Чадчийлдаа/Chadchiildaa

Hey Юу байна манайхаан?
ЧадChilldaa марафон танхимаар орох боломжтой боллоо. Хэр олон хүн сонирхож
байна.

БАЯР ХҮРГЬЕЭ М.АНХЦЭЦЭГ ДЭЛХИЙН АВАРГА БОЛЛОО ❤️

Узбекистаны Ташкент хотноо үргэлжилж буй хүндийг өргөлтийн ДАШТ Монголын спортын түүхэнд тодоор бичигдэх бахархам амжилтыг дархлан үлдээлээ. Монгол Улсын гавяьат тамирчин Мөнхжанцангийн Анхцэцэг эмэгтэйчүүдийн 87 кг-ын жинд амжилттай өрсөлдөж, алтан медаль хүртсэнээр хүндийг өргөлтийн спортын түүхэнд шинэ хуудас бичив.

Хадгалаад аваарай 💡

Нурууны суулт өвчин маш их болсон нь бид нуруугаа маргаашдаа бэлддэггүйтээ холбоотой юм. Өдөр бүр унтаж амрахын өмнө эдгээр сунгалтуудыг хийж байгаарай ✅

⚡️⚡️⚡️

Эрэгтэй хүн 90cм-с дээш, эмэгтэй хүн 80см-с дээш гүзээ, харвинтай байх нь хэвлий орчим маш их өөх тос хуралдсан, энэ нь холестерины хэмжээ маш их, чихрийн шижин тусах өндөр магадлал, даралт ихсэх, болон цусны эргэлт хаагдах замаар амь алдаж болох нөхцөл бий болсныг илтгэдэг байна.

Тэгвэл ямар арга хэмжээ авах вэ?

ЧАДЧИЙЛДАА МАРАФОН 4-н хамгийн их хөдөлмөрлөж, хамгийн өндөр үр дүнд хүрч чадсан ялагчдаа баяр хүргьеэ. Тэр цоо шинэ IPHONE12-оо гардан авсан байгаа 🔥🔥🔥 одоо булчингийн массаа нэмээд гоё фит бүсгүй болоорой амжилт 💪

2021.10.11-ны өдрийн жин: 64.1кг

2021.11.01-ны өдрийн жин: 49.4кг

Нийт 14.7кг жин хасч 22.9%-н амжилт гаргажээ ⚡️⚡️⚡️

ЧАДЧИЙЛДАА МАРАФОН 4-н 2-р байранд орж, гайхалтай үр дүнд хүрч чадсан оролцогчдоо баяр хүргьеэ 🔥🔥🔥 одоо булчингийн массаа нэмээд гоё фит залуу болоорой амжилт 💪

2021.10.11-ны өдрийн жин: 102.4кг

2021.11.01-ны өдрийн жин: 81кг

Нийт 21.4кг жин хасч 20.8%-н амжилт гаргажээ ⚡️⚡️⚡️

ЧАДЧИЙЛДАА МАРАФОН 4-н 3-р байранд орж, гайхалтай үр дүнд хүрч чадсан оролцогчдоо баяр хүргьеэ 🔥🔥🔥 одоо булчингийн массаа нэмээд гоё фит залуу болоорой амжилт 💪

2021.10.11-ны өдрийн жин: 117.6кг

2021.11.01-ны өдрийн жин: 95кг

Нийт 22.6кг жин хасч 19.2%-н амжилт гаргажээ ⚡️⚡️⚡️