11/05/2026
ခါးလှည့်ပြား - Waisting Disc
⏳ ခါးဘေးက အဆီပိုတွေ ဖယ်ချပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကောက်ကြောင်း ပေါ်ချင်သူများအတွက် မရှိမဖြစ်လေးပါပဲနော်
⏳ Waisting Disc လေးကို အိမ်မှာနေရင်း TV ကြည့်ရင်းဖြစ်ဖြစ်၊ သီချင်းနားထောင်ရင်းဖြစ်ဖြစ် ခါးလှည့်ပေးရုံနဲ့တင် သိသာတဲ့ရလဒ်ကို ရရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်
⏳ တစ်နေ့ (၁၅) မိနစ်လောက်ပဲ ခါးလှည့်ပေးရုံနဲ့ အဆီပိုတွေ ဖယ်ရှားလိုက်ကြပါစို့
စျေးနှုန်း - ၃၅၀၀၀ ကျပ်
*သံပြားဖြစ်တာကြောင့် မည့်သည့်အလေးချိန်မဆို ကစားလို့ရပါတယ်ရှင့်
မှာယူလိုပါက
ဖုန်း/Viber - 09 777 958 444
လိပ်စာ - အမှတ်(၉၅၈)၊ ပြည်ထောင်စုလမ်း၊ (၆၅) ရပ်ကွက်၊ တောင်ဒဂုံနှင့်
ChatBox တွင်လည်း လာရောက်မှာယူလို့ရပါတယ်ရှင့်
10/05/2026
အိမ်မှာပဲ ကိုယ်ပိုင် Gym တစ်ခုရှိနေသလို ခံစားရစေမယ့် Dumbbell ခုံ💪
🔥Gym သွားဖို့ အချိန်မပေးနိုင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်ပိုင် Space မှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဆော့ချင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ် Dumbbell ခုံတစ်ခုံ ရှိရုံနဲ့တင် Training ပုံစံအစုံကို ကစားနိုင်ပါပြီနော်
🔥လိုသလို အနိမ့်အမြင့်ချိန်လို့ရလို့ Chest Press, Shoulder Press ကနေ Abs အထိ ကစားနိုင်မယ်။
🔥ခေါက်သိမ်းလို့ရတဲ့အတွက် အခန်းကျဉ်းတဲ့သူတွေအတွက်လည်း အဆင်ပြေပါတယ်
🔥 ခိုင်ခံ့တဲ့ သံကိုယ်ထည်နဲ့ လုပ်ထားလို့ ခန္ဓာကိုယ် ဘယိအလေးချိန်မဆို ကစားလို့ရပါမယ်
မိမိရဲ့ Fitness Journey ကို ဒီနေ့ပဲ အိမ်ကနေ အကောင်းဆုံး စတင်လိုက်ကြပါစို့
မှာယူလိုပါက
Ph / Viber - 09 777 958 444
ဆိုင်လိပ်စာ - အမှတ်(၉၅၈)၊ ပြည်ထောင်စုလမ်း၊ (၆၅) ရပ်ကွက်၊ တောင်ဒဂုံ
ChatBox မှာလည်း လာရောက်မေးမြန်းဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်
01/05/2026
Jersey အသင်းစုံ
🇧🇷Brazil မှ Brazil ကိုကိုများအတွက်
Brazil နဲ့တစ်ခြား နိုင်ငံအသင်း နှင့် club အသင်းများရရှိပါပြီနော်
Size - M,L,XL,2XL
မှာယူလိုပါက
ChatBox
Ph/Viber - 09-774774770
Address - အမှတ်(၉၅၈)၊ ပြည်ထောင်စုလမ်း၊ (၆၅) ရပ်ကွက်၊ တောင်ဒဂုံ တွင်လာရောက်ဝယ်ယူလို့ရပါတယ်ရှင့်
26/04/2026
ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ကခုန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရတဲ့ Trampoline လေး လာပါပြီရှင့်
- လေ့ကျင့်ခန်းလည်း လုပ်ချင်တယ်၊ ပျင်းလည်း ပျင်းနေတယ်ဆိုရင်တော့ Trampoline လေး ရှိနေပါတယ် ရှင့်
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ လုပ်နေမှန်းမသိဘဲ ကခုန်ရင်း ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ များတဲ့ ကိရိယာလေးပါရှင့်
Trampolineမှ ရမဲ့ အကျိုးလေးတွေကတော့
- ကခုန်နေတဲ့အချိန် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးလှုပ်ရှားနေရတဲ့အတွက် body တစ်ခုလုံးမှာရှိတဲ့ muscles တွေအားလုံးကို ထိရောက်စေပါတယ်
- အသက်တွေ ရလာတဲ့အခါမှာ အရိုးတွေက ပွလာတတ်ကြပါတယ်။ Trampoline လေးနဲ့ Jump လေ့ကိင့်ခန်း လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် အရိုးအဆစ်များကို ကျစ်လစ်စေပါတယ်
- အမြဲ ချော်လဲတတ်တဲ့လူ၊ ခြေချော်တတ်တဲ့သူများအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို balance ဖြစ်အောင် ညှိပေးပါတယ်
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် သေချာတာကတော့ နှလုံးကို အားကောင်းစေခြင်းပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို လှုပ်ရှားစေခြင်းဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုတွေ အားကောင်းလာမယ်။ သွေးပေါင်ချိန်တွေ မှန်သွားပါမယ်
- လေ့ကျင့်ခန်းကြီးတစ်ခုလို လုပ်နေစရာမလိုဘဲ ကခုန်ရင်း လုပ်ရတဲ့အတွက် stress တွေကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်
ကစားနည်းလေးကိုတော့ 👇 link မှာ ကြည့်လို့ရပါတယ်ရှင့်
https://youtu.be/9yO7nieVY78?si=E57msctkFNes7PEg
မှာယူလိုပါက
Ph/Viber - 09 774774770 နှင့် ChatBox တွင်လည်း ဆက်သွယ် မှာယူလို့ရပါတယ်
…………..…………………
15/03/2026
Aupcon tape
ဆတ်သွယ်မှာယူရန်viber09777958444
20/02/2026
မြင်းနှစ်မှာဝယ်ယူအားပေးသူအားလုံးလျှင်လျှင်မြန်မြန်အောင်မြင်ကြပါစေ။
15/02/2026
မဂ်လာပါချစ်တို့ရေ
နွေရာသီ ကျောင်းပိတ်ရက်မှာ ရေကူးသွားကြမယ့် သားသား မီးမီးတေအတွက် ရေကူးဝတ်စုံလေးတေ အသစ်ထပ်ဝင်ထားပိနော်🥰
ကလေးတင်မကပဲ လူကြီး/လူလတ်/ကျား/မ ရေကူးဝတ်စုံများကို တစ်နေရာထဲမှာပဲ စိတ်ကြိုက် ရွေးချယ် ဝယ်လို့ရပါတယ်ရှင့် 🥰
ဆိုင်လိပ်စာလေးကတော့
ဒဂုံမြို့သစ်တောင်ပိုင်း
ပြည်ထောင်စုလမ်းမကြီး
မင်းကွန်း မှတ်တိုင်အနီးမှာ ပါရှင့်😍😍
ဆတ်သွယ်မေးမြန်းလိုပါက
📞09777958444ကိုဆတ်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင့်
15/02/2026
ေနွရာသီရောက်ပိဆိုတော့ ရေကူးပစ္စည်းလေးတေ အများကြီးထပ်တင်ထားတယ်နော်
ခုပြထားတဲ့ရေကူးမျက်အှန်လေးက 2 ခုပဲရှိတော့တာမို အမြန်ဆုံးလာဝယ်လိုက်တော့နော််🥰
15/02/2026
ရေကူးမျက်မှန် လေးတေအသစ်ထပ်ဝင်ပါတယ်ရှင့်😍😍
ရေကူးဝတ်စုံ၊ဦးထုပ်နဲ့ ရေကူးမျက်မှန်အမျိုးမျိုးကို တစ်နေရာထဲမှာတင် ဝယ်ယူလို့ ရပါတယ်ရှင့်😍
ဆိုင်မှာလာပိး စိတ်ကြိုက် ရွေးချယ်လို့ရပါတယ်ရှင့်🥰
📞09777958444ကိုဆတ်သွယ်လို့ရပါတယ်ရှင့်