Fitness & Healthy Foodie

Brazil Dance Trend ခုမှ join ရ 😁😁

ZUMIC အဖွဲ့က Zumba instructor Tr.များ

ဒီလို ကြော့ရှင်းတဲ့ Back နဲ့ ပခုံးသားတင်းတင်းလေးရဖို့ Gym Training သေချာလေး ဆော့ပြီးတည်ဆောက်ထားတာ အခု Gym 2 လ နားပြီ အဆီတွေတက်လာလဲ ပုံပျက်မသွားဘူး🥰
အရင်ကဆို ပခုံးသားလျှောကျနေတော့ ကြိုးတစ်လုံး Dress တွေ Shoulder off top တွေ ဝတ်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုမရှိဘူး
အခု အဲ့လို ကြီးဘဲ ဝတ်ချင်နေတော့တယ် 🤭
မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့အလှတွေထဲ တင်ပါးကိတ်မှမဟုတ်ဘူး အဆီပိုကင်းတဲ့နောက်ကျောလှလှလေးနဲ့ လှပတဲ့ပခုံးလေးလဲအပါအဝင်ဘဲနော် 🖤

ရိုးရှင်းသော မနက်စာ 😋
သင်္ကြန်မှာ ကဲလို့ ဝ စားလို့သောက်လို့ ဝပြီဆိုတော့
ပြန်လိမ်မာရဝောာ့မယ် 🤭

ကဲ...Kate ကတော့ သင်္ကြန်အမှီ Body လေး ပိုပြီးကျစ်လျစ်လှပအောင် သေချာပြန်ဆော့နေပြီနော်
အချစ်ကလေးတို့လဲ ပြီးခဲ့တဲ့ happy new year မှာတုန်းက body မချိန်းနိုင်ခဲ့ပေမယ့် ပြသနာမရှိပါဘူး ခုလာမယ့် မြန်မာ့နှစ်သစ်ကူးကိုတော့ အမှီလုပ်နိုင်ပါသေးတယ်နော် အဆီကင်းဝေးပြီး ပိုကျန်းမာသန်မာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လှလှလေးနဲ့ နှစ်သစ် ဖြတ်သန်းကြရအောင် 🥳💪💪💪
Gym Personal Trainer PT ခေါ်ချင်တာဘဲဖြစ်ဖြစ်
Zumba ကချင်တယ် သင်ချင်တာဘဲဖြစ်ဖြစ် Kate ကို ဆက်သွယ်လိုက်နော် 🥳

သင်္ကြန်ကြိုသွားနင့်ပြီနော် 👋💦💦💃💃
Gym Personal Trainer & Zumba instructor Kate