Aye Naing Min

ဘဝမှာ ဘယ်သူက ကျေးဇူးအရှိဆုံးလဲ" တဲ့...
တစ်ယောက်က မေးတယ်။

တကယ်တော့ အဖြေက မှန်ထဲမှာ အမြဲရှိပါတယ်။

လဲကျပြီး ပြန်ထဖို့ ဆန္ဒရှိတဲ့ ကိုယ်ရယ်၊

ဘယ်သူမှ ကြည့်မနေတဲ့အချိန်မှာတောင်
ဇွဲမလျော့တဲ့ ကိုယ့်ပုံစံရယ်၊

ကိုယ်ကမှ ကိုယ့်ဘဝမှာ
အားကိုးရဆုံး ကျေးဇူးရှင်ဖြစ်တယ်။
Aye Naing Min FitnessCoach

အကြည်ဓာတ်ကို ဖြစ်စေတဲ့

• ချစ်ခြင်းတရား
• ကျေးဇူးတင်စိတ်
• ပီတိစိတ်
• မုဒိတာစိတ်

ဒီစိတ်တွေဟာ အလိုလိုပေါက်ဖွားမလာဘဲ စနစ်တကျ လေ့ကျင့်မွေးမြူရတယ်။

• ဒေါသစိတ်
• မနာလိုစိတ်
• အဆိုးမြင်စိတ်
• အမုန်းတရား

ဒီစိတ်တွေကတော့
အလေ့အကျပေါက်တဲ့မြက်ရိုင်းတွေလိုပဲ။

လွှတ်ထားရင် လွှတ်ထားသလောက်
ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ ပွားများပေါက်ဖွားတယ်။

နေ့စဥ်အကြည်ဓာတ်အပြည့်နဲ့ နေနိုင်ဖို့

အလိုလိုပေါက်ဖွားရှင်သန်တတ်တဲ့
အနှောက်စိတ်တွေကို ပေါင်းသင်ရှင်းလင်းပြီး

စနစ်တကျမွေးမြူမှရတဲ့
အကြည်စိတ်တွေများအောင်ကိုယ့်စိတ်ကို
သတိနဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ
လေ့ကျင့်ပျိုးထောင်နိုင်ဖို့ လိုတယ်။
crd_to_owner_with_respect

တနေ့လုံးသန်မာချင်ယောင်
ဆောင်ခဲ့ရပြီးပြီမို့
ညတွေမှာတော့ ...
စိတ်လွတ်ကိုယ်လွတ် နေပါနော် ...

ဒါပေမယ့် ပြိုတော့ လဲကျမသွားစေနဲ့
ဘယ်အချိန် လဲကျမသွားမလဲဆိုပြီး
စောင့်ကြည့်နေတဲ့လူတွေက

ကိုယ်မသိလိုက်ခင်မှာတင်
အများကြီးမို့

ဒီထက် ပိုသန်မာပါတယ်ဆိုတဲ့
ပုံစံမျိုးနဲ့ ခပ်ချေချေလေး နေထိုင်ဖို့
ခဏပဲ ကြေကွဲပြီး

မနက်ဖြန်ကျရင်
အများကြီး သန်မာပြရဦးမှာမို့

ဒီညတော့ ...
ခပ်စောစောလေး နားနော် ။

ပို့မလာမယ့် Message ကိုလည်း မစောင့်နဲ့တော့
ကိုယ့်အတွက်မို့ အချိန်မရှိတဲ့
လူတစ်ယောက်ကိုလည်း မျှော်မနေနဲ့တော့ ။

မျက်လုံးလေးမှိတ်
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချော့သိပ်ပြီး
အိပ်ပျော်အောင်ပဲ အိပ်ပါ ။

အိပ်မက်လှလှလေး မက်ဖို့ထက်
အိပ်ရေး၀၀လေး အိပ်နိုင်ပါစေနော် ။
Aye Naing Min FitnessCoach