Нандин

👉👉👉Сурагчдын амралттай холбогдуулан дэлгэцийн донтолтоос урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг эцэг эх, асран хамгаалагч нарт хүргэж байна.✅

✅ Хүүхэддээ өдөр бүр тодорхой цагийг зарцуулах
✅Эцэг эх, асран хамгаалагч нь хүүхдүүдтэйгээ ярилцах, ном уншиж өгөх, хамт таавар таах, эвлүүлдэг тоглоом тоглох, гадуур алхахыг чухалчлаарай
✅Аливаа нэг зүйлийг барьцаалсан шаардлага тавихгүй байх
✅Гар утас болон зурагт 1 удаад 30 минут, өдөрт 2 цагаас хэтрүүлэхгүй үзүүлэх
✅Гэр бүлийн дүрэм, цагийн хуваарь зохиож хүүхэдтэйгээ хамтран биелүүлдэг байх
✅Эцэг эх өөрийн биеэр үлгэр дуурайлал үзүүлэх (өөрсдөө гар утсаа гэртээ үзэхгүй)
✅Хүүхдийнхээ сонирхол, хэрэгцээг судлан хэрэгцээт зүйлсээр хангаж өгөх
✅Тогтмол цагт унтуулж сургах (22.00 цагаас өмнө заавал унтуулах, чихэрлэг зүйл бага идүүлэх)

Улирлын томуугийн эрсдэл өндөр үед дархлаагаа сайтар дэмжээрэй❗️
Хэрэв томуугийн халдвартай хүнтэй хамт байсан, томуугийн халдвараар өвчлөх эрсдэл өндөртэй бол та дархлаагаа сайтар дэмжсэнээр халдвар авах, өвчний хүндрэл зэргээс сэргийлж чадна.
• Хангалттай нойр авах – 7-9 цаг бүтэн нойр авах
• Эрүүл хүнс хэрэглэх- “Гэр” зөвлөмжийн дагуу зөв зохистой хооллоорой
• Амин дэм уух – С, Д амин дэмийг урьдчилан сэргийлэх тунгаар хэрэглээрэй
• Тогтмол агаар сэлгэлт хийх-15 мин тутамд агаар сэлгэлт хийгээрэй
• Тогтмол халуун бүлээн ус уух – Дунджаар 2 л ус ууснаар та дархлаагаа дэмжиж, бодисын солилцоо сайн явагдана.
• Дасгал хөдөлгөөн хийх- өдөрт 10,000 алхам хийгээрэй
• Тайван байх - стресс ядаргаа таны дархлааг бууруулж ханиад томуугаар өвчлөх, өвчин илааршихгүй байхад нөлөөлдөг.
• Хорт зуршлаас татгалзах– Архи, тамхи нь дархлааг буурууулахаас гадна таны гэр бүлийн гишүүд дам тамхидалтад өртсөнөөр ханиад томуу тусах, өвчилсөн тохиолдолд хүндрэх шалтгаан болдог гэдгийг олон улсын судалгаанууд нотолсон байдаг.
• Томуугийн вакцинд хамрагдах – Улирлын томуугийн вакцин өвчлөлөөс 60 орчим хувиар хамгаалдаг.
🧑‍⚕️👩‍⚕️Хэрэв танд томуугийн шинж тэмдэг илэрвэл үзлэгт хамрагдаж, эмчээс зөвлөгөө авч, эм бэлдмэлийг жорын дагуу цаг тухайд нь ууж хэвшээрэй.

Ажиа гэгээний санаачлан, үүсгэн байгуулсан "Ахмадын хөгжлийн төв" ашиглалтад оржээ Ажиа гэгээнтэний санаачлан босгож буй ахмадын эрүүл, идэвхитэй насжилтыг дэмжих хөгжлийн төвийн барилга өчигдөр ашиглалтад оржээ.

Хүүхдийн Скүүтер
- дугуй гэрэл асна
- 100кг хүртэл даацтай
- гар эвхэгддэг
- авч явахад авсаархан

Автомат углааш өмсгөгч

* Inpods12 чихэвч
- Bluetooth

Хайруулын таваг