Burma Beast

ပုံထဲကထက်ပိုကောင်းလာအောင် science based နည်းစနစ်တွေနဲ့ လေ့ကျင့်နေ‌ပါတယ်။
Videoအသစ်တွေကိုလည်း science based တွေပဲတင်ပါမယ်
Clientတွေကိုလည်းscience based နည်းစနစ်များနှင့်သာtrainပေးနေပါတယ်။

မကြာမီ 3 Months New Body Challenge Batch (14) မှာလည်း update science တွေထပ်ထည့်ပေးသွားမှာမို့ " ၃လအတွင်း သင့်ကိုယ်သင်တောင် မမှတ်မိလောက်အောင် ပြောင်းလဲနိုင်မယ့် " အပြင် " ရေရှည်ထိန်ထား" နိုင်အောင် နည်းစနစ်တွေကို အပိုဆောင်းထပ်ပေးသွားမှာပါ။

Supplements အမှန်အကန် စျေးတန်တန် စောင့်နေသူများ ဒီလကုန်ပစ္စည်းတင်ပြီးတာနှင့် ရှေ့လ ဒုတိယအပတ်မှာ Supplements တွေရောက်ပါမယ်။

တစ်လတစ်ခါပစ္စည်းသွင်းမှာဖြစ်တဲ့အတွက် လက်ကားသမားများ Pre Order တင်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့မှာထားတဲ့ ပထမအသုတ်ရောက်မှသာ လက်ကား Pre Order တင်ပေးပါ့မယ်
ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့မှာယူနိုင်အောင် ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင် instockသွင်းပြီးမှ ရောင်းပေးပါရစေ။

Gymသွားနေပေမဲ့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ရလဒ်မရဘူးလား??

ဘာကြောင့်လဲ ??

၁. သင်ကိုယ်တိုင်ရဲ့ ပြဿနာ

ပြောတဲ့အတိုင်းအတိအကျလိုက်မလုပ်တာက အဓိကပြဿနာပါ။
ဇွဲမရှိပဲနဲ့ လိုချင်တဲ့ရလဒ် မရနိုင်ပါ

၂. နည်းပြရဲ့ ပြဿနာ

အကုန်တစ်သွေမတိမ်းလိုက်လုပ်တယ်။ ရလဒ်မရဘူးဆိုရင် သေချာပါတယ် ။ အရည်အချင်းမပြည့်ဝတဲ့ နည်းပြကို ဆရာတင်ထားလို့ပါ။ နည်းစနစ်လွဲနေရင် ဘယ်လောက်ကြိုးစားကြိုးစား ရလဒ်ရမှာ မဟုတ်ပါ။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ Bodyကိုပြောင်းလဲတယ်ဆိုတာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုထဲနဲ့မရပါ။ Science based knowledge တွေမရှိပဲ ရှုပ်ထွေးလွန်းတဲ့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေကိုနားမလည်နိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့နားမလည်တဲ့နည်းပြကို ဆရာတင်ထားရင် သင့်အတွက် သီးသန့် Training , Diet , Cardio and supplements plan တွေလည်း ရနိုင်မှာမဟုတ်ပါ။ ဒါ့ကြောင့် နည်းပြရွေးမှန်ပါစေ။

ပုံထဲက Clientကတော့ ၂လအတွင်းမှာ ခါးတုတ်ကြီးကို ချနိုင်လိုက်ပြီး ပုခုံးကားကား ခါးသေးသေး ပုံစံကိုရသွားပါပြိ။ ဒါကတော့ science based နည်းစနစ်တွေကြောင့်ပါ။

သင်လည်းဒီလိုပြောင်းလဲချင်ရင် 22/6/2026 မှာဖွင့်လစ်မည့် 3 Months New Body Challenge ကို Joinနိုင်ပါတယ်။

သင်တန်းအပ်ချင်ရင် “ 3MNBC “ လို့စာပို့၍ဖြစ်စေ 09450045899 ကို ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။

_______________________

သင်တန်းအချက်အလက်များ !!!!

- ကြာချိန် ၃လ
- Gym သို့မဟုတ် Home Workout မိမိအဆင်ပြေရာရွေးချယ်လို့ရမဲ့ကစားနည်းများ
- သင့်အတွက် သီးသန့် diet plan
- lifestyle management
-cardio plan
-supplement plan
- တစ်ပတ်တစ်ခါ တိုးတက်မှုကိုစစ်ဆေးပေးညှိနှိုင်းပေးခြင်း
- PED သုံးလိုက program ဆွဲပေးခြင်း
- groupထဲမှာနေ့စဉ်ကစားရမဲ့ကစားနည်းများကို အတိအကျအသေးစိတ်တင်ပေးမှာဖြစ်၍ မိမိအားတဲ့အချိန်လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်း

သင်တန်းကြေး - ၂သိန်းခွဲကျပ်
သင်တန်းစတင်မည့်ရက် 22/6/2026
သင်တန်းအပ်မည်ဆိုပါက " 3MNBC " လို့ message လာပို့ပြီး သင်တန်းအပ်နိုင်ပါသည်။

လူဦးရေ အယောက်၅၀သာလက်ခံသွားမည်

Testosterone Booster ကိုဘယ်လိုပြောရောင်းကျလဲ??
ဘာကြောင့် Testosterone Booster ကို သောက်ကျတာလဲ??

ဖြေပေးကျပါဦး

ကျွန်တော့် video အသစ်မှာ Testosterone Booster နဲ့ပတ်သတ်တဲ့ အဖြေတစ်ခုကိုပေးပါမယ်။

50 servings ပါတဲ့ Pre Workout ကို US brand လည်းဖြစ်ရမယ် effective လည်း ဖြစ်ရမယ် အစစ်လည်းဖြစ်ရမယ် “ ၂သိန်းအောက်နဲ့လည်းရမယ် “

မကြာမီလာမယ်နော်
Pre Order ထက် instockပဲရောင်းမှာမို့ လက်သွက်မှရမယ်ဗျာ

Supplements တွေ ပထမအသုတ်အနေနဲ့ ဒီရက်ပိုင်းသွင်းမှာဖြစ်ပြီး ရှေ့လ အစထဲပစ္စည်းရောက်ပါမယ်။

Whey, Creatine အဓိကသွင်းလာမှာဖြစ်ပြီး pre workout အချို့ပါမယ်ဗျ
အခြားဘာတွေထပ်သွင်းပေးရမလဲ

Science Based နည်းစနစ်နဲ့လေ့ကျင့်ရင် ရလဒ်ကောင်း ရကိုရတယ်

ထမင်း မဖြတ်ဘူး
မကစားခင်လည်း carbစားခိုင်းတယ်
ကစားတဲ့အချိန် သကြားဓာတ်ရအောင် glucoseပါတာသောက်ခိုင်းထားတယ်
ရေ တစ်နေ့၈လီတာသောက်တယ်

အလေးသေးသေးတွေမသုံးခိုင်းဘူး
အလေးကြီးသုံးတယ် အကြိမ်နည်းနည်းပဲကစားတယ်
တစ်နေ့၁ကြိမ်ပဲ အလေးနဲ့ကစားတယ်

အဓိက အဆီနည်းလာရမယ်
Muscleကျန်ရမယ်
စင်ပေါ်တက်တဲ့အချိန် ပိုဖောင်းပိုကွဲရမယ်

အရေးကြီးဆုံးက ဆုရခြင်း မရခြင်း မဟုတ်ဘူး
တစ်ပွဲထက် တစ်ပွဲထက် သိသာတဲ့တိုးတက်မှုရှိလာတဲ့ရင် နိုင်နေပြီ

ရလဒ်ကောင်းချင်ရင် science based နည်းစနစ်များနှင့်လေ့ကျင့်ပါ

မှတ်ချက် ။ ။ ပြိုင်ပွဲသမားများလက်မခံသေးပါ။ ကျွန်တော်နှင့်ခင်သည့် ညီငယ် လူသစ်အချို့ကိုသာ လက်ခံပေးထားတာပါ။

သင်လည်း သိသာတဲ့ရလဒ်လိုချင်၍ science based နည်းစနစ်ဖြင့်လေ့ကျင့်လိုပါက online coaching ဝယ်ယူ၍ရသလို Private gym တွင်လည်းလာရောက်လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ် ။

ကဲ supplementတွေရှေ့လထဲ ပြန်ရောင်းပါမယ်
ထုံးစံအတိုင်း ပစ္စည်းမှန်ရမယ်
စျေးတန်ရမယ်

ပထမအသုတ်သွင်းပြီးတာနဲ့ လက်ကား pre order လက်ခံပေးပါမယ်

ပထမအသုတ်မှာ whey, creatine အဓိကသွင်းပါမယ်
အခြားသွင်းပေးစေချင်တဲ့ supplements များရှိရင် ပြောသွားကျပါ

ပြိုင်ပွဲတက်မယ့် ကစားသမားများ မာဆယ်မကျချင်တဲ့သူတွေကြီးပဲ
မာဆယ်မကျချင်ရင် training မှာ stimulusကောင်းကောင်းရနေဖို့လိုတယ
Training မှာ stimulus ကောင်းကောင်းရနေဖို့ဆို ကစားအားကျသွားလို့မရဘူး
Carbohydrate လျော့စားနေတဲ့အချိန် ကစားအားမကျချင်ရင် pre workout meal တစ်ခုထဲနဲ့မရဘူး
Intra workout supplement လိုတယ်
အဲ့ supplement က bcaaလည်းမဟုတ် aminoလည်းမဟုတ် အသုံးလည်းမဝင်ဘူး

မကစားနိုင်တာ ကြွက်သားမှာအားမရှိလို့မဟုတ်ဘူး
မင်း ဦးနှောက်က ကြွက်သားကိုမခိုင်းနိုင်တော့တာ
ကျွန်တော်နဲ့ ကစားတဲ့ ကစားသမားတွေကတော့ ကစားတဲ့အချိန်ဘာသောက်ခိုင်းလည်း ကောင်းကောင်းသိကြတယ်

ဒီတစ်ခေါက် ကျွန်တော်ပြန်လက်ခံထားတဲ့ ပြိုင်ပွဲဝင်ကစားသမားတွေ အဆီချနေရင်းနဲ့ကို မာဆယ်မကျသွားတာကို ပြိုင်ပွဲမှာတွေ့ရမယ်

Coach ကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ဆိုတာ ဆု ဘယ်လောက်ရထားလဲအရေးမကြီးသလို experience ရှိတာနဲ့လည်းမဆိုင်ဘူး
လူ့ခန္ဓာကိုယ် ဖြစ်စဉ်အကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျနားလည်ပြီး အဆက်မပြတ်လေ့လာနေတဲ့ Coachကိုရှာဖို့လိုတယ်