Nan Htike Yoga

🧘‍♀️June လမှာကျရောက်သော International yoga day ကိုကြိုဆိုပါတယ်ရှင့် 🥰

🍀June လမှာ တန်းခွဲများအားလုံး ပြန်ဖွင့်ပါပြီ 💞

💛🕉️ Couple Yoga 🕉️💛
ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းအထောက်အကူပြုမယ်၊ ချစ်ရသူတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်စရာအခိုက်အတံ့လေးတွေလည်းဖန်တီးကြမယ် ၊ စိတ်ရော ကိုယ်ရော နုပျိုဖို့ ‌အခုလိုမျိုး ယောဂ posture လှလှလေးတွေ လေ့ကျင့်ချင်ရင် Nan Htike Yoga ကနေ အမြဲဖိတ်ခေါ်လျက်ပါရှင် 💛✨

ယောဂကျင့်စဥ်ဟာ အမျိုးသမီးတွေသာ လေ့ကျင့်ရတဲ့ ကျင့်စဥ်မျိုး မဟုတ်ဘဲ လူကြီးလူငယ် ယောက်ျား မိန်းမ မရွေး လေ့ကျင့်နိုင်တဲ့ ကျင့်စဥ် တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်

ယောဂကျင့်စဥ်ဟာ...
🌿 ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး ကြွက်သားတင်းမာသူများအတွက် အထူးအကျိုးရှိစေပါတယ်။
🌿 ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုမရှိတဲ့ ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေပြီး အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေပါတယ် ။
🌿 အနားယူနည်းများမှတစ်ဆင့် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချရာတွင်လည်း ကူညီပေးပြီး ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပြောင်းလဲစေပါတယ် ။
🌿 ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးမြှင့် လေ့ကျင့်ပေးတာကြောင့် ယောဂဟာ ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
🌿 စိတ်နှင့်ကိုယ်ကြားတွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောချိတ်ဆက်မှုကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။
🌿 ဒါတွေအပြင် ယောဂသင်တန်းတွေမှာ ပါဝင်လေ့ကျင့်ခြင်းက လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းနဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို တိုးပွားစေပြီး စိတ်ကျန်းမာရေး အတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။

Tr. Nan Htike နဲ့ Tr. Phway တို့ရဲ့ Yoga Class လေး မနက်ဖြန်အတန်းစတော့မည်ဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါတယ်ရှင့် 🥰🎉

တစ်ရက်မှာ သင်တန်းချိန် (၃) ချိန်တောင် ရှိလို့ မိမိတို့နဲ့အဆင်ပြေတဲ့ အချိန်ကို ရွေးချယ်ပြီး တက်ရောက်နိုင်ပါတယ်ရှင့် 🙏🏼🫶✨