа практична сесија, учесниците ќе бидат водени да ги идентификуваат своите внатрешни обрасци на однесување.

✨ Што ќе добиете од оваа сесија:

* Продлабочете ја вашата свест за скриените слоеви што влијаат на вашиот секојдневен живот
* Препознајте ги суптилните обрасци што го блокираат мирот и личниот раст
* Научете ефикасен, но едноставен метод за репрограмирање на вашата внатрешна состојба
* Создадете простор за мир, јасност и свесно донесување одлуки

✅ Можете да се регистрирате на овој линк: https://forms.gle/CgdMQwnMBFD6kt639

Владимир, кој е духовен ментор веќе 20 години, ќе понуди јасни и сочувствителни одговори на сите овие прашања.
Со едноставен и практичен пристап, тој ќе ви помогне да стекнете јасност, да ги надминете предизвиците и да откриете практични алатки за внатрешен раст и благосостојба.
Повеќе информации за Владимир можете да најдете на овој линк: https://info.ssrf.org/vladimir-cirkovic

✨ Настанот е бесплатен, дојдете сами, со придружба, или споделете со некој доколку сметате дека би било од полза 🤍

✨ Нови групи, нова енергија, нови почетоци

Погледнете го распоредот на јога часови на двете локации, и доколку чувствувате потреба од водство во вашата пракса, пишете нѝ порака за да резервирате место во некоја од групите или да закажете индивидуален терапевтски јога час.

✨ Месечна членарина

2400 денари за 2 часа во неделата
3600 денари за 3 часа во неделата
4800 денари за пракса секој ден

Плаќањето се врши на сметка
МАИТРИ ЈОГА Скопје
270-0732205401-94
Halkbank AD Skopje

🧘🏻‍♀️ Резервирајте си место со порака и се гледаме на простирки!

Групна сесија за звучна терапија ✨

Со голема радост ве покануваме на групна sound healing сесија која ќе се одржи на 26 април во 18:00 часот, во нашето студио на Московска 12.

Сесијата ќе ја води Арта Ѓакова, која долги години работи со звучна терапија и има професионално искуство стекнато преку едукација и пракса.

Оваа сесија е наменета како простор за длабока релаксација, ослободување од напнатост и повторно поврзување со себе преку звук и вибрација.

📍, Московска 12

26 април

18:00 -19:30

Партиципација: 1000 ден.

Бројот на места е ограничен.

За резервација и повеќе информации, пишете ни во порака.

💫 Од сигурност кон виталност
Дводневен соматски јога процес

Постојат делови во нас кои научиле да држат сè под контрола.
Да бидат силни, да издржат, да продолжат напред.
Па често не сме уморни затоа што правиме премногу, туку затоа што носиме премногу во себе.

А постојат и делови кои тивко копнеат да омекнат, да почувствуваат, да се отворат…

Но што ако телото не е нешто што треба да го контролираме, туку простор што сака да се изрази, да се отвори, да живее?

Овој процес е покана за интеграција на двете страни. 💫

Прв дел ~ Сабота 18ти април 10:00 – 13:00
Заземјување, сигурност и пуштање

Пред да се отвориме, потребно е да се чувствуваме безбедно.

Во ова длабоко заземјувачко искуство, преку водена соматска свесност и прецизно поставување во асаните, ќе создадеме простор да омекнеме таму каде што држиме, да го почувствуваме телото одвнатре и повторно да се поврземе со сигурноста.

Заземјувањето не е само физичко, тоа е внатрешно чувство дека сме поддржани.

Втор дел ~ Недела 19ти април 10:00 – 13:00
Отворање, изразување и виталност

Вториот дел е покана да се движиме, да дишеме и да се отвориме. Кога телото се чувствува сигурно, природно сака да се отвори.

Преку флуидна винјаса пракса, движење водено од здивот и отворања на срцето, ќе истражуваме што се случува кога ѝ дозволуваме на енергијата да се издигне, а на емоциите да се движат. Ќе создадеме простор за емоционално ослободување и експанзија, простор да бидеме поживи, поотворени и повеќе свои.

💓 Кога срцето се отвора, животот почнува послободно да тече низ нас.

Овие два дела заедно создаваат еден целосен внатрешен процес:
Од држење кон пуштање, од контрола кон доверба, од заштита кон отвореност ❇️

Можеш да присуствуваш на еден дел, или да го искусиш целиот процес како интегрално патување.

Интимно, водено искуство кое комбинира соматска јога пракса, свесност за нервниот систем, психолошко себе-истражување и простор за рефлексија и интеграција.

Не е потребно претходно искуство.
Само подготвеност да се сретнеш со себе.

Времетраење:
Сабота и недела од 10:00 до 13:00

Инвестиција:
Една работилница: 1500 денари
Целосен пакет: 2500 денари

Местата се ограничени.
Пиши ми порака за резервација.

Бесценето е чувството кога го работиш тоа што го сакаш, со полно срце и доверба во процесот ✨ кога го правиш она што има смисла за твојата душа, без очекувања, тотално ослободен од потребата за докажување и потврда од надвор.

Чекорењето по овој пат ти донело луѓе, ти дало алатки и поддршка постепено да се спознаваш себеси, своите механизми за одржување во безбедна зона, своите навики, реакции и шаблони на размислување, да се ослободиш од стегите, од сѐ што сме собрале во форма на верување и однесување.. овој пат ти отворил простор на себе истражување, на простување и прифаќање.

Бесценето е чувството да имаш поддршка од луѓе кои го чекорат истиот пат, секој во свое време, секој со своја тежина и леснотија, секој уникатен, а сепак еднаков, од истиот извор дојден во овој свет, во ова време, да го живее овој живот со сите свои убавини, предизвици, радости, со сите искуства и емоции 💎

Благослов е да бидеш дел од ова патување и да го држиш просторот за овој процес да се одвива ✨

🧘🏻‍♀️ На фотографиите споделуваме моменти од завршните јога часови од овогодинешната обука за јога учители.
Секоја своја, уникатна, на посебен начин, со свој пристап го пренесе своето доживеано искуство и спознание стекнато за време на обуката, поддржано од сѐ она што претходело како своја лична пракса и дисциплина.

Честитки до новата генерација јога учители 💐

💎 Доколку се чувствувате инспирирани да започнете или да ја продолжите својата јога пракса во нашето студио на 📍 Варшавска 4 или 📍 Московска 12, погледнете ги термините и резервирајте си место.

Имајте убава, претпразнична недела 🍀

Викендов ќе имаме полагање како завршница на обуката за јога учители ✨
Часовите се бесплатни и отворени за секој што сака да вежба, а ќе се одржуваат по овој распоред:

Сабота

11:00 Лилјана
12:15 Кристина
13:30 Теодора

Недела

11:00 Елена
12:15 Наталија
13:30 Анастасиа

📍 Локација: Московска 12

Дојдете да вежбаме, да се дружиме и да ја поддржиме новата генерација на јога учители ✨