Stay at Home Exercise Challenge

၃ ပတ်အတွင်းမှာ ပေါင်ချိန် ၅ ပေါင် ကနေ ၁၀ ပေါင်လောက်ကျမယ့် Fit X ရဲ့ New Year New Me Free Challenge မှာ ဘာဆုပေးသွားမှာလဲ ‼️

🔺Prize က အပြောင်းလဲဆုံး winner ၅ ဦးကို ပေးသွားမှာပါ ..

🔺 ဘာပေးမှာလဲ ?
1st ➡️ 150,000 တန် MAP Program 7th Batch Free Join ခွင့်
2nd ➡️ 150,000 တန် MAP Program 7th Batch Free Join ခွင့်
3rd ➡️ 150,000 တန် MAP Program 7th Batch Free Join ခွင့်
4th ➡️ 50,000 တန် F2F Program New Batch Free Join ခွင့်
5th ➡️ 50,000 တန် F2F Program New Batch Free Join ခွင့်

တို့ဖြစ်ပါတယ် ..

🔺 Free Challenge လုပ်ရတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်လေးကတော့ နှစ်သစ်မှာ New Year New Me ဖြစ်ဖို့ လှစေချင်တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ပြုလုပ်တာဖြစ်ပါတယ် ...

🔺 Challenge မှာ ဆုရယူဖို့ အသေးစိတ်ကိုလည်း Group မှာ ထပ်မံ ကြေညာပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ် ... ဆက်လက်စောင့်ကြည့်ပေးပါခင်ဗျာ

Group join ရန်

https://www.facebook.com/groups/302155815054456/?ref=share

အရှေ့ ပို့စ်များဖတ်ရန်

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=448935273379549&id=111404587132621

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=449996266606783&id=111404587132621

၃ ပတ်အတွင်းမှာ ပေါင်ချိန် ၅ ပေါင် ကနေ ၁၀ ပေါင်လောက်ကျမယ့် Fit X ရဲ့ New Year New Me Free Challenge ကို Join မယ့်သူများ မင်္ဂလာပါခင်ဗျာ ...

Challenge နဲ့ ပတ်သက်တာတွေကို ပြောပြသွားမှာဖြစ်လို့ အဆုံးထိ သေချာဖတ်ပေးစေချင်ပါတယ်ခင်ဗျာ ...

🔺 Free Challenge လေးက
🗓️ 26 January 2022 မှာ စမှာဖြစ်ပါတယ် ..

ပါဝင်မယ့် သူများဟာ အောက်ပါ Group link လေးကို join ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်ခင်ဗျာ ..

https://www.facebook.com/groups/302155815054456/?ref=share

🔺 Challenge ရဲ့ အသေးစိတ်အကြောင်းအရာများနှင့်

📌 အစားအသောက်နည်းစနစ်
📌 စားရမယ့် meal plan Table
📌 Workout လုပ်ရမယ့် schedule ဇယားတို့ကို Group ထဲမှာ တင်ပေးသွားမှာပါခင်ဗျာ ...

🔺 Challenge မှာ ပါဝင်မယ့် သူတွေ သေချာလိုက်လုပ်စေရန်ရည်ရွယ်ပြီး အပြောင်းလဲဆုံးလူတွေကို ဆုပေးသွားဖို့လည်း ရှိပါတယ် ... ဆုနဲ့ ပတ်သက်ပြီးလည်း ကြေညာပေးသွားမှာမို့ ဆက်လက်စောင့်ကြည့်ပေးပါခင်ဗျာ ...

ရှေ့ရက်ကတင်ထားပို့စ်တွင် အသေးစိတ်ဖတ်ရန်

https://www.facebook.com/111404587132621/posts/448935273379549/

🔺Challenge နဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးတဲ့လူများတဲ့အတွက် Page Chat Box မှာလည်း စာအဝင်များတဲ့အခါ တစ်ဦးချင်းပြန်ဖြေပေးဖို့ အဆင်မပြေတာကြောင့် Chat Box မှ သီးသန့်လာပြောခြင်းမပြုဘဲ အရင် ပို့စ်ကို ဖတ်ကြည့်ပြီး နားမလည်တာရှိရင် ဒီ post အောက်မှာသာလျှင် မေးခဲ့ပါခင်ဗျာ ..

၃ ပတ်အတွင်းမှာ ပေါင်ချိန် ၅ ပေါင် ကနေ ၁၀ ပေါင်လောက်ကျမယ့် online Challenge ကို တကယ်ပဲ အခမဲ့ join လို့ရမှာလား ?

ဟုတ်ပါတယ် ... ✅✅✅✅

📌 ပေါင်ချိန် ၉၀ ကနေ ၁၈၀ အတွင်းရှိပြီး
📌 ရောဂါကြီးကြီးမားမားမရှိဘူး ..
📌 တစ်နှစ်အတွင်း ခွဲစိတ်ထားတာ ၊ ဗိုက်ခွဲထားတာမျိုးမရှိဘူးဆိုရင်
Join လို့ရပါတယ် ...

Challenge မှာ
🔺 လွယ်လွယ်ကူကူ အိမ်မှာ လိုက်လုပ်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ
🔺 စားသောက်နည်းစနစ်များ
ပါဝင်မှာပါ ...

Challenge မှာ ပါဝင်မယ်ဆိုရင်
🔺 Community group မှာ နေ့တိုင်း ပြောင်းလဲမှုများကို တင်ပေးရန်သာ လိုအပ်ပါတယ် ...

Challenge မှာ ပါဝင်ဖို့ အခုပဲ စာရင်းပေးလိုက်ပါ ‼️‼️‼️