26/04/2023
X Fit
Share
We would like to invite ladies to join with us dancing, sweating and shaping.
26/04/2023
17/04/2023
What is Zumba Dance Workout?
🙏မင်္ဂလာပါ🙏
ဒီနေ့မှာတော့ Zumba ဆိုတာဘာလဲ ဆိုတဲ့ အကြောင်းကို မျှဝေချင်ပါတယ် 📣
Zumba ဆိုတာ အတိုချုံးပြောရရင် အချိန်၁နာရီလောက်အတွင်း ကယ်လိုရီ ၆၀၀ မှ ၁,၀၀၀ ကြား လောင်ကျွမ်းစေနိုင်တဲ့ ထိရောက်တဲ့ အကလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။
____________________
Zumba ကြောင့်ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေရမလဲ ?
Zumba ကစားခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှုပိုအားကောင်းလာခြင်း၊ ဝိတ်ကျခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် အပြောင်းအလဲ ဖြစ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အနေအထား ထိန်းညှိနိုင်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေခြင်း နှင့် အသင်းအဖွဲ့အလိုက် လုပ်ဆောင်မှုတိုးတက်လာနိုင်ပါတယ်။
17/04/2023
🙏မင်္ဂလာပါ🙏
ဒီနေ့တော့ X Fit ရဲ့ service တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Tabata Training အကြောင်းကို မျှဝေပေးသွားပါမယ်ရှင့်
________________
What is Tabata Training? 🤔
Tabata Workout ကို နောက်တစ်မျိုးအနေနဲ့ HIIT (High-Intensity Interval Training) လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း Trainer မှ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကို အထိရောက်ဆုံးနှင့် အကြိမ်ရေရနိုင်သလောက် လုပ်ဆောင်စေပြီးစက္ကန့်အနည်းငယ် အနားပေးတဲ့ ပုံစံမျိုးဖြစ်ပါတယ်။
ဥပမာ - ⏳စက္ကန့်၃၀အတွင်း 🏃♀️၁၅ကြိမ်မှ အကြိမ်၂၀လောက် ခုန်ပြီး ၁၀စက္ကန့်လောက် အသက်ရှူဖို့အနားပေးပါတယ် ပြီးမှ နောက်ထပ် စက္ကန့်၃၀စာ လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်ခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။
Tabata Workout ဟာဆိုရင်ဖြင့် အချိန်ကုန်သက်သာခြင်း အဆီလောင်ကျွမ်းမှုပိုများခြင်း ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုပိုသိသာစေခြင်း သက်လုံပိုကောင်းလာခြင်းစတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်ပါတယ်ရှင့်။
မှတ်ချက် - နှလုံးအားနည်းသူများအနေနှင့် Trainerနှင့်ဖြစ်စေ ဆရာဝန်နှင့်ဖြစ်စေ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပြီးမှ ဆော့သင့်ပါတယ်။
12/04/2023
Happy Thingyan Festival.. နှစ်သစ်ကို စိတ်သစ်လူသစ် နဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေ🙏 🎉
မင်္ဂလာပါ။ X Fit ကနေကြိုဆိုပါတယ်။
✅ မင်္ဂလာဒုံ မြို့နယ် အတွင်းရှိ အဆီကျပြီး ခန္ဓာကိုယ် ပြောင်းလဲချင်သူ အမျိုးသမီးများ လွတ်လပ်စွာ အားကစားလုပ်နိုင်ဖို့ X Fit Zumba Studio ကိုဖိတ်ခေါ်ပါရစေရှင့်
___________________
💁🏼Our Services
👉Zumba
👉Tabata
🏡 အမှတ် (၁၉)၊ ခွါညိုလမ်း၊ (၂)က စံပြရပ်ကွက်၊ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ်
🕗 Open Hours
7:30 AM - 7:30 PM (Monday to Saturday)
💸Membership Fees
Daily - 3,000 Ks
1 Month - 3,0000 Ks (Zumba or Tabata)
Combo Class - 5,0000 Ks (Zumba + Tabata)
3 Months - 7,0000 Ks (Save 2,0000 Ks)
For More Information:
📞 Call Now: 09 967 328 662, 09 693 711 065
Hello, Ladies. Welcome to X Fit, Fitness Studio. Let's Dance and Shape Your Dream Body.
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Yangon?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
အမှတ် (၁၉)၊ ခွါညိုလမ်း၊ ၂(က) ရပ်ကွက်၊ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ်
Yangon
11021
Opening Hours
| Monday | 07:30 - 11:00 |
| 16:00 - 19:30 | |
| Tuesday | 07:30 - 11:00 |
| 16:00 - 19:30 | |
| Wednesday | 07:30 - 11:00 |
| 16:00 - 19:30 | |
| Thursday | 07:30 - 11:00 |
| 16:00 - 19:30 | |
| Friday | 07:30 - 11:00 |
| 16:00 - 19:30 | |
| Saturday | 07:30 - 11:00 |
| 16:00 - 19:30 |