Ashtanga Yoga Studio

Понекогаш, најубавото нешто што можеме да го направиме за себе е едноставно да исчезнеме на кратко.
Последните дена бев далеку од социјалните мрежи. Бев со луѓето што ги сакам – со моето семејство, моите деца, меѓу планините, морето и музиката. Си потсетив колку малку ни е потребно за да се чувствуваме навистина живи.
Се враќам во студиото со мир во срцето и нова енергија.
За мене јогата никогаш не била само вежбање. Таа е простор каде што застануваме, дишеме подлабоко и повторно се поврзуваме со себе.
Ако чувствуваш дека и тебе ти треба малку повеќе мир, движење и рамнотежа, те очекувам во студиото.
Не мора да бидеш флексибилен. Не мора да имаш искуство.
Доволно е само да дојдеш.
Со радост ќе ја споделам оваа практика со тебе. 🤍

Во текот на јули ве очекуваат утрински и вечерни часови по јога, прилагодени за сите нивоа. 🌿
Не мора да бидеш флексибилен за да започнеш.
Потребно е само да дојдеш. 🧘‍♀️
✨ Резервирај го твоето место и подари си време за себе.

💫Во недела 22.06 Денот на јогата нè потсети колку е важно да си дадеме време за себе . Дишење, движење, женска енергија и споделени насмевки. Благодарна сум 🙏
Доколку и вие сакате да бидете дел од нашето следно искуство - останете со нас. 🤍

🌞Неделен распоред за JOГА🌞
🌱Понеделник
18:00 часот Јога за болки во грбот и вратот
🌱Вторник
9:00 часот - Утринска енергетска јога
19:00 часот -Аштанга јога
🌱Среда
18:00 часот - Јога за рамнотежа и вежби за стомачни мускули
19:00 часот Индивидуален час
🌱Четврток
9:00 часот -Утринска енергетска јога
19:00 часот - Аштанга јога
🌱Петок
18:00 часот -Истегнување и вежби за стомачни мускули
19:00 часот Индивидуален час
💫Диши. Живеј вистински. Биди тука.🧘

💫Оваа недела - 21 јуни, од 18:00 часот во хотел Цар Самуил Банско , ќе има бесплатен час „Јога за сите - прослава под отворено небо“.
По повод Меѓународниот ден на јогата и денот на летната краткоденица, заедно со мене ќе го поздравиме сонцето со движење и вдишување кон летото. Добредојдени сте сите со подлога и удобна облека за движење.
Доколку немате подлога, пишете ми и ќе ви набавам .
Ве молам дојдете порано пред да започнеме🧘🌞❤️

🌿 ЈОГА РИТРИТ ВО ПРЕГРАТКАТА НА БЕЛАСИЦА 🌿

📅 19 – 21 јуни
📍 Хотел Цар Самуил Спа Ресорт

Замислете утро без аларм. Само првите сончеви зраци над Беласица, тишината на природата и длабок здив што ве потсетува колку малку е потребно за да се чувствувате добро.

По повод Меѓународниот ден на јогата, ве покануваме на тридневен Јога Ритрит – искуство создадено за оние кои сакаат да забават, да се поврзат со себе и да ја почувствуваат лековитата моќ на природата.

Во текот на трите дена ќе уживате во:
✨ Јога на изгрејсонце
✨ Јога во термоминерални води – единствено искуство каде движењето и природната терапија стануваат едно
✨ Прошетка до Габровскиот водопад и јога во срцето на Беласица
✨ Масажи, лимфна дренажа, солена соба и молекуларен водород
✨ Detox вода и хербални чаеви во текот на целиот престој
✨ Едукативна работилница со д-р Милена Стојанова посветена на здравјето, балансот и свесната грижа за себе
✨ Работилница за подготовка на здрав десерт
✨ Sunrise фотографија – спомен од едно поинакво утро

Три дена.
Без брзање.
Без бучава.

Само природа, движење, топла минерална вода и време кое конечно му припаѓа на најважниот човек во вашиот живот – вас.

💰 Пакет за 2 ноќевања: 17.380 денари

⚠️ Местата се ограничени. Резервирајте го вашето место навреме.

💫🧘Неделна програма за JОГА💫🧘
Понеделник
18:00 часот јога за болки во грбот и истегнувања

Вторник
9:00 часот утринска јога за енергија 19:00 часот - аштанга јога

Среда
18:00 часот вежби за истегнување и стомачни мускули

Четврток
9:00 часот утринска јога за енергија 19:00 часот аштанга јога

Петок
18:00 часот јога за рамнотежа и стамачни мускули

Сабота
16 часот јога во вода хотел Цар Самуил Банско
✅Часовите се погодни и за почетници и за напредни практичари кои сакаат да ја продлабочат својата пракса.
✅Исто така, нудам индивидуални часови во време кое ви одговара.
Се гледаме ❤️.

Дали ги набљудувате вашите емоции, мисли, како реагирате на ситуации што се надвор од вашите очекувања?
Миналата недела имав две жени само во вечерните часови. Имав ПЕРИОД порано кога мислев дека не правам нешто како што треба, се обвинував себеси и тоа многу ме погоди.
СЛЕТмногу работа на себе си и нештата които правам почувствував смиреност и прифаќање че не винаги все зависи од нас , но ако си заљубен во процесот на работите што ги правиш нема значение крајниот резултат.
🚀🧘💫

🧑‍🦳♥️🌱🧘