M-Gold Gym & Fitness Center 2

Congratulations ပါရှင့်
အမShan Shan နှင့် အမThin pyant ရေ
ရတဲ့အချိန်လေးနဲ့ အကောင်းဆုံးကြိုးစားသွားတာ
လေးစားပါတယ်ရှင့်

Lao Lao Fat Loss Camp (Batch- 59)
အတွက် စာရင်းသွင်းအပ်နှံလို့ရပါပြီရှင့်။

Location (1) M Gold Gym Center(1) 35St 86Corner
Start Date - 20.4.2026 (Monday )
Time. - 6:00 - 7:00AM(Morning)

Location (2) M Gold Gym Center (2) 25st 63*64btw
Start Date. - 20.4.2026 (Monday )
Time. - 4:00 - 5:00 PM(Evening)

Location (3) M Gold Gym Center (2) 25st 63*64btw
Start Date - 20.4.2026 (Monday)
Time. - 5:00 - 6:00 PM (Evening)

Location (4) M Gold Gym Center (1) 35St 86Corner
Start Date -20.4.2026 ( Monday)
Time. -6:15 - 7:15 PM(Evening)

Lao Lao Fat Loss Camp (M-Gold Gym Center)
4Weeks-150000 ks

World Model physique တွင် ကမ္ဘာ့အဆင့် ၆ ၊
Asian Model Physique တွင် ပထမဆုံးရွှေတံဆပ်ဆုရှင် ၊
ထပ်ဆင့်ပြည်ထောင်စုမယ်၊ထပ်ဆင့်အိုလံပစ်မယ် ၊ထပ်ဆင့်ရွှေမန်းမယ် နှင့် ပြည်တွင်း ပြည်ပ ရွှေတံဆိပ်ဆုပေါင်း
များစွာ ရရှိထားသူ ဖြစ်တဲ့အပြင်
International Fitness Certification များစွာရှိထားသူ ဖြစ်ပြီး လူပေါင်းများစွာကို Injury ကင်းကင်းနှင့် ပြောင်းလဲပေးထားသူ တဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

Camp တွင့် သင်ကြားပေးမည့် Program များကတော့
Bodyweight Training , Strength and Conditioning,
Core Exercise ,Step Training ,Functional Training, Yoga , Zumba
များပါဝင်ပြီး ၁ဦးချင်းဆီရဲ့ Nutrition များကို အသေးစိတ်တွက်ချက်ပေးတာလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်။ Gym တွင် Free ကစားခွင့်ပါ ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်။

အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက

09 953968888
09 960015916
092033538

သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

လူဦးရေ ကန့်သတ်ထားပါသဖြင့် ဝင်ရောက် Join ချင်သူများ ကျေးဇူးပြု၍ နာမည်စားရင်းများ ကြိုပေးထားပေးကြပါရန် တောင်းဆိုပါရစေရှင့် ။🙏

#ကျန်းမာရေးကုသိုလ်

‎▶️▶️Lao Lao Fat Loss Camp (Batch- 57)
‎အတွက် စာရင်းသွင်းအပ်နှံလို့ရပါပြီရှင့်။
‎
‎🛣️Location (1) M Gold Gym Center(1) 35St 86Corner
‎🗓️Start Date - 16.2.2026 (Monday )
‎⏰Time. -6:00 - 7:00AM(Morning)
‎
‎🛣️Location (2) M Gold Gym Center (2) 25st 63*64
‎🗓️Start Date. - 16.2.2026 (Monday )
‎⏰Time. -4:00-5:00PM(Evening)
‎
‎🛣️Location (3) M Gold Gym Center (1) 35St 86Corner
‎🗓️Start Date - 16.2.2026 ( Monday)
‎⏰Time. -6:00-7:00PM(Evening)
‎
‎💰Lao Lao Fat Loss Camp
‎4Weeks-150000 ks
‎
‎Lao Lao Fat Loss Camp တွင် သင်ကြားပေးမည့်
Coach ကတော့
‎
‎🏆World Model physique တွင် ကမ္ဘာ့အဆင့် ၆ ၊
‎Asian Model Physique တွင် ပထမဆုံးရွှေတံဆပ်ဆုရှင် ၊
‎ထပ်ဆင့်ပြည်ထောင်စုမယ်၊ထပ်ဆင့်အိုလံပစ်မယ် ၊ထပ်ဆင့်ရွှေမန်းမယ် နှင့် ပြည်တွင်း ပြည်ပ ရွှေတံဆိပ်ဆုပေါင်း
‎များစွာ ရရှိထားသူ ဖြစ်တဲ့အပြင်
‎International Fitness Certification များစွာရှိထားသူ ဖြစ်ပြီး လူပေါင်းများစွာကို Injury ကင်းကင်းနှင့် ပြောင်းလဲပေးထားသူ တဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎🏋️‍♀️Camp တွင့် သင်ကြားပေးမည့် Program များကတော့
‎Bodyweight Training , Strength and Conditioning,
‎Core Exercise ,Step Training ,Functional Training, Yoga , Zumba
‎များပါဝင်ပြီး ၁ဦးချင်းဆီရဲ့ Nutrition များကို အသေးစိတ်တွက်ချက်ပေးတာလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်။ Gym တွင် Free ကစားခွင့်ပါ ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎🛎️အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက
‎
‎09 953968888
‎09 960015916
‎09944013411
‎
‎သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎📍📍လူဦးရေ ကန့်သတ်ထားပါသဖြင့် ဝင်ရောက် Join ချင်သူများ ကျေးဇူးပြု၍ နာမည်စားရင်းများ ကြိုပေးထားပေးကြပါရန် တောင်းဆိုပါရစေရှင့် ။🙏
‎
‎ #ကျန်းမာရေးကုသိုလ်
‎

(4) Weeks အမျိုးသမီး (သီးသန့် ) Weight Loss Camp အတန်းသစ်များအတွက် စာရင်းသွင်းအပ်နှံလို့ရပါပြီ 🤩
အမျိုးသမီးတိုင်းဟာ ကျန်းမာလှပပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ထိုက်တန်ပါတယ်🤝
‎
‎Energy Fit Class (4) weeks Ladies (only) Fat Loss Camp
‎
‎🌌M-Gold Fitness 2
‎Morning 6:30-7:30am
‎Morning 9:00-10:00am
‎Evening 6:00-7:00pm
‎✅Start Date - 2.2.2026
‎Fees for 4weeks
‎Camp only-120000 kyats
‎Camp + Gym-150000 kyats
‎
‎📍Location - M Gold Fitness 2
‎25th between 63 and 64.
‎
‎အမျိုးသမီးသီးသန့်အတန်းဟာ မိန်းကလေးများအတွက် သီးသန့်ရေးဆွဲထားတဲ့ Training Program ဖြစ်ပါတယ်
‎✅သင်ကြားပေမည့် Coach ကတော့ Trainer Teacher April တို့ Team ဖြစ်ပြီး Teacher ကိုယ်တိုင်လည်း International B***y program များ
‎Certification ရထားပြီး ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ထားသူဖြစ်ပါတယ်.
‎
‎မိန်းကလေးသီးသန့် အတန်းမှာ
‎ဘာတွေလေ့ကျင့်ရမလဲ 🤔
‎အမျိုးသမီးများအတွက် အထူး specialit it program ဖြစ်တဲ့
‎🍑 b***y gain training များပါဝင်မည်
‎🍑Upper Body Strength Training များလေ့ကျင့်ရမည်
‎🍑သွက်လက်မြန်ဆန်ဖို့ Functional Exercises များ
‎🍑Core နှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများ လေ့ကျင့်ရမှာဖြစ်ပါတယ်
‎🍑ဝိတ်ကျပြီး ကျစ်လစ်မှုအပိုင်းပါ လေ့ကျင့်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်
‎
‎မိမိအနေနဲ့သိရှိလိုတာလေးများကိုလည်း အသေးစိတ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
‎အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန်
‎09767538881 , 09944013411, 092033538
‎

‎▶️▶️Lao Lao Fat Loss Camp (Batch- 56)
‎အတွက် စာရင်းသွင်းအပ်နှံလို့ရပါပြီရှင့်။
‎
‎🛣️Location (1) M Gold Gym Center(1) 35St 86Corner
‎🗓️Start Date - 19.1.2026 (Monday )
‎⏰Time. -6:00 - 7:00AM(Morning)
‎
‎🛣️Location (2) M Gold Gym Center (2) 25st 63*64
‎🗓️Start Date. - 19.1.2026 (Monday )
‎⏰Time. -4:00-5:00PM(Evening)
‎
‎🛣️Location (3) M Gold Gym Center (1) 35St 86Corner
‎🗓️Start Date - 19.1.2026 ( Monday)
‎⏰Time. -6:00-7:00PM(Evening)
‎
‎💰Lao Lao Fat Loss Camp (4Week) -150000 ks
‎
‎Lao Lao Fat Loss Camp တွင် သင်ကြားပေးမည့်
‎Coach ကတော့
‎
‎🏆World Model physique တွင် ကမ္ဘာ့အဆင့် ၆ ၊
‎Asian Model Physique တွင် ပထမဆုံးရွှေတံဆပ်ဆုရှင် ၊
‎ထပ်ဆင့်ပြည်ထောင်စုမယ်၊ထပ်ဆင့်အိုလံပစ်မယ် ၊ထပ်ဆင့်ရွှေမန်းမယ် နှင့် ပြည်တွင်း ပြည်ပ ရွှေတံဆိပ်ဆုပေါင်း
‎များစွာ ရရှိထားသူ ဖြစ်တဲ့အပြင်
‎International Fitness Certification များစွာရှိထားသူ ဖြစ်ပြီး လူပေါင်းများစွာကို Injury ကင်းကင်းနှင့် ပြောင်းလဲပေးထားသူ တဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎🏋️‍♀️Camp တွင့် သင်ကြားပေးမည့် Program များကတော့
‎Bodyweight Training , Strength and Conditioning,
‎Core Exercise ,Step Training ,Functional Training, Yoga , Zumba
‎များပါဝင်ပြီး ၁ဦးချင်းဆီရဲ့ Nutrition များကို အသေးစိတ်တွက်ချက်ပေးတာလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်။ Gym တွင် Free ကစားခွင့်ပါ ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎🛎️အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက
‎
‎09 953968888
‎09 960015916
‎09944013411
‎
‎ သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎📍📍လူဦးရေ ကန့်သတ်ထားပါသဖြင့် ဝင်ရောက် Join ချင်သူများ ကျေးဇူးပြု၍ နာမည်စားရင်းများ ကြိုပေးထားပေးကြပါရန် တောင်းဆိုပါရစေရှင့် ။🙏
‎
‎ #ကျန်းမာရေးကုသိုလ်
‎

‎2026 နှစ်သစ်က စပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော body structure, ကောင်းမွန်မှန်ကန်သော နေထိုင်စားသောက်မှု ပုံစံတွေနဲ့ အမျိုးသမီးတွေအားလုံးတူတူ ကျန်းမာလှပဖို့အတွက် တူတူကြိုးစားဖော်ဆောင်လိုက်ကြရအောင်💪
‎
‎(4) Weeks အမျိုးသမီး (သီးသန့် ) Weight Loss Camp အတန်းသစ်အတွက် စာရင်းသွင်းအပ်နှံလို့ရပါပြီ 🤩
‎အမျိုးသမီးတိုင်းဟာ ကျန်းမာလှပပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ထိုက်တန်ပါတယ်🤝
‎
‎Energy Fit Class (4) weeks Ladies (only) Fat Loss Camp
‎
‎🌌M-Gold Fitness 2
‎Morning 6:30-7:30am
‎Morning 9:00-10:00am
‎Evening 6:00-7:00pm
‎✅Start Date - 5.1.2026
‎Fees for 4weeks
‎Camp only-120000 kyats
‎Camp + Gym-150000 kyats
‎
‎📍Location - M Gold Fitness 2
‎25th between 63 and 64.
‎
‎အမျိုးသမီးသီးသန့်အတန်းဟာ မိန်းကလေးများအတွက် သီးသန့်ရေးဆွဲထားတဲ့ Training Program ဖြစ်ပါတယ်
‎✅သင်ကြားပေမည့် Coach ကတော့ မိန်းကလေး Trainer ဖြစ်ပြီး ကိုယ်တိုင်လည်း International B***y program များ
‎Certification ရထားပြီး ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ထားသူတစ်ဦးလည်းဖြစ်ပါတယ်
‎
‎မိန်းကလေးသီးသန့် အတန်းမှာ
‎ဘာတွေလေ့ကျင့်ရမလဲ 🤔
‎အမျိုးသမီးများအတွက် အထူး special program ဖြစ်တဲ့
‎🍑 b***y gain training များပါဝင်မည်
‎🍑Upper Body Strength Training များလေ့ကျင့်ရမည်
‎🍑သွက်လက်မြန်ဆန်ဖို့ Functional Exercises များ
‎🍑Core နှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများ လေ့ကျင့်ရမှာဖြစ်ပါတယ်
‎🍑ဝိတ်ကျပြီး ကျစ်လစ်မှုအပိုင်းပါ လေ့ကျင့်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်
‎
‎မိမိအနေနဲ့သိရှိလိုတာလေးများကိုလည်း အသေးစိတ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
‎အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန်
‎09767538881 , 09944013411, 092033538
‎

‎1.1.2026က စပြီး သင်တန်းကြေးလေးများ အနည်းငယ် ပြောင်းလဲ သတ်မှတ်ထားပါတယ် နော်။🙏
‎December လအတွင်း သင်တန်းကြေး မတက်ခင် အရင် fees လေးအတိုင်း ကြိုပြီး စာရင်းသွင်းအပ်ချင်သူများ ကြိုအပ်ထားလို့လည်းရပါတယ်နော်။ ကြိုအပ်ပြီး မိမိစကစားမယ့်ရက်မှ စပြီး date စမှတ်ခိုင်းလည်း ရပါတယ်။ 🤝
‎
‎🌌M-Gold Fitness 1
‎Gym
‎1mth-100000
‎3mths-300000+1mth free
‎1year-800000
‎Morning 6:00-11:00am, Evening 3:00-7:30pm
‎
‎Gx class
‎Morning 7:00-8:00am
‎Evening 6:00-7:00pm
‎1mth-100000
‎
‎Gym +Gx
‎1mth-120000
‎
‎🌌M-Gold Fitness 2
‎Gym
‎1mth-85000
‎3mths-255000+1mth free
‎1year-700000
‎Morning 6:00-10:30am, Evening 3:00 -7:30pm
‎
‎Zumba -85000
‎Evening 5:00-6:00pm
‎
‎Gym +Zumba
‎1mth-100000
‎
‎🌌Lao Lao Fat Loss Camp
‎4weeks-150000 including gym
‎Center-1
‎Morning 6:00-7:00am
‎Evening 6:00-7:00pm
‎Center-2
‎Evening 4:00-5:00pm
‎
‎🌌Energy-Fit fat loss camp
‎4weeks
‎Camp only -120000
‎Camp + Gym -150000
‎Center-1
‎Evening 4:00-5:00pm
‎Center-2
‎Morning 6:30-7:30am
‎9:00-10:00am
‎Evening 6.00-7.00pm
‎
‎🌌4weeks challenge camp
‎Center-1
‎Morning
‎6:15-7:15am
‎Evening
‎5:00-6:00pm
‎Camp-120000
‎Camp + Gym -150000
‎
‎Both Center 1 and 2 close every Sunday.
‎
‎မိတ်ဟောင်းမ်ျသစ်များကို အမြဲကြိုဆိုနေပါတယ်။
‎အားပေးကြသူ အယောက်ချင်းစီ တိုင်းကို ရင်ထည်းက အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။
‎
‎🌌M-Gold Fitness 1
‎35th at the corner of 86
‎🌌M-Gold Fitness 2
‎25th between 63and 64
‎092033538,09944013411
‎

အစားသောက်မဆင်မခြင်စားထားတဲ့အတွက်ခါးနဲ့ဗိုက်နဲ့တစ်‌ပြေးညီခါးဗိုက်ပတ်ပတ်လည်အဆီဝင်မျက်နှာဖောင်းပြီးပြည့်နေခဲ့တာအခုတော့ဘာမှကိုမရှိတော့ဘူးဝတ်နေကျ sportswear တွေချောင်သွားတဲ့အထိဘဲစစTrain ပေးချင်း အတော်ဆွဲခေါ်ရတယ်ကြားထဲDiet မစားဘဲ‌‌
ဖောက်စားလိုက်သေးတာ😏အကိုရဲ့ wedding အမှီလေး လှလှလေးဖြစ်ချင်တာဆိုပြီးရတဲ့အချိန်လေး 3လနဲ့2ပတ်အချိန်ကာလမှာအကောင်းဆုံးကြိုးစားထားတဲ့resultလေးပါတကယ်လည်းလှသွားပြီ🤩

From 114 to 103 lb

I'm really appreciate your effort sis
အခုထက်ပိုကောင်းပိုလှတဲ့bodyရအောင်ထပ်ကြိုးစားကြမယ်နော်

PT trained by Sayar Kaung Zaw Linn
At M-Gold Gym & Fitness Center 2

‎▶️▶️Lao Lao Fat Loss Camp (Batch- 54)
‎အတွက် စာရင်းသွင်းအပ်နှံလို့ရပါပြီရှင့်။
‎
‎🛣️Location (1) M Gold Gym Center(1) 35St 86Corner
‎🗓️Start Date - 24.11.2025 (Monday )
‎⏰Time. -6:00 - 7:00AM(Morning)
‎
‎🛣️Location (2) M Gold Gym Center (2) 25st 63*64
‎🗓️Start Date. - 24.11.2025 (Monday )
‎⏰Time. -4:00-5:00PM(Evening)
‎
‎🛣️Location (3) M Gold Gym Center (1) 35St 86Corner
‎🗓️Start Date - 24.11.2025 ( Monday)
‎⏰Time. -6:00-7:00PM(Evening)
‎
‎💰Lao Lao Fat Loss Camp (4Week) -120000
‎
‎Lao Lao Fat Loss Camp တွင် သင်ကြားပေးမည့်
‎Coach ကတော့
‎
‎🏆World Model physique တွင် ကမ္ဘာ့အဆင့် ၆ ၊
‎Asian Model Physique တွင် ပထမဆုံးရွှေတံဆပ်ဆုရှင် ၊
‎ထပ်ဆင့်ပြည်ထောင်စုမယ်၊ထပ်ဆင့်အိုလံပစ်မယ် ၊ထပ်ဆင့်ရွှေမန်းမယ် နှင့် ပြည်တွင်း ပြည်ပ ရွှေတံဆိပ်ဆုပေါင်း
‎များစွာ ရရှိထားသူ ဖြစ်တဲ့အပြင်
‎International Fitness Certification များစွာရှိထားသူ ဖြစ်ပြီး လူပေါင်းများစွာကို Injury ကင်းကင်းနှင့် ပြောင်းလဲပေးထားသူ တဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎🏋️‍♀️Camp တွင့် သင်ကြားပေးမည့် Program များကတော့
‎Bodyweight Training , Strength and Conditioning,
‎Core Exercise ,Step Training ,Functional Training, Yoga , Zumba
‎များပါဝင်ပြီး ၁ဦးချင်းဆီရဲ့ Nutrition များကို အသေးစိတ်တွက်ချက်ပေးတာလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်။ Gym တွင် Free ကစားခွင့်ပါ ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎🛎️အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက
‎
‎09 953968888
‎09 960015916
‎092033538, 09944013411
‎ သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎📍📍လူဦးရေ ကန့်သတ်ထားပါသဖြင့် ဝင်ရောက် Join ချင်သူများ ကျေးဇူးပြု၍ နာမည်စားရင်းများ ကြိုပေးထားပေးကြပါရန် တောင်းဆိုပါရစေရှင့် ။🙏

အဆီကျလှပချင်တဲ့ အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးထိရောက်သိသာမယ့် Energy Fit Class 🙆🏻‍♀️ အမျိုးသမီး(သီးသန့်)အဆီကျသင်တန်း အတန်းသစ် New Class ဘယ်နေ့စဖွင့်မှာလည်း???
Center (1)မှာရော မရှိဘူးလား??? ဆိုသူတွေအတွက် 🤗
M-Gold Gym Center နှစ်နေရာလုံးမှာ ဖွင့်ပါပြီဆိုတာလေးသတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါရစေ 🤩🤩🤩🥳

ဘယ်သူတွေသင်ပြပေးမှာလည်း???

အတွေ့အကြုံရှိ Group Fitness Trainer တွေဖြစ်တဲ့ တီချယ် April , ဆရာအောင်ဆန်း , ဆရာဇွဲ
Main Trainer (3)ယောက် မှ အလှည့်ကျသင်ကြားပြသပေးမှာဖြစ်သလို အတန်းသင်ပြခဲ့တဲ့အတွေ့အကြုံ များတွေ ထိရှိတဲ့အပြင် Fitness နဲ့ပတ်သက်တဲ့ Certification များလည်းရရှိတတ်ကျွမ်းကြတဲ့ Trainer တွေဖြစ်ပြီး ပျော်ရွှင်စွာနဲ့ သေချာဂရုတစိုက်လေ့ကျင့်ပြသပေးမှာဘဲဖြစ်ပါတယ်

အတန်းမှာ ဘာတွေလေ့ကျင့်ရမှာလည်း???
👉Strength Training, B***y Workout , Recovery Session , Cardio Dance , Core , HIIT, Step Aerobic, Cardio Kickboxing အစရှိတဲ့ workout program များကိုအချိုးအစားကျကျ ထည့်သွင်းထားတဲ့အတွက် အဆီကျရုံတစ်ခုတည်းသာမက ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပေါ့ပါးသွက်လက်စွာနဲ့ အဖွဲ့လိုက်ပျော်ပျော်ပါးပါးလေ့ကျင့်နိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ် 😊

ကျန်းမာတဲ့ Lifestyle အတွက် စားသောက်ပုံနဲ့ အနားယူမှု့အတွက် လမ်းညွှန်ချက်များသေချာရှင်းပြအကြံပြုပေးသလို သိရှိလိုသည်များကိုလည်းအချိန်မရွေးမေးမြန်းနိုင်ပါတယ် 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

📍 M-Gold Fitness 2
💥( 6weeks Fat Loss Camp )

✅အတန်းစတင်မည့်နေ့ - 17.11.2025

⏰ Class Time -
Morning : (6:30-7:30) AM
(9-10) AM
Evening : (6-7) PM

💰 Class Fees
💥6 Weeks - 150000 ks

📍 Location -
25လမ်း၊63လမ်းx64လမ်းကြား ၊
M-Gold Gym Center (2) မန္တလေးမြို့
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

📍 M-Gold Fitness 1
👉( 4weeks Fat Loss Camp )

✅အတန်းစတင်မည့်နေ့ - 17.11.2025.

⏰ Class Time :
Evening (4-5) PM

Class fees
(4) Weeks - 100000 ks

📍Location - 35လမ်းနှင့်86လမ်းထောင့် ၊ M-Gold Gym Center (1) ဝင်းအတွင်း မန္တလေးမြို့

M-Gold Fitness 2
(4) Weeks အမျိုးသမီး (သီးသန့် ) Weight Loss Camp အတန်းသစ်များအတွက် စာရင်းသွင်းအပ်နှံလို့ရပါပြီ 🤩
အမျိုးသမီးတိုင်းဟာ ကျန်းမာလှပပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ထိုက်တန်ပါတယ်🤝

Energy Fit Class (4) weeks Ladies (only) 🙆🏻‍♀️Fat Loss Class

✅Start Date - 20.10.2025
⏰ Class time
Morning 6:30-7:30 AM
Morning 9:00-10:00AM
Evening 6:00-7:00 PM
(Monday To Saturday)
Fees for 4weeks
Camp only-100000 kyats
Camp + Gym-120000 kyats

📍Location - M Gold Gym Center 2
25th between 63 and 64

အမျိုးသမီးသီးသန့်အတန်းဟာ မိန်းကလေးများအတွက် သီးသန့်ရေးဆွဲထားတဲ့ Training Program ဖြစ်ပါတယ်

မိန်းကလေးသီးသန့် အတန်းမှာ
ဘာတွေလေ့ကျင့်ရမလဲ 🤔
အမျိုးသမီးများအတွက် အထူး special program ဖြစ်တဲ့
🍑 b***y gain training များပါဝင်မည်
🍑Upper Body Strength Training များလေ့ကျင့်ရမည်
🍑သွက်လက်မြန်ဆန်ဖို့ Functional Exercises များ
🍑Core နှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများ လေ့ကျင့်ရမှာဖြစ်ပါတယ်
🍑ဝိတ်ကျပြီး ကျစ်လစ်မှုအပိုင်းပါ လေ့ကျင့်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်

မိမိအနေနဲ့သိရှိလိုတာလေးများကိုလည်း အသေးစိတ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန်
09767538881 , 09944013411, 092033538