ယောဂကျင့်ခြင်းဖြင့် သဘာဝနှင့်တစ်သားတည်း နေထိုင်နိုင်ပါစေ..
02/01/2026
တစ်နေကုန်မအားလို့ ..yoga studio မှာ
သွားမလေ့ကျင့်နိုင်သောသူများ
ယောဂနဲ့မထိတွေ့ဖူးသေးသောသူများ
အတွက်ရည်ရွယ်ပါတယ်..
၆ယောက် ထိပဲလက်ခံ သွားမှာဖြစ်လို့ Online Zoom class လေး စာရင်းပေးထားလို့ရပါပြီနော်....
အသေးစိတ်သိလိုပါက cb or 09262424520 (viber)
သိုဆက်သွယ်လိုက်ပါရှင်...🙏
စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာလာစေမည့် yogaကျင့်စဥ်ကို instructor- Hanny နဲ့ အတူတူ လေ့ကျင့်ကြဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်..
NAMASTE--^--
01/01/2026
🍀YOGA class for Beginners 🍀
Yogaကိုတခါမှမထိတွေ့ဖူးသူBeginners တွေအတွက်အထူးသင့်တော်ပါတယ်..
physical & mental အပြင်
အသက်ရူလေ့ကျင့်ပုံ(pranayama)ကိုလည်း
ထည့်သွင်းလေ့ကျင့်ကြမှာဖြစ်ပါတယ်...
Relaxing အပြည့်အဝရရှိစေမဲ့classဖြစ်ပါတယ်..
💫The earth yoga studio မှာ
အတန်းသစ်လေး တစ်ချိန် ဖွင့်ထားပေးပါတယ် ...
9:30am to 10:45am
(Monday, Tuesday, Thursday, and Friday)၁ပတ် ၄ရက်
Fees - 90000 (16 sessions/1 month)
💫Zoom class joinလိုသူများအတွက်လဲ
8:00 pm to 9:00 ( Friday to Tuesday) ၁ပတ် ၅ရက်
Fees - 80000 mmk (20 sessions/ 1 month)
09 262 424 520 (viber) or Chat Box မှာအသေးစိတ်မေးမြန်းလို့ရပါတယ်..
စိတ် ရယ် ခန္ဓာ ရယ် အတူရှိနေစေဖို့ ပေါင်းကူးတံတား လေးဟာ..breathing ပါ..
Savasana နဲ့ ပေါ့ပါးနေတဲ့စိတ်နဲ့ခန္ဓာ ကိုခံစားကြည့်ပါ။
08/08/2025
ရုံးဆင်း မှအပြေးလေးလာ ကျင့် ကြရင်း
၁လ တာ အားထုတ်ခဲ့ကြတဲ့The Earth ရဲ့ yogi လေးတွေပါ
Yoga asana တွေကို instructions ပေးတဲ့အတိုင်း
လေ့ကျင့်သလို..pranayama ကျင့်တဲ့အချိန်မှာလဲ mindful အပြည့်နဲ့ ကြိုးစားလေ့ကျင့်ကြတဲ့ အတွက်..ရော
yoga ကိုချစ်မြတ်နိုးတဲ့အတွက် ရော..
အရမ်းပီတိဖြစ်ရပါတယ်နော်..🤍🌿
yoga ကို ကျင့်ဖို့ Tr.ဆီ ယုံကြည်စွာ နဲ့ ေရွးချယ်ခဲ့တဲ့ အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ရပါတယ်ရှင့်..🪷
NAMASTE--^--🙏
01/08/2025
Yoga studio ကိုလာစဥ်ကတော့ချွေးတလုံးလုံးနဲ့ပူစပ်စပ်ပေါ့
၁နာရီ ကျော်လေ့ကျင့်ပြီး pranayama လေးနဲ့အဆုံးသတ်ပြီးချိန်မှာတော့ ..စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ..အေးချမ်းခြင်း ကိုခံစားရပါလိမ့်မယ်..🌿🌿🌿
The earth yoga studio
I gained 2,997 followers, created 14 posts and received 70 reactions in the past 90 days! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉
Trataka meditation 🧘♀️
(Candle gazing) ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်
🪔 မျက်လုံးအားနည်းသောသူများအတွက် မျက်လုံးအားကောင်းစေပါတယ်
🪔အိပ်ပျော်စေသောဟိုမုန်း ကိုထွက်စေသောကြောင့်
ညအိပ်မပျော်သူများပြုလုပ်သင့်ပါတယ်
🪔မျက်ရည်ခမ်းသောသူများအတွက်သင့်တော်ပါတယ်..
🪔မျက်လုံးကိုသန့်စင်စေသောအကျိုးရရှိစေတယ်..
🪔အတွေးများခြင်းကိုလျှော့ချပေးသည့်အတွက် စိတ်ခံစားချက်များသက်သာစေတယ်..
🪔senses control လုပ်နိုင်တယ်..
🪔concentration အားကောင်းစေတဲ့
အကျိုးများရရှိစေပါတယ်..
🌿အတ္တ ရဲ့ အတွေးတွေနောက်လိုက်ရင်း..ကိုယ့်ရဲ့အတွင်းစိတ်လေး မောပန်းနေပြီ~~ ညစ်နွမ်းနေပြီ~~~
အတွင်းစိတ်လေးကို အနားပေးတတ်ပါစေ..သန့်စင်တတ်ပါစေ.🌿NAMASTE--^--
YOgi hanny
The earth yoga studio
၅၅လမ်း ၃၈Dထောင့်
၀၉၂၆၂၄၂၄၅၂၀ (viber)
လူဦး ရေ အနည်းငယ်နှင့် ထိရောက်စွာ Yoga နှင့် စတင်ထိတွေ့လိုသောyogiများအတွက် ..
21.7.2025 ရက်နေ့တွင် ..beginners တန််းသစ်ဖွင့်လှစ်ထားပါတယ်ရှင့်..
🍃၁ပတ် ၄ရက် (Monday to Wednesday and friday)
🍃နံနက်၁၁နာရီမှ - ၁၂နာရီထိ
🍃Investment- 80000 mmk
အသေးစိတ်စုံစမ်းလိုပါက- 09 262 424 520 (viber)
13/07/2025
Hatha day🪷
The earth yoga studio မှာ beginners yogiများအတွက်
စနစ်တကျ ပြသပေးနေတဲ့..
Tr..Hanny ( RYT 200hr Certified)
The Earth Yoga studio
Corner of 55st &38D
09 262 424 520 (viber)
Tr .hanny နဲ့ home private လဲ joinလို့ရပါမယ်နော်..
ဒီနေ့ Ashtanga yoga နဲ့ yogi လေးများ..
သေချာလေးလိုက်လုပ်ပေးကြလို့ကျေးဇူးတင်တယ်...
အစတော့ခက်ခဲ ပေမဲ့ နောက်တော့ ရရှိလာမဲ့
Yoga ရဲ့ အနှစ်သာရကိုတူတူခံစားကြရအောင်..
Tr Hanny (The Earth yoga )
Corner of 55st &38D
09 262 424 520 (viber)