ရခိုင္႐ိုးရာက်င္ - Rakhine Traditional Kyin

(၇၂) ႏွစ္ေျမာက္ အာဇာနည္ေန႔

က်ဆုံးေလျပီးေသာ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းႏွင့္တကြ အာဇာနည္ေခါင္းေဆာင္ၾကီးမ်ားအား ဦးညြတ္အေလးျပဳပါတယ္ခင္ဗ်ား။

Photo Credit

အားကစားဝါသနာ႐ွင္ ပရိတ္သတ္မ်ား ခင္ဗ်ား - ကြ်န္ေတာ္တို႔ ရခိုင္က်င္ - Rakhine Traditional Kyin page ဟာ ရခိုင္လူမ်ိဳးတို႔ရဲ႕ ႐ိုးရာအားကစားနည္း တစ္ရပ္ျဖစ္တဲ့ "က်င္" အားကစားနည္းအေၾကာင္းကို အျခား​ေသာအားကစားနည္​းမ်ားကဲ့သို႔ အားကစား၀ါသနာ႐ွင္​မ်ား​ေလ့လာသိ႐ွိအား​ေပးႏိုင္​ၾက​ေစရန္ ရည္ရြယ္ၿပီးမိတ္ဆက္ေဖာ္ျပေပးေနတဲ့ page တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

တိုင္​းရင္​းသားလူမ်ိဳးအခ်င္​းခ်င္​း စိတ္​၀မ္​းကြဲ​ေစမည္​့ ပဋိပကၡျဖစ္​​ေစမည္​့ ဘာသာ​ေရး၊ လူမ်ိဳး​ေရး ခြဲျခားျခင္​းမ်ား၊
အ​ေသြးအ​ေရာင္​ ခြဲျခားမႈမ်ား လံုး၀(လံုး၀) မပါ႐ွိ​ပါ။

သို႔ေသာ္လည္း page comment မ်ားထဲမွာ လူမ်ိဳးေရးထိလြယ္ရွလြယ္တဲ့ တိုင္းရင္းသားစည္းလံုးညီညြတ္မႈကို ပ်က္ျပားေစမယ့္ အသံုးအႏႈန္းေတြနဲ႔ အျပန္အလွန္ တိုက္ခိုက္ေနၾကတာကို စိတ္မေကာင္းဖြယ္ ေတြ႕႐ိွရပါတယ္။

ဒီ page ဟာ
အားကစား page ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ႏိုင္ငံေရး၊ လူမ်ိဳးေရး၊ ဘာသာေရး မ်ားႏွငိ့ မေရာယွက္ေစလိုဘဲ တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး အျပန္အလွန္ ေလးစားမႈထားၾကဖို႔ တိုက္တြန္းပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဆဲဆိုတိုက္ခိုက္ေသာ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားသည့္ အေကာင့္မ်ားကို page ကေန ဘန္းသြားမွာျဖစ္တဲ့အေၾကာင္း ေလးစားစြာအသိေပးပါရေစ။

#ရခိုင္က်င္အားကစားနည္း #ရခိုင္႐ိုးရာက်င္အားကစားနည္း

ရခိုင္႐ိုးရာအားကစားနည္းျဖစ္ေသာက်င္ပညာ၏
အက်ဳိးသက္ေရာက္ပံုမ်ား

(ျမန္မာ)

(1)က်င္ပညာသည္ လူငယ္တို႔၏ တကိုယ္ရည္စြမ္းရည္ျပည့္ဝမႈ၊ ကိုယ္ခႏၶာၾကံ့ခိုင္မႈအတြက္ အေရးပါသည့္ နည္းပညာရပ္ျဖစ္သည္။

(2)ဇြဲ၊ သကၱိကိုခိုင္မာေစသည္။ အခက္အခဲကို တဦးတည္း ၾကံ့ၾက့ံခိုင္ခိုင္ ရင္ဆိုင္ျဖတ္္ေက်ာ္ရဲသည့္စိတ္္ကို ရရွိေစသည္။
တက္ႄကြမႈအားမာန္ကို ရေစသည္။

(3)ယံုၾကည္ခ်က္ျပည့္ဝေစျပီး ျပတ္သားခိုင္မာေစသည္။
ယုတ္ညံ့သိမ္ဖ်င္းစိတ္၊ အားငယ္ေၾကာက္႐ြံ႕စိတ္မ်ားကို ကင္းေပ်ာက္ေစသည္္။

(4)မိမိကိုယ္မိမိ အားကိုးယံုၾကည္စိတ္ ျမင့္မားေစသည္။
ဆံုးျဖတ္ခ်က္တရပ္ကို မွန္မွန္ကန္ကန္၊ ခိုင္ခိုင္မာမာခ်မွတ္လုပ္ကိုင္ေဆာင္႐ြက္လိုစိတ္ ခိုင္ၿမဲေစသည္။

(5)က်န္းမာၾကံ့ခိုင္သန္စြမ္းမႈ၊ လွ်င္ျမန္ဖ်တ္လတ္မႈျဖစ္ေစ
သည္။လူ႔ေဘာင္ဝန္းက်င္ႏွင့္ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကို
တိုးတက္ေစသည္။ အမ်ားအက်ဳိး၊ ဦးေဆာင္ဦး႐ြက္ျပဳ
ပါဝင္ေဆာင္႐ြက္ႏိုင္ရန္ ကာယ၊ ဉာဏ္စြမ္းရည္မ်ားကိုျပည့္ဝေစသည္။

သို႔ျဖစ္၍ ဤအမ်ဳိးသားေရးလကၡဏာ၊ အမ်ဳိးဂုဏ္ေပၚလြင္ေစသည့္ အမ်ဳိးသားယဥ္ေက်းမႈ အစစ္အမွန္ျဖစ္သည့္
က်င္အားကစားနည္းပညာရပ္ကို ရခိုင္လူငယ္တိုင္း
နားလည္ကၽြမ္းက်င္တတ္ေျမာက္ေအာင္ႀကိဳးစားၿပီး
လက္ဆင့္ကမ္းထိန္းသိ္မ္းကာျမန္မာျပည္တစ္ျပည္လံုး
ပ်ံ႕ႏွံ႕သိရွိေစရန္ႀကိဳးပမ္းအားထုတ္သြားရမည္ျဖစ္သည္။ သို႔မွသာ က်င္ပညာ၏ဂုဏ္ရည္၊ အမ်ဳိးသားဂုဏ္ရည္
ပိုမိုတိုးတက္ေတာက္ေျပာင္လာမည္ျဖစ္သည္။
ယခု ရခိုင္႐ိုးရာက်င္ page၏ရည္ရြယ္ခ်က္သည္လည္း
ရခိုင္လူမ်ိဳး၏႐ိုးရာအားကစားနည္းျဖစ္ေသာ က်င္ပညာရပ္
ကို ျမန္မာျပည္တစ္ရပ္လံုးပ်ံ႕ႏွံ႔သြားေအာင္ႀကိဳးစားသြားမည္
ျဖစ္ၿပီး ထိုမွတစ္ဆင့္ အာဆီယံ(အေရွ႕ေတာင္အာရွဆီးဂိမ္းစ္ၿပိဳင္ပြဲ၊ အာရွ(အာရွအားကစားၿပိဳင္ပြဲ)၊ ကမ႓ာ့အဆင့္ျဖစ္ေသာ အိုလံပစ္အားကစားနည္းမ်ားအထိ ပါဝင္ႏိုင္ေစရန္
အစြမ္းကုန္ႀကိဳးပမ္းအားထုတ္ေဆာင္ရြက္သြားမည္ျဖစ္သည္။

(ရကၡိဳင္)

ရကၡိဳင္႐ိုးရာအားကစားနည္းျဖစ္ေသာ က်င္ကစပ္နည္းပညာ၏ အက်ိဳးသက္ေရာက္ပံုမ်ား

(1)က်င္ပညာသည္ လူငယ္႐ို႕၏ တကိုယ္ရည္စြမ္းရည္ျပည့္ဝမႈ၊ ကိုယ္ခႏၶာၾကံ့ခိုင္မႈအတြက္ အေရးပါသည့္ နည္းပညာရပ္ျဖစ္သည္။

(2)ဇြဲ၊ သကၱိကိုခိုင္မာစီသည္။ အခက္အခဲကို တဦးတည္း ၾကံ့ၾက့ံခိုင္ခိုင္ ရင္ဆိုင္ျဖတ္္ေက်ာ္ရဲသည့္ုစိတ္္ကို ရဟိစီသည္။
တက္ႄကြမႈအားမာန္ကို ရစီသည္။

(3)ယံုၾကည္ခ်က္ျပည့္ဝစီၿပီး ျပတ္သားခိုင္မာစီသည္။
ယုတ္ညံ့သိမ္ဖ်င္းစိတ္၊ အားငယ္ေၾကာက္႐ြံ႕စိတ္မ်ားကို ကင္းေပ်ာက္စီသည္္။

(4)မိမိကိုယ္မိမိ အားကိုးယံုၾကည္စိတ္ ျမင့္မားစီသည္။
ဆံုးျဖတ္ခ်က္တရပ္ကို မွန္မွန္ကန္ကန္၊ ခိုင္ခိုင္မာမာခ်မွတ္လုပ္ကိုင္ေဆာင္႐ြက္လိုစိတ္ခိုင္ၿမဲစီသည္။

(5)က်န္းမာၾကံ့ခိုင္သန္စြမ္းမႈ၊ လွ်င္ျမန္ဖ်တ္လတ္မႈျဖစ္စီသည္။လူ႔ေဘာင္ဝန္းက်င္ႏွင့္ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကိုတိုးတက္စီသည္။ အမ်ားအက်ဳိး၊ ဦးေဆာင္ဦး႐ြက္ျပဳ ပါဝင္ေဆာင္႐ြက္ႏိုင္ရန္ ကာယ၊ ဉာဏ္စြမ္းရည္မ်ားကိုျပည့္ဝစီသည္။

သို႔ျဖစ္၍ ဤအမ်ဳိးသားေရးလကၡဏာ၊ အမ်ဳိးဂုဏ္ေပၚလြင္ေစသည့္ အမ်ဳိးသားယဥ္ေက်းမႈ အစစ္အမွန္ျဖစ္သည့္
က်င္အားကစားနည္းပညာရပ္ကို ရခိုင္လူငယ္တိုင္း
နားလည္ကၽြမ္းက်င္တတ္ေျမာက္ေအာင္ႀကိဳးစားၿပီး
လက္ဆင့္ကမ္းထိန္းသိ္မ္းကာျမန္မာျပည္တစ္ျပည္လံုး
ပ်ံ႕ႏွံ႕သိရွိေစရန္ႀကိဳးပမ္းအားထုတ္သြားရမည္ျဖစ္သည္။ သို႔မွသာ က်င္ပညာ၏ဂုဏ္ရည္၊ အမ်ဳိးသားဂုဏ္ရည္
ပိုမိုတိုးတက္ေတာက္ေျပာင္လာမည္ျဖစ္သည္။
ယခု ရခိုင္႐ိုးရာက်င္ page၏ရည္ရြယ္ခ်က္သည္လည္း
ရခိုင္လူမ်ိဳး၏႐ိုးရာအားကစားနည္းျဖစ္ေသာ က်င္ပညာရပ္
ကို ျမန္မာျပည္တစ္ရပ္လံုးပ်ံ႕ႏွံ႔သြားေအာင္ႀကိဳးစားသြားမည္
ျဖစ္ၿပီး ထိုမွတစ္ဆင့္ အာဆီယံ(အေရွ႕ေတာင္အာရွဆီးဂိမ္းစ္ၿပိဳင္ပြဲ၊ အာရွ(အာရွအားကစားၿပိဳင္ပြဲ)၊ ကမ႓ာ့အဆင့္ျဖစ္ေသာ အိုလံပစ္အားကစားနည္းမ်ားအထိ ပါဝင္ႏိုင္ေစရန္
အစြမ္းကုန္ႀကိဳးပမ္းအားထုတ္ေဆာင္ရြက္သြားမည္ျဖစ္သည္။

photos - 4zaw@zawwin

#ရခိုင္႐ိုးရာက်င္

ရကၡိဳင္႐ိုးရာအားကစားနည္းတစ္ခုျဖစ္ေသာ
က်င္ပညာ၏နက္နဲပံု၊ စနစ္က်ပံုမ်ား

(ျမန္မာ)

(၁) က်င္ပညာသည္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ထိုးႀကိတ္၊ သတ္ပုတ္၊ ကန္ေက်ာက္ၿပီး ၿပိဳင္ဖက္အား အနာတရ ျဖစ္ေအာင္ ေဒါမာန္ျဖင့္ၾကံဆတိုက္ခိုက္သည့္ နည္းပညာမဟုတ္။ (ဦးေခါင္း၊ ဒူး၊တံေတာင္၊ ေျခဖေနာင့္၊ ေျခေစာင္း၊ ေျခဖဝါး၊ လက္ေစာင္း၊ လက္ဝါး၊ လက္ညႇိဳး၊ လက္သီး စသည္မ်ားကိုသံုးၿပီး (ထိုး၊ ႐ိုက္၊ ေက်ာက္၊ ကန္) သတ္ပုတ္ျခင္းမ်ဳိး လံုးဝမပါဝင္ေခ်။

(၂) က်င္ပညာ အဖမ္းသားအေနျဖင့္ လက္ႏွင့္ေျခကို အသံုးခ်သည့္အခါ (ထိုး၊ ႐ိုက္၊ ေက်ာက္၊ ကန္၊ သတ္ပုတ္) တိုက္ခိုက္ရန္အတြက္မဟုတ္ပဲ (ဆြဲ၊ ဖမ္း၊ ငင္၊ ဖက္၊ တိုး၊ ကန္၊ ေပါက္၊ ခ်ိတ္၊ ေကာ္၊ ပင့္၊ လိမ္၊ က်စ္) ရန္အတြက္သာလွ်င္ အသံုးခ်ရသည္။

(၃) အခံက်င္သန္သည္လည္း အဖမ္းက်င္သန္က (ဆြဲ၊ ငင္၊ ေပါက္၊ ခ်ိတ္၊ လိမ္၊ က်စ္) လာသည့္အခါ စည္းကမ္းနည္းလမ္းတက် (ေရွာင္၊ ထြက္၊ ခြ်တ္၊ ထုတ္၊ ခါ၊ ပစ္၊ ျပန္ပစ္) ရန္အတြက္သာ မိမိ၏လက္ႏွင့္ေျခကို အသံုးခ်ရသည္။ နာက်င္က်ဳိးပဲ့ေအာင္ ၾကံစည္တံု႔ျပန္ခြင့္ လံုးဝမရွိ။

(၄) အဖမ္းသားအခြင့္အေရးအေနျဖင့္ အခံသားလက္ကိုဆြဲနည္း၊ ေမာင္းသတ္၊ ေမာင္းလိမ္၊ ေမာင္းက်ပ္၊ ေမာင္းဖြင့္၊ ေမာင္းျပန္၊ ေမာင္းလႊဲနည္း၊ ေျခေပါက္နည္း၊ ခ်ိတ္နည္း၊ ေကာ္နည္း၊ လိမ္နည္း၊ က်စ္နည္း၊ ပစ္နည္း စသည္ျဖင့္ လက္၊ ေျခမ်ားကို ကိုင္ပံု၊ ေပါက္ပံု၊ က်စ္ပံု စနစ္တက်ရွိသည္။

(၅) အခံသားအခြင့္အေရးအေနျဖင့္ ထိမ္းကိုင္၊ စည္းကိုင္နည္း၊ ႐ုန္းေရွာင္ထြက္နည္း၊ ေျခခြ်တ္လက္ခြ်တ္နည္း၊ ခါနည္း၊ ပစ္နည္း၊ ျပန္ပစ္နည္း၊ အျပန္ပစ္နည္းမ်ားသီးျခားစီ အျပန္အလွန္စနစ္တက်ရွိသည္။

(၆) အဖမ္းသားက်င္သန္ကို အခြင့္အေရးပိုေပးထားၿပီး ယင္းအခြင့္အေရးကို အျခင္း၊ အကြက္ျဖင့္ စနစ္တက် က်င္ပညာအသံုးခ်ကိုင္ကာ အခံက်င္သန္အားအႏိုင္ရေအာင္ ပစ္ခ်ရန္ျဖစ္သည္။ အခံသားက်င္သန္ သည္ လည္း အဖမ္းသားက်င္သန္ ထိုကဲ့သို႔ လံုးဖမ္းကိုင္တြယ္သမွ် ငံု႔ခံေနရံုမဟုတ္ဘဲ အခံက်င္သန္၏ ခုခံခြင့္ အတတ္ပညာကိုပါ တီထြင္ဖန္တီးထားသည္။ အဖမ္းသား၏ လံုးဖမ္းကိုင္တြယ္ခြင့္ႏွင့္ အခံသား၏ ခုခံကာ ကြယ္ခြင့္ ပညာႏွစ္ရပ္ကုိ သူတလွည့္ကိုယ္တလွည့္၊ သူတျပန္ကိုယ္တျပန္ ကိုင္ခြင့္ျပဳလွ်က္ ပညာစြမ္းျပရသည့္ အားကစားနည္းပညာရပ္ျဖစ္သည္။

(၇) က်င္ကြင္းနည္းအမ်ဳိးမ်ဳိး ပံုစံတက်ရွိသည္။

(၈) က်င္ျခင္း၊ က်င္ကြက္၊ က်င္ဖမ္းနည္း၊ က်င္ခံနည္းမ်ား စနစ္တက် က်ယ္က်ယ္ဝန္းဝန္း ရွိသည္။

Photo - 4zaw@zawwin (kokoko)

ရကၡိဳင္႐ိုးရာက်င္သမိုင္းေၾကာင္းစာအုပ္မွေကာက္ႏုတ္သည္။

(ရခိုင္)

(၁) က်င္ပညာသည္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ထိုးႀကိတ္၊ သတ္ပုတ္၊ ကန္ေက်ာက္ၿပီး ၿပိဳင္ဖက္အား အနာတရ ျဖစ္ေအာင္ ေဒါမာန္ျဖင့္ၾကံဆတိုက္ခိုက္သည့္ နည္းပညာမဟုတ္။ (ဦးေကၡာင္း၊ ဒူး၊ တန္းေတာင္၊ ၿခီဖနာင့္၊ ၿခီေစာင္း၊ ၿခီဖဝါး၊ လက္ေစာင္း၊ လက္ဝါး၊ လက္ညႇိဳး၊ လက္သီး စသည္မ်ားကိုသံုးၿပီး (ထိုး၊ ႐ိုက္၊ ေက်ာက္၊ ကန္) သတ္ပုတ္ျခင္းမ်ဳိး လံုးဝမပါဝင္ေခ်။

(၂) က်င္ပညာ အဖမ္းသားအနီျဖင့္ လက္ႏွင့္ၿခီကို အသံုးခ်သည့္အခါ (ထိုး၊ ႐ိုက္၊ ေက်ာက္၊ ကန္၊ သတ္ပုတ္) တိုက္ခိုက္ရန္အတြက္မဟုတ္ပဲ (ဆြဲ၊ ဖမ္း၊ ငင္၊ ဖက္၊ တိုး၊ ကန္၊ ေပါက္၊ ခ်ိတ္၊ ေကာ္၊ ပင့္၊ လိမ္၊ က်စ္) ရန္အတြက္သာလွ်င္ အသံုးခ်ရသည္။

(၃) အခံက်င္သန္သည္လည္း အဖမ္းက်င္သန္က (ဆြဲ၊ ငင္၊ ေပါက္၊ ခ်ိတ္၊ လိမ္၊ က်စ္) လာသည့္အခါ စည္းကမ္းနည္းလမ္းတက် (ေယွာင္၊ ထြက္၊ ခြ်တ္၊ ထုတ္၊ ခါ၊ ပစ္၊ ျပန္ပစ္) ရန္အတြက္သာ မိမိ၏လက္ႏွင့္ၿခီကို အသံုးခ်ရသည္။ နာက်င္က်ဳိးပဲ့ေအာင္ ၾကံစည္တံု႔ျပန္ခြင့္ လံုးဝမဟိ။

(၄) အဖမ္းသားအခြင့္အေရးအနီျဖင့္ အခံသားလက္ကိုဆြဲနည္း၊ ေမာင္းသတ္၊ ေမာင္းလိမ္၊ ေမာင္းက်ပ္၊ ေမာင္းဖြင့္၊ ေမာင္းျပန္၊ ေမာင္းလႊဲနည္း၊ ၿခီေပါက္နည္း၊ ခ်ိတ္နည္း၊ ေကာ္နည္း၊ လိမ္နည္း၊ က်စ္နည္း၊ ပစ္နည္း စသည္ျဖင့္ လက္၊ ၿခီမ်ားကို ကိုင္ပံု၊ ေပါက္ပံု၊ က်စ္ပံု စနစ္တက်ဟိသည္။

(၅) အခံသားအခြင့္အေရးအနီျဖင့္ ထိမ္းကိုင္၊ ဆီးကိုင္နည္း၊ ႐ုန္းေယွာင္ထြက္နည္း၊ ၿခီခြ်တ္လက္ခြ်တ္နည္း၊ ခါနည္း၊ ပစ္နည္း၊ ျပန္ပစ္နည္း၊ အျပန္ပစ္နည္းမ်ားသီးျခားစီ အျပန္အလွန္စနစ္တက်ဟိသည္။

(၆) အဖမ္းသားက်င္သန္ကို အခြင့္အေရးပိုပီးထားၿပီး ယင္းအခြင့္အေရးကို အျခင္း၊ အကြက္ျဖင့္ စနစ္တက် က်င္ပညာအသံုးခ်ကိုင္ကာ အခံက်င္သန္အားအႏိုင္ရေအာင္ ပစ္ခ်ရန္ျဖစ္သည္။ အခံသားက်င္သန္ သည္ လည္း အဖမ္းသားက်င္သန္ ထိုကဲ့သို႔ လံုးဖမ္းကိုင္တြယ္သမွ် ငံု႔ခံနီ႐ံုမဟုတ္ဘဲ အခံက်င္သန္၏ ခုခံခြင့္ အတတ္ပညာကိုပါ တီထြင္ဖန္တီးထားသည္။ အဖမ္းသား၏ လံုးဖမ္းကိုင္တြယ္ခြင့္ႏွင့္ အခံသား၏ ခုခံကာ ကြယ္ခြင့္ ပညာႏွစ္ရပ္ကုိ သူတလွည့္ကိုယ္တလွည့္၊ သူတျပန္ကိုယ္တျပန္ ကိုင္ခြင့္ျပဳလွ်က္ ပညာစြမ္း ျပရ သည့္ အားကစပ္နည္းပညာရပ္ျဖစ္သည္။

(၇) က်င္ကြင္းနည္းအမ်ဳိးမ်ဳိး ပံုစံတက်ဟိသည္။

(၈) က်င္ျခင္း၊ က်င္ကြက္၊ က်င္ဖမ္းနည္း၊ က်င္ခံနည္းမ်ား စနစ္တက် က်ယ္က်ယ္ဝန္းဝန္း ဟိသည္။

Photo - 4zaw@zawwin (kokoko)

ရကၡိဳင္႐ိုးရာက်င္သမိုင္းေၾကာင္းစာအုပ္မွေကာက္ႏုတ္သည္။

HAPPY THINGYAN FESTIVAL !

သၾကၤန္အခါသမယမွာ အားလံုးေပ်ာ္႐ႊင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ

မဂၤလာရွိေရ သႀကၤန္အခါသမယမွာ အားလံုးေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕ကတ္ပါစီလို႔ ဆုေတာင္းပီးပါေရ

(သႀကၤန္အၿပီးမွာ ဒီpageကို updateျဖစ္ေအာင္လုပ္သြားပါမယ္)

ရကၡိဳင္႐ိုးရာအားကစားနည္းတစ္ခုျဖစ္ေသာ
က်င္ပညာ၏နက္နဲပံု၊ စနစ္က်ပံု

(၁) က်င္ပညာသည္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ထိုးႀကိတ္၊ သတ္ပုတ္၊ ကန္ေက်ာက္ၿပီး ၿပိဳင္ဖက္အား အနာတရ ျဖစ္ေအာင္ ေဒါမာန္ျဖင့္ၾကံဆတိုက္ခိုက္သည့္ နည္းပညာမဟုတ္။ (ဦးေကၡာင္း၊ ဒူး၊ တန္းေတာင္၊ ၿခီဖနာင့္၊ ၿခီေစာင္း၊ ၿခီဖဝါး၊ လက္ေစာင္း၊ လက္ဝါး၊ လက္ညႇိဳး၊ လက္သီး စသည္မ်ားကိုသံုးၿပီး (ထိုး၊ ႐ိုက္၊ ေက်ာက္၊ ကန္) သတ္ပုတ္ျခင္းမ်ဳိး လံုးဝမပါဝင္ေခ်။

(၂) က်င္ပညာ အဖမ္းသားအနီျဖင့္ လက္ႏွင့္ၿခီကို အသံုးခ်သည့္အခါ (ထိုး၊ ႐ိုက္၊ ေက်ာက္၊ ကန္၊ သတ္ပုတ္) တိုက္ခိုက္ရန္အတြက္မဟုတ္ပဲ (ဆြဲ၊ ဖမ္း၊ ငင္၊ ဖက္၊ တိုး၊ ကန္၊ ေပါက္၊ ခ်ိတ္၊ ေကာ္၊ ပင့္၊ လိမ္၊ က်စ္) ရန္အတြက္သာလွ်င္ အသံုးခ်ရသည္။

(၃) အခံက်င္သန္သည္လည္း အဖမ္းက်င္သန္က (ဆြဲ၊ ငင္၊ ေပါက္၊ ခ်ိတ္၊ လိမ္၊ က်စ္) လာသည့္အခါ စည္းကမ္းနည္းလမ္းတက် (ေယွာင္၊ ထြက္၊ ခၽြတ္၊ ထုတ္၊ ခါ၊ ပစ္၊ ျပန္ပစ္) ရန္အတြက္သာ မိမိ၏လက္ႏွင့္ၿခီကို အသံုးခ်ရသည္။ နာၾကင္က်ဳိးပဲ့ေအာင္ ၾကံစည္တံု႔ျပန္ခြင့္ လံုးဝမဟိ။

(၄) အဖမ္းသားအခြင့္အေရးအနီျဖင့္ အခံသားလက္ကိုဆြဲနည္း၊ ေမာင္းသတ္၊ ေမာင္းလိမ္၊ ေမာင္းက်ပ္၊ ေမာင္းဖြင့္၊ ေမာင္းျပန္၊ ေမာင္းလႊဲနည္း၊ ၿခီေပါက္နည္း၊ ခ်ိတ္နည္း၊ ေကာ္နည္း၊ လိမ္နည္း၊ က်စ္နည္း၊ ပစ္နည္း စသည္ျဖင့္ လက္၊ ၿခီမ်ားကို ကိုင္ပံု၊ ေပါက္ပံု၊ က်စ္ပံု စနစ္တက်ဟိသည္။

(၅) အခံသားအခြင့္အေရးအနီျဖင့္ ထိမ္းကိုင္၊ ဆီးကိုင္နည္း၊ ႐ုန္းေယွာင္ထြက္နည္း၊ ၿခီခၽြတ္လက္ခၽြတ္နည္း၊ ခါနည္း၊ ပစ္နည္း၊ ျပန္ပစ္နည္း၊ အျပန္ပစ္နည္းမ်ားသီးျခားစီ အျပန္အလွန္စနစ္တက်ဟိသည္။

(၆) အဖမ္းသားက်င္သန္ကို အခြင့္အေရးပိုပီးထားၿပီး ယင္းအခြင့္အေရးကို အျခင္း၊ အကြက္ျဖင့္ စနစ္တက် က်င္ပညာအသံုးခ်ကိုင္ကာ အခံက်င္သန္အားအႏိုင္ရေအာင္ ပစ္ခ်ရန္ျဖစ္သည္။ အခံသားက်င္သန္ သည္ လည္း အဖမ္းသားက်င္သန္ ထိုကဲ့သို႔ လံုးဖမ္းကိုင္တြယ္သမွ် ငံု႔ခံနီ႐ံုမဟုတ္ဘဲ အခံက်င္သန္၏ ခုခံခြင့္ အတတ္ပညာကိုပါ တီထြင္ဖန္တီးထားသည္။ အဖမ္းသား၏ လံုးဖမ္းကိုင္တြယ္ခြင့္ႏွင့္ အခံသား၏ ခုခံကာ ကြယ္ခြင့္ ပညာႏွစ္ရပ္ကုိ သူတလွည့္ကိုယ္တလွည့္၊ သူတျပန္ကိုယ္တျပန္ ကိုင္ခြင့္ျပဳလွ်က္ ပညာစြမ္း ျပရ သည့္ အားကစပ္နည္းပညာရပ္ျဖစ္သည္။

(၇) က်င္ကြင္းနည္းအမ်ဳိးမ်ဳိး ပံုစံတက်ဟိသည္။

(၈) က်င္ျခင္း၊ က်င္ကြက္၊ က်င္ဖမ္းနည္း၊ က်င္ခံနည္းမ်ား စနစ္တက် က်ယ္က်ယ္ဝန္းဝန္း ဟိသည္။

Photo - 4zaw@zawwin (kokoko)

စာသား - ရကၡိဳင္႐ိုးရာက်င္သမိုင္းေၾကာင္းစာအုပ္

ရခိုင္႐ိုးရာက်င္ၿပိဳင္ပြဲဆိုတာ

အားခြန္ဗလ သန္မာမႈကို အဓိက ထားကစားေသာ ကစားနည္း ျဖစ္ၿပီး၊ အျခားေသာ ကမာၻ႕ႏိုင္ငံမ်ားမွ နပန္းကဲ႕သို႕ေသာ ကစားနည္းမ်ိဳးႏွင္႕ ကြာျခားသည္မွာ တစ္ဦးႏွင္႕တစ္ဦး တိုက္ခိုက္ သတ္ပုတ္ျခင္း မဟုတ္ဘဲ အားအင္ႏွင္႕ ပရိယာယ္ကို အသံုးျပဳၿပီး အဖမ္းသမားမွ ယွဥ္ၿပိဳင္ဖက္ အခံသမားကို ေျမျပင္သို႕ လွဲခ်ႏိုင္ေစေရး ယွဥ္ၿပိဳင္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီ pageကေန ရခိုင္က်င္အေၾကာင္းကို အေသးစိတ္တင္ေပးသြားမွာျဖစ္ၿပီး ေနာက္ပိုင္းက်ရင္ က်င္ ကိုင္ပံု ကိုင္နည္းေတြကိုပါ ႐ုပ္ပံု၊ ဗီဒီယို အစရွိသျဖင့္ တင္ေပးသြားဖို႔ရည္ရြယ္ထားပါတယ္။