The Fit Gym I - Oak Kyinn

The Fit Gym နဲ့ InBody Myanmar တို့ပူးပေါင်းပီး Body Analyze လုပ်ခဲ့ကြတဲ့ပုံရိပ်လေးတွေဖြစ်ပါတယ်

နောက်တစ်ခါကတော့ The Fit Gym 2 မှာပြုလုပ်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ ပါဝင်ဆင်နွဲကြဖို့ဖိတ်ခေါ်လိုက်ရပါတယ်ဗျ

The Fit Gym 1 Oak kyin မှာ အခမဲ့တိုင်းတာပေးမှာပါ
Camp Member များ 12 ရက်နေ့ ညနေ့လေးလာခဲ့ပေးပါခင်ဗျ
Like and Share လေးတော့ လုပ်ပေးပါဗျ😍😍😍

📣📣𝐈𝐧𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫 နှင့် 𝐓𝐡𝐞 𝐅𝐢𝐭 𝐆𝐲𝐦 (𝐎𝐚𝐤 𝐤𝐲𝐢𝐧𝐧) တို့ပူးပေါင်းကျင်းပမည့် 𝟐𝟎𝟐𝟏 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐀𝐧𝐚𝐥𝐲𝐳𝐞 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 ဖြစ်ပါတယ်။

🗓ဇန်နဝါရီ 𝟏𝟐 ရက်နေ့တွင် ညနေ(၃)နာရီမှ ည(၇)နာရီအထိ 𝐓𝐡𝐞 𝐅𝐢𝐭 𝐆𝐲𝐦 တွင် 𝐈𝐧𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐧𝐚𝐥𝐲𝐳𝐞𝐫ဖြင့် အခမဲ့တိုင်းတာပေး၍ ရလဒ်များကို ရှင်းလင်းပေးသွားမည့်အပြင်...
𝐓𝐡𝐞 𝐅𝐢𝐭 𝐆𝐲𝐦 မှ ဖွင့်လှစ်ထားသော 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 များကိုလည်း အသေးစိတ်စုံစမ်း အပ်နှံနိုင်မည့် အခွင့်အရေးလည်း ရရှိဦးမှာဖြစ်ပါတယ်။

🏋️🏋️𝐓𝐡𝐞 𝐅𝐢𝐭 𝐆𝐲𝐦 ရဲ့ (𝐍𝐞𝐰 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬 / 𝐎𝐥𝐝 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬)များအပြင် မိမိတို့၏ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်ရေးကို အလေးထားဂရုစိုက်သူ မည်သူ့ကိုမဆို တိုင်းတာပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

👉👍 𝐓𝐡𝐞 𝐅𝐢𝐭 𝐆𝐲𝐦 ရဲ့ 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 မဟုတ်သူများအနေဖြင့် အောက်ပါ အချက်(𝟑) ချက်ကို ပြုလုပ်ပေးရုံမျှဖြင့် 𝐈𝐧𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐀𝐧𝐚𝐥𝐲𝐳𝐞တိုင်းတာမှုကို (အခမဲ့) ရရှိနိုင်ပါတယ်။
✅(𝟏) 𝐈𝐧𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫 𝐏𝐚𝐠𝐞 ကို 𝐋𝐢𝐤𝐞 ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။
✅(𝟐) 𝐓𝐡𝐞 𝐅𝐢𝐭 𝐆𝐲𝐦 𝐏𝐚𝐠𝐞 ကို 𝐋𝐢𝐤𝐞 ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။
✅(𝟑) ယခု 𝐏𝐨𝐬𝐭 ကို 𝐋𝐢𝐤𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞 ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။
👌👌အထက်ပါအချက်ကလေး(𝟑) ခု ပြုလုပ်ပေးထားရုံဖြင့် အခမဲ့တိုင်းတာပေးသွားမှာဖြစ်ပြီး ရလဒ်ကို အသေးစိတ်ရှင်းပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

🤝🤝 ဒီတော့...ဇန်နဝါရီ 𝟏𝟐 ရက်နေ့မှာ 𝐓𝐡𝐞 𝐅𝐢𝐭 𝐆𝐲𝐦 မှာတွေ့ကြရအောင် ဖိတ်ခေါ််ပါတယ်ခင်ဗျာ။

𝐓𝐡𝐞 𝐅𝐢𝐭 𝐆𝐲𝐦
𝐍𝐨.(𝟔𝟑) မြေညီထပ်,အုတ်ကျင်းဘူတာရုံလမ်း, 𝐕𝐞𝐠𝐚 𝐒𝐭𝐚𝐫 𝐇𝐨𝐭𝐞𝐥ဘေး, လှိုင်မြို့နယ်, ရန်ကုန်မြို့။
📞𝟎𝟗 𝟒𝟐𝟖 𝟏𝟓𝟒 𝟏𝟖𝟎

🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️January 15 ရက်နေ့မှာ စမယ့် Weight Loss Camp.အတွက် အချိန်စာရင်းလာပါပြီခင်ဗျာ

⏱️⏱️⏱️မနက်ပိုင်း 7 နာရီ စမယ့် Training အတွက် Fitness Trainer Ye Htet

⏱️⏱️⏱️နေ့လည် 11 နာရီစမယ့် Training အတွက် Fitness Trainer Mya Thu

⏱️⏱️⏱️ညနေ 6 နာရီ စမယ့် Training အတွက် Fitness Trainer Zar Ni တို့က Train ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်

🧨🧨🧨Camp က လူဦးရေ 15 ယောက် တစ်ချိန်အတွက် ၅ ယောက်သာ သတ်မှတ်ထားမို့ ကိုယ့် Join နိုင်မယ့်
အချိန်လေးကို အမြန် လက်ဦးထားဖို့လိုပါတယ်ခင်ဗျာ

Weight Loss Camp ဘာလဲဆိုတာလးကို
ဒီLink လေးမှာဝင်ဖတ်ပါ https://www.facebook.com/2086891821335942/posts/5102963533062074/?d=n

🎉🎉🎉🎉🎄🎄🎄နှစ်သစ်မှာ လူသစ် စိတ်သစ် အချစ်သစ်တွေနဲ့ The Fit Gym မှာ ပြန်လည်စုံစည်းကြဖို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းရင်းဖိတ်ခေါ်လိုက်ရပါတယ်

( 1 ရက်နေ့တော့ Gym လေးပိတ်ပါတယ် နောက်နေ့တွေမှာ ပုံမှန်အတိုင်းပြန်လည်ဖွင့်လှစ်သွားမှာပါခင်ဗျာ)

🤩🤩🤩The Fit Gym ရဲ့ Special Challenge Weight Loss Camp လေးလာပါပီ

💸Fees and 💰Prize - Member တစ်ဦးလျှင် ၁ သိန်းကျပ် ကျသင့်မှာဖြစ်ပြီး Camp ပီးလို့ Weight and Fat ​အကျဆုံးMember က ၃ သိန်းကျပ်ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်

👱‍♂️👱‍♂️👱‍♂️Member - Member 15 ဦးသာ လက်ခံ Train ပေးသွားမှာပါ 1 section member 5 ဦးစီနဲ့ အချိန် (3) ချိန်ခွဲ Train သွားမှာဖြစ်ပီး ကိုယ်အားလပ်မဲ့ Section ကို တစ်ခါထဲ ရွေးချယ် နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️Trainer - Trainer 3 ဦး Train ပေးသွားမှာဖြစ်ပီးSocial Distancing အတွက် Team တစ်ခုမှာ Member (5) ဦး ပါဝင်မှာ ဖြစ်လို့သေချာ ဂရုမစိုက်မှာတော့ မပူပါနဲ့နော်

📅📅📅Duration - ၁ လခွဲကြာမြင်မှာဖြစ်ပြီး တစ်ပတ်လျှင် ၅ ရက် Camp ဝင်ကစားရမှာပါ

🔍🔍Facilities- Inbody မှ အဆီတိုင်းစက်ဖြင့် Body တစ်ခုလုံးကိုတိုင်းတာပေးသွားမှာဖြစ်ပြီး Diet Plan & Workout Plan တွေပါဝင်မှာပါ

ဒီCamp လေးကိုတော့ January 15 ရက်နေ့ မှာစတင်ပြီး နှစ်သစ်လူသစ်စိတ်သစ်ဖြစ်အောင် Camp ဝင်ပီး ဝိတ်ချမယ် ဆုယူပီးပြန်မယ် ဘယ်လောက်ကောင်းလိုက်လဲ


TheFitGymမှသင်၏ကျန်းမာရေအတွက်တာဝန်ယူပါရစေ

မှတ်ချက် - ပထမဆုံးအပ်နှံသူ 15 ဦးကိုပဲလက်ခံ Train ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်

ငွေလွှဲ၍သင်တန်းအပ်နှံနိုင်သည် Account များ
AYA Account 0225201010029199
(POE PWINT PHYU)
KBZ Pay - 09 420063722 (Ye Htet Kyaw)

အသေးစိတ်သိရှိလိုသည်များကို 09 420063722 သို့ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်

🤩🤩🤩ကိုကြီးတို့ The Fit Gym လေးကို တဖန်
ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်ပါတော့မယ်

ယခုလာမဲ့ ၂ ရက်နေ့ (Monday) ကစပီး Gym ကို ပြန်လည်းဖွင့်လှစ်ပါတော့မယ် ဒါပေ့မဲ့ စည်းကမ်းချက်လေးတွေတော့ရှိတယ်ဗျ ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ 👇👇👇
*** အရင်လိုပဲ Gym လာရင် နှာခေါင်းစည်း( Mask ) တပ်လာပါ
*** Gym ရောက်ရင် လက်ဆေးပါ
*** လူဦးရေ ကန့်သန့်ထားပါတယ်
*** မနက် 7 နာရီကနေ ညနေ ၈ နာရီ ထိပဲဖွင့်ပါမယ်
*** Member ဝင်ပီးမှ ပိတ်လိုက်ရလို့ မကစားလိုက်ရတဲ့Memberတွေ ကဒ်လက်ကျန်အတိုင်း ရက်အစားပြန်ပေးပါမယ်
*** Trainer တွေက အမြဲ Mask တပ်ထားပါမယ်
😇😇😇နောက်ဆုံးကတော့ Gym ပြန်ဆော့ကြမယ်ဟေ့ 💪💪💪

လှိုင်မြို့နယ် Covid -19 ရောဂါ Positive များ များပြားလာသည့်အတွက် The Fit Gym Oakkyin အား 7.9.2020 တင်္နလာနေ့မှစ၍ယာယီ ပိတ်ထားမည် ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။ ပြန်ဖွင့်မည့်ရက်အား Page မှ ပြန်လည်ကြော်ငြာပေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။
P.s Gym ယာယီပိတ်ထားသည့် ကာလအတွင်း The Fit Gym Member များအတွက် Trainer များကိုယ်တိုင် ရိုက်ကူးထားသည့် Home Workout Video Clip များကို Fackbook Group မှနေ၍ Sharing လုပ်ပေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း ထပ်မံ အသိပေးအပ်ပါသည်။Group လေးကိုလည်း Join ထားပေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ရပါတယ်ခင်ဗျာ။
https://www.facebook.com/groups/738925456961910/?ref=share

💪💪💪The Fit Gym Oakkyin ကို ပုံမှန် အတိုင်းဖွင့်လှစ်ထားပါသည် ခင်ဗျာ ။
အုတ်ကျင်းဘူတာရုံလမ်း LockDown မဟုတ်ကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်ခင်ဗျာ 🙅‍♂️🙅‍♂️🙅‍♂️

🔔🔔🔔

COVID-19 ဒုတိယလှိုင်း ကူးစက်မှု ကာကွယ်ရန် အောက်ပါအချက်များကို ဆက်လက် လိုက်နာကျင့်သုံးကြပါရန် အသိပေးအပ်ပါသည်။

တတ်နိုင်သမျှ လူစုလူဝေးရှိရာ နေရာများသို့ မလိုအပ်ဘဲ (လုံးဝ) မသွားကြပါရန်။ ❌

တစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး တတ်နိုင်သမျှ ခပ်ခွာခွာ နေထိုင်ကြပါရန်။ ဖြစ်နိုင်ပါက အနည်းဆုံး (၆) ပေ အကွာမှသာ နေထိုင်ပြောဆို ဆက်ဆံကြပါရန်။

လိုအပ်၍ အပြင်ထွက်ပါက၊ လူစုလူဝေးရှိသည့် နေရာများသို့ သွားပါက သွားသည့်အခါတိုင်း ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းစည်း (mask) ကို စနစ်တကျ မပျက်မကွက် တပ်ဆင်ကြပါရန်။ 😷

လက်တွင်ကပ်ပါလာနိုင်သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို ပျက်စီးစေရန်အတွက် လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေ အသုံးပြု၍ အနည်းဆုံး စက္ကန့် (၂၀) ကြာအောင် ဆေးကြောကြပါရန် 🧼

🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ TheFitGymရဲ့ WeightLossCamp အတွက် DietPlan လေးတွေကိုခုလိုပြင်ဆင်ပီး ရေးဆွဲပေးခဲ့ပါတယ်
- WeightLossCamp လေးပြီးတဲ့အခါမှာတော့ တိကျတဲ့ Result တွေနဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေကို ဆက်လက်ဖော်ပြသွားပါမယ်

ှသင်​၏ကျန်းမာရေးကိုတာဝန်ယူပါစေ

The Fit Gym ရဲ့ Weight Loss Camp စတင်ခဲ့တဲ့ ပုံလေးတွေပါ
- စာရင်းသွင်းထားပြီး လာရောက်မပူပေါင်းနိုင် သေးသူများကိုလည်း အမြန်ဆုံးလာရောက်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ် 🤗🤗🤗
- Camp လေးပီးမှ Result ကောင်းတွေနဲ့အတူ ပြန်လာကြပါမယ် ခုတော့မီးလေးခဏပိတ်ပေးပါဦး 🤪🤪🤪
PS. Camp ကစားတဲ့ Short Video လေးကိုလည်းPage Myday ကနေတင်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်
ှလူကြီးမင်းတို့ကျန်းမာရေးကိုတာဝန်ယူပါရစေ

ကျွန်တော်တို့ The Fit Gym 1 Oak Kyin ကို လာမည့် August လတွင် Weight Loss Camp ရှိသောကြောင့် အပတ်စဉ် တင်္နလာ ဗုဒ္ဓဟူး သောကြာနေ့များတွင် Gym ပိတ်ချိန်ကို ည ၈ နာရီသို့ ပြောင်းလဲလိုက်ပါသည် ကျန်သည့် နေ့များတွင် ပုံမှန် ၉ နာရီမှ ပိတ်မည် ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။
#သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်TheFitGymမှတာဝန်ယူပါရစေ