Training Room

🎉 Среќен број 7 🎉

Стигнавме до 7миот роденден на Training Room. Најнапорна, најдобра, најуспешна и година која што најбрзо помина се само дел од суперлативите за да се опише претходниов период. Благодарение на луѓето што упорно доаѓаат на тренинг, ден по ден, се наоѓа сила и живци да го направиме секој тренинг поуспешен од претходниот. Голема благодарност до сите што имаа учество во било кој момент во претходната година, следниве 12 месеци одиме уште појако.
🦾 🎉🎂7️⃣

🏫🎒📖🧑‍🏫🧑‍💻🏋️‍♂️🤸💪
Како што кажува сликата.
За добар почеток на учебната година, 50% попуст во утринските термини за сите ученици и студенти. Секој кој што сака да научи да се движи, тренира, исхранува правилно и да напредува во една од најважните области во периодот на развивање на телото е повеќе од добредојден.
Повеќе инфо во порака.
Се гледаме во сала.
🦾

🍑 B***y Camp 🍑

За сите девојки кои што сакаат да го обликуваат своето тело со голем акцент на долниот дел на телото односно глутеусот, нозете, струкот...
Тренинзите се под надзор на нашата тренерка која што со години ја води женската група.
🗓️ Понеделник - Среда - Петок 17:00 - 18:00
Старт на групата 01.10. пријавувања во порака и на моб.

🦾 WODfit 🦾

За сите оние што сакаат интензивни тренинзи, пропратени со вежби со кетлбели, бучици, скокање на кутија, медицинки, трчање, скокање на јаже многу брпи итн. итн...
Во вежбите во овој термин ќе бидат изоставени олимписките кревања на тежини и напредни гимнастички моменти.
🗓️Понеделник - Петок 17:00-18:00

🔆 Бенефити од вежбањето попладне 🔆
Најголем дел од луѓето работат од 08 - 16 ч. и се решаваат да тренираат после работните обврски. Вежбањето во тој период од денот несомнено има многу бенефити, мал дел од нив ги опфативме во објавата.
За пријавување во попладневните термини во ДМ 📨

⚠️Бенефитите на вежбањето наутро ⚠️

Луѓето кои што стануваат пред изгрејсонце и одат да вежбаат ги нарекуваат “ different kind of animals “. За наша среќа не мора да стануваме толку рано за да ги имаме истите придобивки од утринските тренинзи. Во прилог, мал дел од бенефитите кои ги имаме од вежбањето наутро.
За пријавување за утрински тренинзи во ДМ📨

✅Последен тренинг во 2022✅

Успешно завршен и последниот тренинг за оваа дефинитивно најуспешна година до сега. Во пред новогодишен хуманитарен дух се собравме голем дел од редовните вежбачи/чки и тимски изгинавме за последен пат годинава. Голема благодарност за сите кои присуствуваа и учествуваа на овој настан а тие што го пропуштија ќе имаат прилика да се поправат нареден пат. Спортски поздрав и да имаме уште поуспешна 2023 година на сите полиња.
🦾

Почитувани Вежбачи/чки,
од наредната недела т.е. 31.10. ќе старуваме со малку поразличен тек на тренинзите односно ќе ги поделиме модалитетите во различен ден со цел да постигнеме уште поголема функционалност и подобри резултати. Секој што има прашање во врска со начинот на вежбање може да пише во ДМ. Се гледаме на тренинг.
🦾

♦️OCR SKOPJE 2022♦️
Slika pred trkata, posle trka i uste poposle 😁🏅🦾🍻
Se sobravme eden kup lugje. Site dadoa se od sebe, preprekite gi pominaa bez mnogu trud poso vezbaat sekoj den ko masini. Mnogu malku burpee se napravija a posebno na poslednata prepreka so kopjeto. Se na se, super iskustvo, dobra organizacija od strana na i vremeto se pogodi. Se gledame nareden pat vo uste pogolem broj. 🦾

Skratenici vo Crossfit Metodologijata i vo svetot na funkcionalniot fitnes ⁉️

• Najcesto skratenicite doagjaat od angliski jazik i za pocetnicite se zbunuvacki, no za poiskusnite vezbaci se sekojdenevie.
• Vo prodolzenie objasnuvanje sto tocno znacat del od skratenicite sto gi koristime kako sto se AMRAP, EMOM, WOD itn itn…


🦾🏋️🤸

🥇🏆

•17.09.2022 Phoenix Challenge•

Тимот на Training Room се натпреваруваше на хуманитарниот натпревар организиран од страна на Амбасадата на САД. Во натпреварот кој што беше тимски со мешан машко/женски состав, во силна конкуренција нашите натпреварувачи уште еднаш покажаа огромна пожртвуваност и спремност и го освоија Првото место.
Секоја чест за организаторите и за останатите натпреварувачи.
🏆🥇🏋️🏃‍♂️🚣‍♀️🚴