Irena Hristov

24/09/2026

„Ако нема за што да се грижам, ќе си измислам.“ 😅
Дел од вчерашниот мастер калс: „Го учиме телото на нови емоции“

Кога долго живееме под стрес, и мирот може да ни изгледа необично. Се препозна ли?

Тагни ја личноста што ќе рече „ова сум јас“ и препорачај ѝ ја заедницата I.D.H. ИнПулс. 🤍

https://irenadhristov.mk/programi/idh-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0

23/09/2026

Сите сакаме да се промениме на подобро, но колку сме подготвени за патот и предизвиците што доаѓаат со промената?

А ти, дали си подготвена?

22/09/2026

„Ма, само мисли позитивно и сè ќе биде добро.“

Но што кога мислите велат едно, а телото продолжува да реагира со страв, напнатост или немир?

Позитивната мисла не е волшебно копче. Вистинската промена не започнува со потиснување на емоциите, туку со разбирање на она што се случува во нас.

Ви подарувам мастер-клас на тема: „Го учиме телото на нови емоции“

Ќе зборуваме за тоа:

• зошто телото ги повторува старите реакции;
• зошто позитивното размислување понекогаш не е доволно;
• како да ја препознаеме разликата меѓу потиснување и вистинска промена;
• како да започнеме да создаваме ново емоционално искуство.

📅 23 септември 2026
🕖 19:00 часот
📍 Онлајн преку Zoom

Пријавете се преку линкот.
https://irenadhristov.mk/blogovi/%D0%BC%D0%B0-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE-%D0%B8-%D1%81e-%D0%BA%D0%B5-%D0%B1%D0%B8%D0%B4%D0%B5-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%BE

По пријавувањето, Zoom-линкот ќе го добиете веднаш на вашата е-пошта.

20/09/2026

На прашањето: „Од што си патиме?“
одговорот најчесто го бараме во главата.

Но токму таа најчесто нè држи заглавени — во анализирање, стравови и исти мисловни кругови.

Телото има своја длабока интелигенција. Тоа ги памети искуствата, ги препознава сигналите и ни покажува што навистина се случува во нас.

Свесноста е да научиме да го слушаме. Да останеме присутни и поврзани со себе, без разлика што се случува околу нас.

Токму затоа постои I.D.H. ИнПулс — заедница во која не остануваме само на размислување и собирање знаење, туку учиме како свесноста да ја претвориме во секојдневна практика.

24 Zoom-средби во текот на годината, практична работа, лични прашања и континуирана поддршка.

Започнуваме на 6 октомври.
Годишната претплата изнесува 4.800 денари еднократно.

Пријавете се и станете дел од I.D.H. ИнПулс (линк во био)
https://irenadhristov.mk/programi/idh-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0

18/09/2026

Колку од она што го купуваме навистина ни е потребно — а колку служи само за момент да ја пополни празнината?

Во брзото секојдневие лесно влегуваме во автопилот: работиме, трошиме, консумираме и повторно бараме нешто ново што ќе нè направи посреќни. Но олеснувањето трае кратко, а суштинската потреба останува.

Вистинската среќа не се купува. Таа започнува кога ќе запреме, ќе се соочиме со себе и свесно ќе избереме како сакаме да живееме.

Во мојата нова колумна за „Слободен печат“:
„Дали живееме или само го пазариме преживувањето?“
🔗 Прочитајте ја целата колумна на линкот.
https://www.slobodenpecat.mk/dali-zhiveeme-ili-samo-go-pazarime-prezhivuvanjeto/

17/09/2026

Понекогаш не го гледаме решението — не затоа што не постои, туку затоа што гледаме од истата перспектива.

I.D.H. методологијата не се темели само на коучинг. Таа обединува коучинг-систем, Емоционален код, психосоматика, НЛП и други пристапи, затоа што човекот не е само една мисла, една емоција или еден проблем.

Не работиме само со она што се гледа на површината, туку го опфаќаме човекот како целина.

Низ процесот не добивате готови совети и туѓи решенија. Со соодветни прашања, техники и поддршка, доаѓате до она што е вистинско и применливо за вас.

Понекогаш е потребна само поинаква перспектива за да го забележите излезот што досега не сте можеле да го видите.

Во I.D.H. ИнПулс добивате континуиран простор за работа на вашите реални прашања и предизвици.

🔗 Дознајте повеќе и станете член:
https://irenadhristov.mk/programi/idh-практика

15/09/2026

🎙️ НОВА СЕЗОНА, НОВА ЈАС – Како да затвориме стара страница и да отвориме ново поглавје?

Утрово повторно имав можност да гостувам во емисијата „Добро утро, секое утро“ на Алфа телевизија.

Зборувавме за тоа дека новото поглавје не започнува само затоа што сме донеле одлука нешто да промениме. Започнува кога сме подготвени да ги препознаеме старите обрасци, да преземеме одговорност и да направиме поинаков чекор.

Споделив повеќе за I.D.H. методологијата и за индивидуалните сесии како простор во кој човек може подобро да разбере што го задржува, да добие поинаква перспектива и да ја пронајде насоката што му е потребна.

Не можеме да отвориме ново поглавје ако постојано се враќаме на истата страница. Промената започнува кога ќе престанеме само да ја посакуваме и ќе бидеме подготвени да работиме на неа.

Благодарност до Алфа телевизија, како и до Oli Lana, за поканата и прекрасниот разговор. 🤍

АлфаТвУтринска

15/09/2026

Понекогаш се споредуваме со оние што имаат помалку, само за да си оправдаме зошто остануваме таму каде што сме.

Познатото ни изгледа безбедно — но не значи дека е добро за нас.

Со кого се споредувате кога сакате да напредувате, а со кого кога сакате да останете во удобната зона?

Ако чувствувате дека е време да излезете од познатото и да направите чекор кон промена, закажете индивидуална сесија.

🔗 Закажете термин https://irenadhristov.mk/programi/%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%83%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B5%D1%81%D0%B8%D1%98%D0%B0

📞 +389 70 388 404

14/09/2026

🎙️ Гостување во „Здраво Македонијо“

Денес зборувавме за индивидуалните сесии и за едно важно прашање:

Колку навистина сме подготвени да работиме на себе?

Многумина посакуваат промена, но работата на себе не значи само да зборуваме за она што нѐ мачи. Таа бара искреност, подготвеност да ги погледнеме сопствените обрасци и храброст да преземеме одговорност за следниот чекор.

Индивидуалната сесија е простор во кој човек може да биде слушнат, подобро да разбере што му се случува и да ја препознае насоката што самиот тешко ја гледа.

Но коучот не ја прави промената наместо вас. Тој ве води низ процесот — а вистинската работа започнува кога вие ќе одлучите да учествувате во него.

📺 Погледнете го разговорот:
👉 Прв дел: https://www.youtube.com/watch?v=80Cf5sLTggA
👉 Втор дел: https://www.youtube.com/watch?v=uTXRBlpIHDo
Благодарност до Jelena Spendzarska тимот на „Здраво Македонијо“ и Канал 5 Телевизија за поканата и просторот да отвориме тема што нè засега сите.

Follow Kanal5 on...• FB: https://smarturl.it/fb5• IG: https://sma...

13/09/2026

Она што го потиснувате не исчезнува. Само тивко се натрупува.

Грижите што не престануваат.
Чувството на осаменост, дури и кога сте опкружени со луѓе.
Стравот дека нема да бидете прифатени.
Несигурноста што ве спречува да направите важен личен или професионален чекор.

Колку подолго ги оставате настрана, толку повеќе простор заземаат во вас.

Една поинаква перспектива може да ви помогне да разберете што стои зад она што го чувствувате и да видите можности што досега не сте ги забележувале.

На индивидуалната 1:1 сесија можете да дојдете со конкретната тема што ве оптоварува — без да имате подготвен одговор и без да знаете од каде точно да започнете.

Сесиите се наменети за деца, тинејџери и возрасни, а пристапот се приспособува на возраста, потребите и личната ситуација.

Не мора да расчистите сè одеднаш.
Започнете од она што денес ви тежи најмногу.

За да се пријавите, отворете го линкот и кликнете на копчето „Запиши се“. По пополнувањето на кратката пријава, ќе добиете повратен одговор за следните чекори.

🔗 Пријавете се за индивидуална сесија
https://irenadhristov.mk/programi/%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%83%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B5%D1%81%D0%B8%D1%98%D0%B0

📞 +389 70 388 404