04/07/2026
စနေနေ့ Free Cardio Groupလေးနှင့် ဘေးခန်းနောက်ခန်းတွေမှာက Gymကစားသူတွေနဲ့🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
အကုန်ကြိုးစားသူတွေပါပဲ❤️
ကိုယ်ကျန်းမာ၊ စိတ်ချမ်းသာ
04/07/2026
စနေနေ့ Free Cardio Groupလေးနှင့် ဘေးခန်းနောက်ခန်းတွေမှာက Gymကစားသူတွေနဲ့🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
အကုန်ကြိုးစားသူတွေပါပဲ❤️
29/06/2026
ကြိုးကြိုးစားစား ကြိတ်ကြိတ်တိုးတိုးလေးပဲ
45Fitnessက ကစားသမားတွေက မှန်တယ် မြန်တယ် ရလဒ်ကောင်းတယ် ဖေါရှောတွေမရှိတော့ တကယ်ကြိုးစားနေတဲ့Communityကြီးတစ်ခုဖြစ်လာတယ် 🤗🤗🤗🤗🤗😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️
#ပုသိမ်gym #ပုသိမ်အားကစား
27/06/2026
🔥 45 Fitness မှ Floor Fitness Trainerများ အလိုရှိသည် 🔥
“လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်မှုမရှိလျှင် အသေးစိတ်သင်ပြပေးမည်”
“မိမိဖက်က ကိုယ်ကျင့်တရားကောင်းမွန်မှုနှင့် Trainerအလုပ်ပေါ် စိတ်ပါဝင်စားမှုသာယူလာပါ”
Fitness ကို စိတ်အားထက်သန်ပြီး Career တစ်ခုအဖြစ် တည်ဆောက်ချင်သူများကို ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။ 💪
လိုအပ်ချက်များ
✅ Gym Training အတွေ့အကြုံရှိသူ
✅ Member များကို စိတ်ရှည်စွာ လမ်းညွှန်နိုင်သူ
✅ တာဝန်ယူမှုရှိပြီး အချိန်မှန်သူ
✅ Teamwork ကောင်းမွန်သူ
✅ ပုသိမ်မြို့နေသူ ဦးစားပေးမည်
💰 လစာ - ၂၀၀,၀၀၀ ကျပ် မှ ၅၀၀,၀၀၀ ကျပ်အထိ
📈 Trainer Level (Skill, Experience & Performance) အပေါ်မူတည်၍ သတ်မှတ်ပေးမည်။
အကျိုးခံစားခွင့်
✔️ Career Growth Opportunity
✔️ Friendly Working Environment
✔️ Performance Incentives
✔️ Free Gym Access
📩 စိတ်ဝင်စားသူများသည် CV ကို Page Messenger မှတစ်ဆင့် ပေးပို့လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
Join the 45 Fitness Team and grow your fitness career with us! 💛❤️
☎️09791577246
#ပုသိမ်gym
#ပုသိမ်အားကစား
27/06/2026
🌧️ မိုးရာသီမှာလည်း Fitness Goals ကို မရပ်တန့်ပါနဲ့! 💪🔥
မိုးရွာလို့ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်တော့ဘူးဆိုရင်…
သင့်ရဲ့ body goal ကလည်း တဖြည်းဖြည်းနောက်ကျသွားပါလိမ့်မယ်။
ဒါပေမယ့် 45 Fitness Gym မှာတော့
မိုးရာသီဆိုတာ “ပိုကြိုးစားတဲ့ season” ဖြစ်ပါတယ် 💯
⸻
🏋️♂️ 45 Fitness Gym – Strong Body, Strong Mind
🌧️ မိုးရွာလည်း မရပ်ဘူး — 45 Fitness မှာတော့ ယောကျာ်းလေး၊ မိန်းကလေး လူတိုင်း ဆက်ကြိုးစားနေဆဲ! 💪🔥
👫 ဒီမှာရှိတာက Gym တစ်ခုမဟုတ်ဘူး
👉 Discipline တစ်ခု
👉 Lifestyle တစ်ခု
👉 Community တစ်ခု
🕕 မနက်ပိုင်း – ၆:၀၀ မှ ၁၂:၀၀
🕒 ညနေပိုင်း – ၃:၀၀ မှ ၈:၀၀
❌ တနင်္ဂနွေ တစ်ရက်သာပိတ်သည်
💰 Member Fee – တစ်လ 40000 ကျပ်သာလျှင်
📍 ပုသိမ်မြို့၊ ထောင်ကုန်းလမ်း (လင်းမျက်စီဆေးခန်းဘေး)
⸻
💥 မိုးရာသီမှာ Gym လာရတဲ့ အားသာချက်တွေ
* ခန္ဓာကိုယ် fat burn ပိုကောင်းတယ် 🔥
* Sweat ပိုထွက် → detox effect 💦
* Motivation မြင့်တက် → consistency ဖြစ်လာ 💯
* Summer body ကို အချိန်မီပြင်နိုင်တယ် 🏖️
⸻
🏆 “မိုးရွာလည်း excuse မရှိဘူး… Body Goal ပဲရှိတယ်”
💪 ဒီရာသီမှာ စပြီးပြောင်းလဲလိုက်ပါ!
📞 ဆက်သွယ်ရန် – 09791577246
#ပုသိမ်Gym
#ပုသိမ်အားကစား
22/06/2026
45Fitnessမှာနေ့ရက်တိုင်းက စွဲမြဲစွာGymကစားသူတွေရှိနေပါတယ်ခင်ဗျာ🫶🫶🫶
အခြားအရှုပ်အရှင်းများမရှိတဲ့
တကယ် Gymကိုစိတ်ဝင်တစားကစားတဲ့ Communityတစ်ခုနဲ့ Joinလိုက်ပါ သင်ကိုယ်တိုင်လုံးဝပြောင်းလဲသွားပါမယ်။
#ပုသိမ်gym #ပုသိမ်အားကစား
17/06/2026
🏋️♂️ သင့်ကိုယ်သင် ပြောင်းလဲဖို့ အချိန်ကျပြီ 🏋️♀️
လူတိုင်းမှာ အိပ်မက်ရှိတယ်…
ဒါပေမယ့် အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ လုပ်ဆောင်သူက နည်းတယ်။
သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်
သင့်ရဲ့ ယုံကြည်မှုအတွက်
သင့်ရဲ့ ပိုကောင်းတဲ့ အနာဂတ်အတွက်
ဒီနေ့က စတင်ဖို့ အကောင်းဆုံးနေ့ပါ။
💪 ပိန်လွန်းနေလား?
💪 ဝလွန်းနေလား?
💪 Body Shape ကောင်းချင်လား?
💪 ပိုသန်မာချင်လား?
45 FITNESS GYM မှာ
သင့်ရဲ့ Goal ကို အမှန်တကယ်ရောက်အောင် ကူညီပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။
“ခက်ခဲတာကို မကြောက်ပါနဲ့…
မစတင်ဖြစ်တာကိုပဲ ကြောက်ပါ။”
📍 45 FITNESS GYM
🕕 Morning: 6:00 AM – 12:00 PM
🕒 Evening: 3:00 PM – 8:00 PM
🔥 Today’s Effort, Tomorrow’s Results 🔥
#ပုသိမ်gym
#ပုသိမ်အားကစား
| Monday | 06:00 - 12:00 |
| 14:30 - 21:00 | |
| Tuesday | 06:00 - 12:00 |
| 14:30 - 21:00 | |
| Wednesday | 06:00 - 12:00 |
| 14:30 - 21:00 | |
| Thursday | 06:00 - 12:00 |
| 14:30 - 21:00 | |
| Friday | 06:00 - 12:00 |
| 14:30 - 21:00 | |
| Saturday | 06:00 - 12:00 |
| 14:30 - 21:00 |