TR .Khin Khin

🤜 Personal trainer ဖြင့် ကစားရခြင်းကောင်းကျိုးများ 🤛

👉 မိမိ လိုအပ်သောခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကို အချိန်တိုတောင်းစွာနဲ့ပြောင်းလဲပေးခြင်း👈

👉အချိန်ကုန်မှုသက်သာစေခြင်း👈

👉တည်ကျမှန်ကန်သော
အစားအသောက်များသေချာစားတတ်အောင် ရှင်းပြပေးခြင်း👈

👉မိမိ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ လိုက်ဖက်သော training program ဖြင့် သေချာရေးဆွဲပေးခြင်း 👈

👉မိမိ နေထိုင်မှု life style မှန်ကန်ပြောပြပေးခြင်း 👈

Khin Khinနဲ့ Personal trainer ကစားချင်သူများ …..


သို့ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိူင်ပါတယ်ရှင့်🏋🏿🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

SMA

Online PT Classအတွက်ယုံကြည်စွာလက်တွဲ
ပြီးသင်တန်းအပ်ထားကြတဲ့ clients များအားလုံး ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်
#အချိန်မရွေးနေရာမရွေး #ကစားနိုင်ရမည်

တချို့သူတွေရဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံမှာ
အချိန်ကို အသုံးပြုပုံက
တော်တော့်ကို နှမြောစရာကောင်းတယ်

ဘဝရဲ့ အကောင်းဆုံးအရွယ်
၁၆-၂၅ ဝန်းကျင်
ကျန်းမာမှုရှိချိန်
တက်ကြွလန်းဆန်းချိန်
အချိန်ပိုတွေရှိနေချိန်
ဦးဏှောက်အသုံးပြုလို့ အကောင်းဆုံးအချိန်
ခွန်အားတွေရှိနေချိန်
မှတ်ဉာဏ်တွေ ကောင်းနေချိန် မှာ

သောက်လိုက်စားလိုက်
ပျော်လိုက်ပါးလိုက်
Game နဲ့ Social Media မှာ အကျိုးမဲ့ ကုန်လိုက်
လည်လိုက်ပတ်လိုက်
Night Life တွေထဲ စီးမျောလိုက်နဲ့

အရွယ်တစ်ခုကို ရောက်လို့
ဘဝအတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာတွေဖြစ်တဲ့
စီးပွါးရေး ၊ အိမ်ထောင်ရေး တွေ
လုပ်တော့မယ့်အချိန်ရောက်မှ
စမ်းတဝါးဝါးနဲ့ ဘာစလုပ်ရမယ်မှန်းမသိ

အလုပ်ပဲ စ ရမလား
ပညာတွေပဲ လေ့လာရမလား
အိမ်ထောင်ပဲ ပြုရမလား
ကိုယ်က အခုမှ စ လုပ်ဖို့
တိုင်ပတ်နေချိန်

တချို့သူတွေက
နေရာတစ်ခုကို ရောက်သွားပြီ

အခုရနေတဲ့ ဘဝပုံစံက
လွန်ခဲ့တဲ့ ၃-၅ နှစ်က လုပ်ဆောင်ချက်ရဲ့ ရလဒ်

နောက် ၃-၅ နှစ်မှာ ရမယ့် ဘဝပုံစံက
အခု လုပ်ဆောင်နေတဲ့အရာပေါ်မူတည်တယ်

အခု ဘဝပုံစံကို ကြိုက်ရင်
လွန်ခဲ့တဲ့ ၃-၅ နှစ်က လုပ်ဆောင်ချက်
ကောင်းခဲ့လို့

မကြိုက်ရင်
သောက်တလွဲတွေလုပ်ခဲ့လို့

အခု သောက်တလွဲ တွေ လုပ်နေရင်
နောက် ၃-၅ နှစ်မှာ ရမယ့် ဘဝပုံစံကလဲ
သောက်တလွဲပဲ ဖြစ်မှာ

ရုပ်ရှင်က ပြီးခဲ့တာကို ပြန်ရစ်ကြည့်လို့ရတယ်
စာအုပ်က ပြီးခဲ့တဲ့ စာမျက်နှာ ပြန်ဖတ်လို့ရတယ်

ဘဝက ပြီးခဲ့တာတွေကို ပြန်သွားလို့မရတော့ဘူး

ခပ်ကြမ်းကြမ်းလေးတခုပြောရရင်

အောင်မြင်ခြင်းဆိုတာလည်း
ကိုယ်တိုင် ရွေးချယ်တာ

တကယ်တော့ ကျရှုံးမှုဆိုတာလည်း
ကိုယ်တိုင် ရွေးချယ်တာ

ငပျင်းတွေ အတွက် ဆုလဒ်မရှိဘူး

#မိုင်မိုင်းနမ့်စန်

📌စက်ပစ္စည်း တွေ နဲ့ လေ့ကျင့် ခြင်း မဟုတ်ပဲ Free Hand Workout Training နဲ့ ကောင်းမွန်သော နည်းစနစ် နဲ့ချထားသည်💪

ဝိတ်ချတာ အဆီချတာဆိုတာ
အပြောနဲ့သာလွယ်တာ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ် အစားလျှော့ ဘာညာ
တကယ့်တကယ်ကျ ဘယ်လောက်ပင်ပန်းပီး
ခံစားရလဲဆိုတာ လုပ်တဲ့သူ ချတဲ့သူတွေပဲသိပါတယ်
အချိန်တိုတွင်း သိသာခြင်ရင်
Home PT Join ကြည့်ပါရှင့်🤝🤝🖤

Weight loss By
TR....Khin Khin
Personal Trainer
,crd

2024 လဲကုန်ဆုံးတော့မယ် မိမိကိုယ်မိမိ ဘာတွေပြောင်းလဲသွားပြီးလဲ ပြန်စစ်ပါ

ဘာတွေတိုးတက်လာလဲပြန်ကြည့်ပါ

ကျန်းမာရေအရရော ကျစ်လစ်လှပမှုအရပါမိမိခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာတွေတိုးတက်လာလဲ ပြန်ကြည့်ပါ

2024 ကုန်ဆုံးဖို့ ၂လခွဲ ကျော်သာလိုတော့တာမို့ ခုချိန်မှာစဉ်းစားဖို့အချိန်ထက်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရတော့ပါမယ်နော်

Khin န‌ဲ့1 by 1 personal training ယူချင်သူများ
Online Vd. ဆော့ချင်သူများ
အချိန်လေးတွေညှိပြီး ကစားလို့ရပါမယ်ရှင့်

သင်တန်းအပ်ရန်နှင့် အသေးစိတ် စုံစမ်းရန် Link 👇
https://www.facebook.com/profile.php?id=100065240145604&mibextid=ZbWKw
အားလုံးကို လေးစားလျှက်🙏

သိသာရဲ့လား အယောက် 10 ပဲ လက်ခံပေးတော့မယ်နော်

အိမ်ထောင်ရှင်အမျိူးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့

✅ ကျောပြင်အဆီစုပြီးဖုနေခြင်း

✅ ရင်သားပျော့တွဲခြင်း

✅ ခါးဘေးအဆီထစ်ထွက်လာခြင်း

✅ ဗိုက်ပူပြီး ဗိုက်အောက်ပျော့တွဲခြင်း

✅ တင်ပါးပုံစံပျက် အဆီစုခြင်း

✅ ပေါင်ဘေး ပေါင်နောက် အဆီဖုနှင် အထစ်ထစ်ဖြစ်ခြင်း

ဒီအချက်တွေကို အာမခံဖြေရှင်းပေးနေပါပြီ

တစ်ဦးချင်း သီးသန့်ရေးဆွဲပေးပြီး

✅ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ကစားလို့ရတဲ့

💁‍♂️ Online Video Files Class

Program Fees 1 သိန်း2သောင်းကျပ်ပါ ( 2 လစာပါ )

သင်တန်းအပ်ရန်နှင့် အသေးစိတ် စုံစမ်းရန် Link 👇
https://www.facebook.com/profile.php?id=100065240145604&mibextid=ZbWKw