KAUNG Si THU

20th Southeast Asian Bodybuilding Championship 🇲🇲🏆

🏅 Women’s Athletic Physique Over 160cm – 4th Place
🥉 Mix Pair – 3rd Place
ရန်ကုန်လာစဉ်Training ကာလအတွင်း ကူညီခွင့်ရခဲ့တာတွေအတွက်လည်း ဂုဏ်ယူဝမ်းသာပါတယ် မဒီး
Lae Yee Htun

20th Southeast Asian Bodybuilding Championship 🇲🇲🏆

🥇 Men’s Bodybuilding 75kg – Gold Medal (1st Place)
🥉 Over 45 Years Men’s Masters Bodybuilding – Bronze Medal(3st Place)

ဆုတံဆိပ်များ ရယူနိုင်ခဲ့သည့်အတွက် အထူးဂုဏ်ယူမိပါသည်။ Mg Mg Myint

Technique +Consistency =Transformation result

၃ လအတွင်း (၁၂ ပတ်) မှာ ဒီလောက်ပြောင်းလဲသွားဖို့အတွက် ကျွန်တော်တို့ ဘာတွေလုပ်ခဲ့သလဲဆိုရင်
Personalized Workout Plan: သူ့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားနဲ့ လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်ပြီး ကြွက်သားတက်စေဖို့နဲ့ အဆီကျစေဖို့ Resistance Training ကို အဓိကထား ကစားစေခဲ့ပါတယ်။

Nutritional Coaching: အငတ်ခံစရာမလိုဘဲ လိုအပ်တဲ့ ပရိုတင်း (Protein) နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပြည့်ဝအောင် စားသောက်မှုပုံစံကို ပြုပြင်ပေးခဲ့ပါတယ်။

Progress Tracking & Support: အမြဲတမ်း တွန်းအားပေးပြီး တိုးတက်မှုတွေကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပေးခဲ့ပါတယ်။
ရလဒ်ကတော့ ပုံထဲကအတိုင်းပါပဲ! ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အသစ်ကို ပိုင်ဆိုင်သွားပါပြီ။

သင့်ရဲ့ Fitness Goal ကို ထိထိရောက်ရောက်နဲ့ အချိန်တိုအတွင်း ရောက်ရှိချင်ရင် ကျွန်တော်စီမှာ personal training ယူလို့ရပါတယ်ခင်ဗျာ

Training ပြန်လုပ်တာ ၃ လပြည့်ပြီ 💯

အရင်က ပိန်ပိန်လေးကနေ စခဲ့တဲ့ ညီလေး…🔥
၃ လကြာ ကြိုးစားမှုနဲ့ ပြောင်းလဲလာခဲ့ပြီ 💪
ဒီရလဒ်ကို မြင်ရရင် ကျေနပ်မိပါတယ် ✨

🏋🏽‍♂️ ကျတော်နဲ့ အတူတူ ကြိုးစားပီးရလာတဲ့ ရလဒ်လေးတစ်ခု.

မာဆယ်နဲ့ body လေးကြိုက်တယ်ပြောလို့ဖန်တီးပေးဖစ့်ခဲ့တုန်းက .⚒️

“၂နှစ်ကျော် အချိန်တိုင်း ကြိုးစားနေတဲ့ အစ်မ 🔥

✨ Chapter 24 ✨
عيد ميلاد سعيد لي

New age, new vibe, same soul — but stronger than ever.

make up – Mya Yoon Sen
Hairstylist - Saw Castor Soe
Photo – Feather - Portfolio's

Beef day .🥩