Keep Fitness

မေလ (၁) ရက်နေ့တွင်ကျရောက်သော အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အလုပ်သမားနေ့မှာ Keep Fitness , Maharnwe Food Center - မဟာနွယ်, Sky Cafe မိသားစု မှမိဘပြည်သူ များအတွက်မနားမနေတာဝန်ထမ်းဆောင်ပေးနေကြသောဝန်ထမ်းများနှင့်တကွ နိုင်ငံအတွက်ရှေ့တန်းကနေဦးဆောင် ကူညီဆောင်ရွက်ပေးနေကြသော သက်ဆိုင်ရာလူမှုအဖွဲ့အစည်းများမှ ဝန်ထမ်းများအားလုံးကိုလေးစားစွာဖြင့် ဂုဏ်ပြုအပ်ပါတယ်ရှင်။ 🙏

Stay Home, Keep Healthy!
Keep Fitness Center ကို 26th March 2020(Thursday) မှစပြီး ခေတ္တယာယီ ပိတ်ထားခြင်းမှာ တစ်လနီးပါးရှိနေပါပြီ။
ပုံမှန် ပြန်လည်ဖွင့်နိုင်ရန် နေစဉ်အစဉ်မပြတ်သတင်းများကိုဖတ်ကြားစောင့်ဆိုင်းနေတော်လည်း ယခုအခါ MOHS မှထုတ်ပြန်ထားသည့် Stay Homeကာလထပ်မန် တိုးမြင့်ထားသွားသည်ဖြစ်ပါသဖြင့် Keep Fitness ဖွင့်လှစ်ရက်အား ပြန်လည်ရွှေ့ဆိုင်းသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။
ယခု ကမ္ဘာအဝှမ်း (မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင်) ဖြစ်ပွားလျက်ရှိသော Coronavirus COVID 19 အား ကာကွယ်နိုင်ရန်နှင့် Members များရဲ့ ကျန်းမာရေးနှင့် လုံခြုံရေးသည် ဦးစားပေးဖြစ်သည့်အတွက် ရောဂါကူးစက်ပျံပွားမှုမှ ကာကွယ်ရန် ယခုလို ခေတ္တယာယီ Gym ပိတ်ခြင်းကို ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ နှင့် အစိုးရ တို့မှ ထုတ်ပြန်ထားသည့် စည်းကမ်းများနှင့်အညီ လုပ်ဆောင်ရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ Gym ပြန်ဖွင့်သော အချိန်တွင် အားလုံးကို ပြန်လည်ဆုံတွေ့ဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
မန်ဘာသက်တမ်းများ
မန်ဘာများအတွက် ကျန်ရှိနေသးသော membership period များကို Gym ပြန်ဖွင့်သည့် အချိန်ထိ ယာယီ ဆိုင်းငံ့/ တိုးမြှင့် ပေးသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။

𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓 𝐍𝐎𝐓𝐈𝐂𝐄 𝐎𝐍 𝐓𝐄𝐌𝐏𝐎𝐑𝐀𝐑𝐘 𝐆𝐘𝐌 𝐂𝐋𝐎𝐒𝐔𝐑𝐄
ချစ် Member များအားလုံးမင်္ဂလာပါ။
Keep Fitness Center ကို 26th March 2020(Thursday) မှစပြီး ခေတ္တယာယီ ပိတ်ထားမည် ဖြစ်ပါကြောင်းအသိပေးအပ်ပါသည်။
ပြန်လည်ဖွင့်မည့် နေ့ရက်များကို မန်ဘာများအားလုံးကို ပြန်လည် အကြောင်းကြားပေးပါမည်။
ယခု ကမ္ဘာအဝှမ်း (မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင်) ဖြစ်ပွားလျက်ရှိသော Coronavirus COVID 19 အား ကာကွယ်နိုင်ရန်နှင့် Members များရဲ့ ကျန်းမာရေးနှင့် လုံခြုံရေးသည် ဦးစားပေးဖြစ်သည့်အတွက် ရောဂါကူးစက်ပျံပွားမှုမှ ကာကွယ်ရန် ယခုလို ခေတ္တယာယီ Gym ပိတ်ခြင်းကို ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ နှင့် အစိုးရ တို့မှ ထုတ်ပြန်ထားသည့် စည်းကမ်းများနှင့်အညီ လုပ်ဆောင်ရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ Gym ပြန်ဖွင့်သော အချိန်တွင် အားလုံးကို ပြန်လည်ဆုံတွေ့ဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
မန်ဘာသက်တမ်းများ
မန်ဘာများအတွက် ကျန်ရှိနေသးသော membership period များကို Gym ပြန်ဖွင့်သည့် အချိန်ထိ ယာယီ ဆိုင်းငံ့/ တိုးမြှင့် ပေးသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။
အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် Message Box မှ ဖြစ်စေ၊ ဖုန်းဖြင့်ဖြစ်စေ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

To The Keep Fitness Community & Dear Member
In challenging and uncertain times for all, we must take precautions and measures to help and aid our community. We would never want to compromise what is best and safe for our community.
And so it is with this sense of commitment and precaution that we will be temporarily closing, effective Thursday, March 26, 2020 until further notice. We want to do what is right to ensure the safety, health and resilience of our community.

What will happen to the membership?
We value our members so all memberships will be frozen/extended until we reopen our doors again. We will take steps to ensure that your memberships remain when our doors reopen.
Keep Fitness Center will welcome you with open arms when you are able to visit us again. In the meantime, be kind to yourselves and one another.

New Class Alert : Weight Loss Yoga
Yoga Lover တို့အားလုံးမင်္ဂလာပါ။ Keep Fitnessနှင့် Aries Yoga Studio - North Okkalapa ပူးပေါင်းဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ Yoga Class အသစ် Weight Loss Yoga ကိုအပတ်စဉ် Sunday တိုင်းမှာ Keep Fitness Centerမှာ တက်ရောက်နိုင်ပါတယ်ရှင့်။
Yoga သင်တန်းအသေးစိတ်လေးကို အောက်ရှိ Link မှာဝင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်
https://web.facebook.com/AriesYogaNorthOkkalapa
Address.No15+15 Okkalar Thiri Street, Near( Okkalar Thiri park),North Okkalarpa, Township, Yangon

Keep Fitness Precautions and Preventions on COVID19.
Keep Fitness မှ အခုလက်တစ်လော လူတိုင်းသတိထားနေတဲ့ Coronavirus COVID 19 ကို ကြိုတင်ကာကွယ်တဲ့ အနေနဲ့ Gym မှာ မန်ဘာများအတွက် လက်ဆေးရည်များ ပိုးသတ်ဆေးရည်များ ကို ထားရှိပေးထားပြီး စက်ပစ္စည်းများနှင့်ကြမ်းပြင်ကို သေချာသန့် ရှင်းထား စွာတစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် ပိုးသတ်ဆေးများဖြင့် မကုန်သန့်ရှင်းထားပါတယ်။ မိဘပြည်သူများ နေ့စဉ် လာရောက် ကစားနေသ​ော Member များ စိတ်ချလက်ချ လာကစားလို့ ရပါတယ် ရှင့်။
We believe it is important to keep our members updated on what measures we have in place during the current COVID-19 outbreak.
Our gym will continue to run as normal. The gym is cleaned daily, with a deep clean as well. We have also provided hand sanitizers and disinfectants throughout the entire gym.
We appreciate everyone’s cooperation during this time and any updates we are given will be communicated to our members. We are deeply concerned about our members' health, especially during this virus outbreak news around.
Have a nice workout!

Chance to Win 0 ks for 3 Months!
Let's Challenge Your 90 Days!
Keeper တို့ရေ Gymဆော့ရင်းဆော့ရင်းနဲ့ ပျင်းလာကြပြီလား။ ဒါဆို Keep Fitness ရဲ့ 90 Days Challenge Package လေးကိုဝင်ကစားကြည့်ကြစို့။ 90 Days Challenge Package လေး မှာ (Gym+ Bootcamp Classes + Trainer + Nutrition Program) အကုန်အပြီးစီးပါဝင် ပြီးဖြစ်ပြီး Challenge လေးအနိုင်ရခဲ့ရင် သုံးလFree ထပ်မှန် ရရှိသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ Challenge လေးကစတင်ဝင်အပ်တဲ့နေ့မှစတွက်တာ ဆိုတော့ အချိန်မရွေးစတင်နိုင်ပါတယ်ရှင့်။
ဒါ့အပြင် "Recommend one get one month free"အစီစဉ်လေး လည်းဆက်လက်ပြုလုပ်တုန်းနော် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးခေါလာရင် တစ်လ လက်ဆောင် ထပ်ရဦးမှာပါ။
90 Days Challenge Package = 120,000ks
For More Information Please Contact : 09969266688==========================
✔Keep weight ✔Keep Fit ✔Keep Young ✔Keep Health ✔Keep Fun 💪💪💪
Open Daily
Mon - Fri 6am - 9pm
Sat - Sun 7am - 8pm
Address: No.13+3, Okkalar Thiri Street, North Okkalapa Township, Yangon.
Bus stop : မြောက်ဥက္ကလာအဝိုင်းမှတ်တိုင်

Chance to Win 0 ks for 3 Months!
Let's Challenge Your 90 Days!
Keeper တို့ရေ Gymဆော့ရင်းဆော့ရင်းနဲ့ ပျင်းလာကြပြီလား။ ဒါဆို Keep Fitness ရဲ့ 90 Days Challenge Package လေးကိုဝင်ကစားကြည့်ကြစို့။ 90 Days Challenge Package လေး မှာ (Gym+ Bootcamp Classes + Trainer + Nutrition Program) အကုန်အပြီးစီးပါဝင် ပြီးဖြစ်ပြီး Challenge လေးအနိုင်ရခဲ့ရင် သုံးလFree ထပ်မှန် ရရှိသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ Challenge လေးကစတင်ဝင်အပ်တဲ့နေ့မှစတွက်တာ ဆိုတော့ အချိန်မရွေးစတင်နိုင်ပါတယ်ရှင့်။။
ဒါ့အပြင် "Recommend one get one month free"အစီစဉ်လေး လည်းဆက်လက်ပြုလုပ်တုန်းနော် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးခေါလာရင် တစ်လ လက်ဆောင် ထပ်ရဦးမှာပါ။
90 Days Challenge Package = 120,000ks
For More Information Please Contact : 09969266688==========================
✔Keep weight ✔Keep Fit ✔Keep Young ✔Keep Health ✔Keep Fun 💪💪💪
Open Daily
Mon - Fri 6am - 9pm
Sat - Sun 7am - 8pm
Address: No.13+3, Okkalar Thiri Street, North Okkalapa Township, Yangon.
Bus stop : မြောက်ဥက္ကလာအဝိုင်းမှတ်တိုင်

Free BootCamp Classes for March!
March လရဲ့ Classes Timetableလေးတွေကို Update လိုက်ပါပြီနော် ။ Memberဝင်တဲ့သူတိုင်းဝင်ရောက်ကစားနိုင်တဲ့ Classလေးတွေဖြစ်ပါတယ်။
အချိန်နှင့်Class နာမည်များပုံတွင်တင်ထားလိုက်ပါပြီ။

Chance to Win 0 ks for 3 Months!
Summer Challenge Package!
Keeper တို့ရေ Gymဆော့ရင်းဆော့ရင်းနဲ့ ပျင်းလာကြပြီလား။ ဒါဆို Keep Fitness ရဲ့ 90 Days Challenge Package လေးကိုဝင်ကစားကြည့်ကြစို့။ 90 Days Challenge Package လေး မှာ (Gym+ Bootcamp Classes + Trainer + Nutrition Program) အကုန်အပြီးစီးပါဝင် ပြီးဖြစ်ပြီး Challenge လေးအနိုင်ရခဲ့ရင် သုံးလFree ထပ်မှန် ရရှိသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

90 Days Challenge Program လေး မှာအနိုင်ရဖို့ဘာတွေလိုအပ်လည်း ??
1. Challenge 90ရက်အတွင်းမှာ 80ရက်မပျက်မကွက် Gym လာရောက်ကစားပေးရပါမယ်
2. လာဆော့ရင် အနည်းဆုံး ၁နာရီကစားသွားပေးရပါမယ်
3. Bootcamp Class ကိုအနည်းဆုံး တစ်ပတ် ၃မျိုး ဝင်ရောက်ကစားပေးရပါမယ်
*ဝင်ရောက် ထားသော Member တိုင်းကို Body Fat% များမှတ်သားထားပြီး အများဆုံး လျော့ချသော လူအား ဆုချီးမြင့်သွားမည်ဖြစ်ပါတယ်။
ကယ် Keeperတို့ရေ ဘာစောင့်ကြဦးမှာလည်း? Gym လည်းကစားလို့ရတယ်၊ Classတွေလည်းဝင် ကစားလို့ရတယ် ၊Challenge လည်းဝင်ပြိုင်လို့ရတယ်၊ နိုင်ရင်လည်း ၃လထပ်မှန် Free ရဦးမှာ။ နွေရာသီလေးကိုတန်ဖိုးရှိရှိ နဲ့ဖြတ်သန်းကြစို့။။
90 Days Challenge Package = 120,000ks
For More Information Please Contact : 09969266688�===========================�
✔Keep weight ✔Keep Fit ✔Keep Young ✔Keep Health ✔Keep Fun 💪💪💪�Open Daily �Mon - Fri 6am - 9pm�Sat - Sun 7am - 8pm�Address: No.13+3, Okkalar Thiri Street, North Okkalapa Township, Yangon.�Bus stop : မြောက်ဥက္ကလာအဝိုင်းမှတ်တိုင်