ChitsuYoga - School of Ashtanga Vinyasa Yoga

ChitsuYoga - School of Ashtanga Vinyasa Yoga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ChitsuYoga - School of Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga studio, No(19/442), Thukha Street, Near Nyaung Bin Bazaar, Taungoo, Yangon.

Do Yoga Today , For Better Tomorrow
“ YOGA ALLIANCE REGISTERED INTERNATIONAL YOGA SCHOOL “
📍based in YANGON & TAUNGOO CITY
DM us for Online , Offline Yoga Classes, Yoga Workshops & Yoga Teachers Trainings

10 လပိုင်း Yangon Chitsu Yoga Schoolမှာ Strong Foundation ရရှိအောင် Yoga ကျင့်စဉ်ကိုအခြေခံကနေစတင်ပြီး စနစ်တကျ လေ့ကျင့်သွ...
30/09/2026

10 လပိုင်း Yangon Chitsu Yoga Schoolမှာ Strong Foundation ရရှိအောင် Yoga ကျင့်စဉ်ကိုအခြေခံကနေစတင်ပြီး စနစ်တကျ လေ့ကျင့်သွားချင်တဲ့ ယောဂချစ်သူတို့အတွက် အရမ်းတော်တဲ့ တီချယ် 2 ယောက်ရဲ့ Class လေးရှိပါမယ်ရှင့်။

💛Morning Yoga With Tr. Nu | Start Your Day with Calmness, Balance & Fresh Energy 🌿☀️

🪷 တနင်္လာ ဗုဒ္ဓဟူး ကြာသာပတေး
✨9:45 မှ 10:45 ထိ
( Oct 12 ရက်နေ့အတန်းသစ်စပါမယ်ရှင့်)

🧡Evening Yoga with Tr. KyiPyar | End Your Day with Relaxation, Balance & Inner Peace🌙✨

🪷 အင်္ဂါ သောကြာ စနေ
✨6:00 မှ 7:00 ထိ
(Oct 2 ရက်နေ့ အတန်းသစ်စပါမယ်ရှင့်)

ပါဝင်လေ့ကျင့်လိုသူများ page chatbox မှာစာရင်းသွင်းကာစုံစမ်းအပ်နှံနိုင်ပါတယ်ရှင့်🥰


🏡 - အမှတ်(60) ရှမ်းကုန်းလမ်း၊ မြေနီကုန်း၊Yangon Tea House အရှေ့
☎️ - 09428116759

Online Class ရဲ့HipOpening Day မှာလဲအားလုံးလှနေကြရောရှင့်🥰❤️ ဒီclassလေးက ယောဂ လေ့ကျင့်မူ သက်တမ်း6 လနှင့်အထက်ရှိပြီး မိမိ...
28/09/2026

Online Class ရဲ့HipOpening Day မှာလဲအားလုံးလှနေကြရောရှင့်🥰❤️

ဒီclassလေးက ယောဂ လေ့ကျင့်မူ သက်တမ်း6 လနှင့်အထက်ရှိပြီး မိမိ စိတ် နှင့် ခန္ဓာ အတွက် challenge ဖြစ်စေတဲ့ HeadStand/Handstand/Inversions, ArmBalancing မျိုးစုံနှင့် BackBending/HipOpening စတဲ့ ကျင့်စဉ်တွေကို ထိထိမိမိ လေ့ကျင့်ချင်တဲ့သူလေးတွေအတွက်ပါ။

🪷 အပတ်စဉ် - စနေ တနင်္ဂနွေ
🌅 ညနေ - 6:00 မှ 7:30 ထိ
💻 Zoom Live Online Class

10 လပိုင်းအတွက် 3ရက်နေ့စမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

ပါဝင်လေ့ကျင့်လို့သူများ Page Chatbox မှာစာရင်းသွင်းအပ်နှံနိုင်ပါပြီရှင့်။

Sundayရဲ့ Hip-Opening Day မှာ Chitsu’s Yogi တွေအားလုံးလှနေလိုက်ကြတာရှင့်💛အပြည့်အဝကြိုးစားပေးကြလို့ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါ...
27/09/2026

Sundayရဲ့ Hip-Opening Day မှာ Chitsu’s Yogi တွေအားလုံးလှနေလိုက်ကြတာရှင့်💛အပြည့်အဝကြိုးစားပေးကြလို့ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ရှင့်🙏

Friday Twisting Day🌀စနစ်တကျ၊ နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့ လေ့ကျင့်ပေးလာတာမို့ တစ်ပတ်နဲ့တစ်ပတ် တိုးတက်လာမှုတွေကတော့ အပြည့်ပါရှင့်🤩...
25/09/2026

Friday Twisting Day🌀စနစ်တကျ၊ နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့ လေ့ကျင့်ပေးလာတာမို့ တစ်ပတ်နဲ့တစ်ပတ် တိုးတက်လာမှုတွေကတော့ အပြည့်ပါရှင့်🤩

Consistency + Proper Guidance = Progress❤️
📍Chitsu Yoga School Yangon

Yogaလေ့ကျင့်မှူသက်တမ်း 6လနှင့်အထက်ရှိပြီး မိမိရဲ့ Yoga Journeyကို တိုးတက်အောင် အမြဲကြိုးစား လေ့ကျင့်သွားလိုသူတို့အတွက် Z...
23/09/2026

Yogaလေ့ကျင့်မှူသက်တမ်း 6လနှင့်အထက်ရှိပြီး မိမိရဲ့ Yoga Journeyကို တိုးတက်အောင် အမြဲကြိုးစား လေ့ကျင့်သွားလိုသူတို့အတွက် Zoom Online Class 💻

✨“ Weekend Ashtanga Vinyasa Yoga &
Advanced Asanas Fusion Class “ 10 လပိုင်းအတွက် Register ပြုလုပ်လို့ရပါပြီရှင့်။

🌼 Start Date - 3rd Oct
💛 Every Saturday & Sunday
🕕 Evening 6:00pm to 7:30pm
🧘‍♀️ Instructor Aṣhṭāṅga May

💬 Page Chatbox မှာအသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းအပ်နိုင်ပါတယ်ရှင့်။

🪷 “ယောဂခရီးစဉ်” ဆိုတာ ခန္ဓာရဲဲ့အကန့်အသတ်တွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ကျော်လွန်သွားခြင်းသာမက၊ စိတ်ရဲ့ အကန့်အသတ်တွေကိုပါ သတိထားမ...
23/09/2026

🪷 “ယောဂခရီးစဉ်” ဆိုတာ ခန္ဓာရဲဲ့အကန့်အသတ်တွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ကျော်လွန်သွားခြင်းသာမက၊ စိတ်ရဲ့ အကန့်အသတ်တွေကိုပါ သတိထားမိပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖယ်ရှားသွားရတဲ့ ခရီးစဉ်တစ်ခုပါရှင့်။

🌀တစ်ခါတလေမှာ ခန္ဓာက မလုပ်နိုင်သေးတာထက် “ငါ မလုပ်နိုင်ဘူး” ဆိုတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အတွေးကပဲ ကိုယ့်အတွက် အကြီးမားဆုံး အကန့်အသတ်တစ်ခု ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

✨အတွေးတစ်ခုကို ထပ်ခါထပ်ခါ ယုံကြည်လာတဲ့အခါ အဲဒီအတွေးက အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပြီး၊ နောက်ဆုံးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်မှတ်ထားတဲ့ ကန့်သတ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

🌱 ဒါကြောင့် Practice လုပ်တဲ့အခါကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ “မဖြစ်နိုင်ဘူး” “မလုပ်နိုင်သေးဘူး” ဆိုတဲ့ အတွေးတွေကိုပါ သတိထားကြည့်ပြီး

ဖြည်းဖြည်းချင်း…သတိရှိရှိ…ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ပြီး… ကိုယ့်ရဲ့Yoga Journeyကိုဆက်လက် လျှောက်လှမ်းပါရှင့်🧘‍♀️Aṣhṭāṅga May

Weekend Intermediate to Advanced Yoga Class ရဲ့ Super Sunday ကြိုးစားလေ့ကျင့်မှူ Record လေးပါရှင့်❤️😍🥰📍 Chitsu Yoga Scho...
20/09/2026

Weekend Intermediate to Advanced Yoga Class ရဲ့ Super Sunday ကြိုးစားလေ့ကျင့်မှူ Record လေးပါရှင့်❤️😍🥰
📍 Chitsu Yoga School Yangon

🌸 ကျွန်မတို့ Backbending ကျင့်စဉ်တွေလေ့ကျင့်တဲ့အခါ ခါးတစ်နေရာတည်းသာကို အားအလွန်အကျွံပေးပြီး Bend တာဟာ Backbending ကောင်း...
19/09/2026

🌸 ကျွန်မတို့ Backbending ကျင့်စဉ်တွေလေ့ကျင့်တဲ့အခါ ခါးတစ်နေရာတည်းသာကို အားအလွန်အကျွံပေးပြီး Bend တာဟာ Backbending ကောင်းတယ်လို့ မဆိုနိုင်ပါဘူးရှင့်။

Backbending ကိုစနစ်တကျ လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ဆိုရင်
✨ Shoulder Mobility ရှိရမယ်။
✨ UpperBack ကလဲMovement မှာ ပါဝင်နေရမယ်။
✨ Core က ခန္ဓာကိုယ်ကို Support ပေးရမယ်။
✨ Glutes & Legs က Stability ပေးရမယ်။
✨ Spine တစ်လျှောက် Movement ကို မျှတစွာ အသုံးချနိုင်ရမယ်။

⭐ အရေးကြီးဆုံးက ခန္ဓာကိုယ်ကို အတင်းအကျပ် Deep ဖြစ်အောင်တွန်းပို့တာမဟုတ်ဘဲ ၊ ဘယ်နေရာကို Focus ထားရမလဲ၊ ဘယ်နေရာကို Activate လုပ်ရမလဲ၊ ဘယ်နေရာကို လျှော့ပေးရမလဲ ဆိုတာကိုသိပြီး ဖြေးဖြေးချင်း လေ့ကျင့်သွားနိုင်ဖို့ပါရှင့်။

🧠 Backbending ဆိုတာ Flexibility တစ်ခုတည်းနဲ့ မပြီးဆုံးတာဖြစ်တဲ့တွက် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ Strength , Stability Control တွေ ကို ပေါင်းစပ်ပြီး လေ့ကျင့် နိုင်မှသာPractice က ပိုမိုထိရောက်မူရှိပြီးရေရှည်တည်တံ့တဲ့ Progress ကို ရရှိနိုင်မှာပါရှင့်။

Understand the Movement.Build the Strength.
Control the Body. Then go Deeper. 🌿
📍Chitsu Yoga School Yangon

FINAL CALL ☎️ အောက်တိုဘာလ ၅ ရက်နေ့မှာ စတင်တော့မယ့် ကျွန်မတို့ကျောင်းရဲ့ International Yoga Teacher Training အတွက် Only 1...
16/09/2026

FINAL CALL ☎️ အောက်တိုဘာလ ၅ ရက်နေ့မှာ စတင်တော့မယ့် ကျွန်မတို့ကျောင်းရဲ့ International Yoga Teacher Training အတွက် Only 1 Spot Left ပါရှင့် 🤍

Trainee တစ်ဦးချင်းစီတိုင်းအတွက် ဆရာ၊ ဆရာမများမှ သေချာစွာ ဂရုစိုက်ပေးနိုင်ပြီး Training ကာလတစ်လျှောက် ထိရောက်တဲ့ Learning, Personal Guidance & Teaching Support ရရှိနိုင်စေရန်အတွက် လူဦးရေကို ကန့်သတ်လက်ခံထားခြင်း ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

📅 TRAINING DATES
5 October — 30 October 2026

📚 TRAINING LEVELS
200 Hours — Foundational Level
300 Hours — Intermediate to Advanced Level

🌎 INTERNATIONAL TRAINING FACULTY
ဆရာ၊ ဆရာမ ၅ ဦးထံမှ Yoga Practice, Knowledge & Teaching Skills များကို စနစ်တကျ လေ့လာသင်ယူနိုင်မယ့် Training ဖြစ်ပါတယ်။

✨ WHY JOIN OUR YOGA TEACHER TRAINING?
Yoga Teacher Training ဆိုတာ Yoga Teacher ဖြစ်လာဖို့အတွက်သာမက ကိုယ်တိုင် Practice လုပ်နေတဲ့ Yoga ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်နိုင်ဖို့အတွက်ပါ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီ Training မှာ -
🪷 Yoga Practice ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာခြင်း

🪷 Yoga Knowledge & Understanding ကို ခိုင်မာစွာ တည်ဆောက်ခြင်း

🪷 Teaching Methodology & Teaching Skills များ တိုးတက်မြှင့်တင်ခြင်း

🪷 Professional Yoga Teacher တစ်ယောက်အဖြစ် မိမိရဲ့ အရည်အချင်းများကို တည်ဆောက်ခြင်း

🪷 Personal Guidance & Teaching Support ရရှိခြင်းစတဲ့ Learning Experience များကို ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

📩 Page Chatbox မှာ အမြန်ဆုံးစာရင်းသွင်းကာ Register ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

Address

No(19/442), Thukha Street, Near Nyaung Bin Bazaar, Taungoo
Yangon

Telephone

+959428116759

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ChitsuYoga - School of Ashtanga Vinyasa Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ChitsuYoga - School of Ashtanga Vinyasa Yoga:

Shortcuts

Share

Category