Pure Yoga Studio

ယောဂ ချစ်မိတ်ဆွေများ မင်္ဂလာပါ

ကျမတို့ PURE Yoga မှ မိတ်ဆွေများရဲ့တောင်းဆိုချက်အရ Beginner Class ကို 12/1/2026 ရက်နေ့မှာ နောက်တစ်တန်းဖွင့်လှစ်မှာဖစ်ပါတယ်။

PYVS မှ 200hrs YTTC certificate ရရှိထားသော Yoga instructor Tr.Shwe Sin မှ ဦးဆောင်ပီးသင်ကြားမဲ့ အတန်းသစ်ပါ။

Time - 10:00-11:00 am
Monday to Friday
နေရာ - တော်ရွက်ကုန်းဆင်း၊ မြောက်ရပ်ကွက်အရံမီးသတ်ရုံးဘေး၊ မူဆယ်မြို့။

Beginner Class မျှော်နေတဲ့သူတွေအတွက်

PYVS မှ 200 hrs IYTTC လက်မှတ်ရထားသော
Yoga Instructor Tr.Mo မှ သင်ကြားပြသပေးမဲ့အတန်းပါ။

5/1/2026 ( Monday) မှာ အတန်းသစ်စပါမယ်။
Time - 4:00-5:00 pm
Mon-Fri
1 လ ( 20 ချိန် )

Yoga ကို Basic ကစဖြည်းဖြည်းမှန်မှန်လေ့ကျင့်ချင်သူတွေအတွက် ရည်ရွယ်ပီးဖွင့်ထားခြင်းဖစ်ပါတယ်။
အားလုံးကိုစနစ်တကျနဲ့ မှန်ကန်စွာ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးမှာဖစ်တဲ့အတွက် လူဦးရေအကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။
စိတ်ဝင်စားသူများ စာရင်းကြိုသွင်းထားလို့ရပါပီနော်။

ပျံ့လွှင့်နေတဲ့အာရုံကို စုစည်းဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက မျက်လုံးမှိတ်ပီး သိစိတ်လေးကပ်ကာ ကိုယ့်ရဲ့အသက်ရူသံကိုနားထောင်ခြင်းပဲဖစ်ပါတယ်။

Mind and body တစ်ထပ်တည်းဖစ်အောင် ဒီနေ့ eyes mask တပ်ပီး ယောဂလေ့ကျင့်ကြတယ်။
ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ အာရုံဖမ်းစားမှုကို လျှော့ချပီး
Instructions အသံနောက်ကိုပဲ အာရုံစိုက်ကာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဟန်ချက်ကို ထိန်းနိုင်အောင် သိစိတ်လေးပိုကပ်ပီးလှုပ်ရှားရပါတယ်။
သတိလွတ်တာနဲ့ ဟန်ချက်ယိမ်းယိုင်နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ် နဲ့ ကိုယ် အပြည့် အတူရှိနေရမဲ့အချိန်လေးပါ။🤍

အကြားအာရုံ ဦးနှောက်ကနေတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုကို အာရုံစိုက်ပီး ဟန်ချက်ငြိမ်အောင် ကြိုးစားရတဲ့အတွက် အာရုံစူးစိုက်မှုအားပိုကောင်းစေပါတယ်။
ခန္ဓာရဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို ပိုပီးအာရုံစိုက်လာတယ်။
yoga mat နဲ့ ခြေဖဝါး၊ လက်ဖဝါးတွေရဲ့ ထိတွေ့မှူကို ပိုပီးသတိထားမိလာစေတယ်။ ~~

ကြိုးစားပီးလေ့ကျင့်ကြတဲ့ သင်တန်းသူအားလုံး
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ပီးသွားတဲ့ ခံစားချက်လေး မျှဝေခဲ့ပါ ~~~🤍

29/9/2025 ( Monday )
အတန်းတွေ အားလုံးပုံမှန်ပြန်စပါမယ်။

မနက်ပိုင်း
6:15-7:15 am
9:00-10:00 am
နေရာ~ တော်ရွက်ကုန်းဆင်း၊ မြောက်ရပ်ကွက်အရံမီးသတ်ရုံးဘေး။

မနက်ပိုင်း
8:30-9:30 am
ညနေပိုင်း
6:00-7:00 pm
နေရာ - မင်္ဂလာမူဆယ်။

ကိုယ်နဲ့နီးစပ်ရာ အဆင်ပြေတဲ့ချိန် join ပါ။