Yogahot studio
16/12/2022
Солонгосын 39 настай нэгэн эмэгтэй ХАЛУУН ИОГООР 5 сарын турш тогтмол хичээллэн, өөрт гарсан гайхалтай өөрчлөлтөө хуваалцсан байна. Та ч бас иогийн гайхамшигийг мэдрээрэй 𝐘𝐨𝐠𝐚𝐡𝐨𝐭 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨🧘♀️
📍 Чингэлтэй дүүрэг, 2-р хороо, Урт цагааны гудамж, Их Найман Шарга валют арилжааны төв, 6 давхарт
☎️ 8888-5695
#ХалуунИог
08/12/2022
Яагаад иогоор хичээллэх хэрэгтэй вэ? 🧘♀️
🧘♂️ Иог нь хүнийг амьсгал, хөдөлгөөний тусламжтайгаар эрүүлжүүлэх, стресс ядаргааг тайлах техник юм. Хүн өөрийнхөө биеийн хөдөлгөөнтэй амьсгалаа уялдуулж, тухайн хөдөлгөөнөө ажиглаж, мэдэрч хийснээр маш богино хугацаанд биеийнхээ илүүдэл хорт бодисыг биеэсээ гадагшлуулж, их хэмжээний эрч хүч энергийг биедээ хуримтлуулж чаддаг. Ингэсэнээр хүн эрүүл, стрессгүй, сэтгэл санаа амгалан, амьдралд илүү идэвхи санаачлагатай, эрч хүчтэй байх боломжийг өөртөө бий болгохоос гадна иогийг байнга хийснээр бие болон оюун санааны тэнцвэрийг үүсгэдэг.
•Эрүүлжүүлэх, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
• Сэтгэл санааг тайвшруулах, стресс тайлах, сөрөг сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс чөлөөлөх
• Залуужих
• Биеийн жин барих
• Илүү эрч хүчтэй болох
Манай төв нь Инфра туяагаар халаасан 34-38 градусын температурт хийж ЭРҮҮЛ, ТЭНЦВЭРТЭЙ амьдралд та бүхнийг хөтөлдөг юм.
📍 ЧД 2-р хороо Урт цагааны гудамж Найман шарга валют арилжааны төв 6 давхарт
☎️ 8888-5695
Эрчимжүүлсэн халуун иог+Эрүүл, тэнцвэртэй хоолны бүтэн өдрийн багц хослуулсан хөтөлбөртөө элсэлт авч байна.
Инфра туяагаар халаасан 34-38 градусын цэвэрхэн, тухтай анги танхимд ЦӨӨН хүнтэйгээр Даваа гариг бүр эхэлнэ.
• Хичээлийн хуваарь: Даваа- Баасан гаригт өдөр бүр
• Цагийн сонголт: Өглөө 07:00, 09:30
• Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 60 минут
• Төлбөр: 250,000 төгрөг
Хөтөлбөрийн онцлог:
🧘♀️ Эрчимжүүлсэн халуун иог
🥗 Эрүүл, тэнцвэртэй хоолны бүтэн өдрийн багц
Үр дүн:
✔️ 2-4 кг жин хасна
✔️ Бэлхүүсний тойрог 5-10 см багасаж галбиржина
✔️ Дотор, гадар өөхлөлт эрчимтэй буурна
✔️ Арьсны өнгийг сэргээж, гэрэлтүүлнэ
✔️ Уян хатан чанар сайжирна
✔️ Бодисын солилцоог эрчимжүүлнэ
✔️ Нойрны чанарыг сайжруулна
✔️ Хөлсөөр биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, ковид болон вакцины хорыг тайлна
АНГИ ДҮҮРГЭЛТ ЦӨӨН ХҮНТЭЙ ТУЛ УРЬДЧИЛАН БҮРТГҮҮЛЖ, ТӨЛБӨРӨӨ ТӨЛЖ СУУДЛАА БАТАЛГААЖУУЛААРАЙ.
📍 ЧД 2-р хороо Урт цагааны гудамж Найман шарга валют арилжааны төв 6 давхарт
☎️ 8888-5695
20/11/2022
Та богино хугацаанд ГАЛБИРЖАН, ЖИН ХАСАХЫГ хүсч байна уу? ☎️ 8888-5695
Ажлын завгүй өдрүүдэд өдрийн турш идэх хоолондоо санаа зоволгүйгээр ажлаа, дуртай зүйлээ тайван хийж ямар нэг стрессгүйгээр турахыг хүсвэл манай 🧘♀️ХАЛУУН ИОГИЙН ТӨВ-д хандаарай.
Манай халуун иогийн төв нь: Эрчимжүүлсэн халуун иог+Эрүүл, тэнцвэртэй хоолны бүтэн өдрийн багц хослуулсан АЖЛЫН 5 ХОНОГИЙН ДЕТОКС хөтөлбөртөө элсэлт авч байна.
Инфра туяагаар халаасан 34-38 градусын цэвэрхэн, тухтай анги танхимд ЦӨӨН хүнтэйгээр Даваа гариг бүр эхэлнэ.
• Хичээлийн хуваарь: Даваа- Баасан гаригт өдөр бүр
• Цагийн сонголт: Өглөө 07:00, 09:30
• Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 60 минут
• Төлбөр: 250,000 төгрөг
Хөтөлбөрийн онцлог:
🧘♀️ Эрчимжүүлсэн халуун иог
🥗 Эрүүл, тэнцвэртэй хоолны бүтэн өдрийн багц
Үр дүн:
✔️ 2-4 кг жин хасна
✔️ Бэлхүүсний тойрог 5-10 см багасаж галбиржина
✔️ Дотор, гадар өөхлөлт эрчимтэй буурна
✔️ Арьсны өнгийг сэргээж, гэрэлтүүлнэ
✔️ Уян хатан чанар сайжирна
✔️ Бодисын солилцоог эрчимжүүлнэ
✔️ Нойрны чанарыг сайжруулна
✔️ Хөлсөөр биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, ковид болон вакцины хорыг тайлна
АНГИ ДҮҮРГЭЛТ ЦӨӨН ХҮНТЭЙ ТУЛ УРЬДЧИЛАН БҮРТГҮҮЛЖ, ТӨЛБӨРӨӨ ТӨЛЖ СУУДЛАА БАТАЛГААЖУУЛААРАЙ.
📍 ЧД 2-р хороо Урт цагааны гудамж Найман шарга валют арилжааны төв 6 давхарт
☎️ 8888-5695
19/11/2022
"АЖЛЫН 5️⃣ ХОНОГИЙН ДЕТОКС ХӨТӨЛБӨР" ☎️ 8888-5695
🧘♀️Халуун иог + 🥗Эрүүл тэнцвэртэй хоолны багц хосолсон Детокс хөтөлбөрийн гарч буй бодит үр дүн нь:
• Бэлхүүсний тойрог 5️⃣-1️⃣0️⃣ см багасаж галбиржина
• Дотор, гадар өөхлөлт эрчимтэй буурна
• Арьсны өнгийг сэргээж, гэрэлтүүлнэ
• Уян хатан чанар сайжирна
• Бодисын солилцоог эрчимжүүлнэ
• Нойрны чанарыг сайжруулна
• Хөлсөөр биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, ковид болон вакцины хорыг тайлна.
хөтөлбөр нь өглөө бүрийн Халуун иогийн хичээл + Өдрийн турш идэх эрүүл, тэнцвэртэй хоолны багц багтсан бөгөөд хурдан хугацаанд бодисын солилцоог идэвхжүүлж, биед хуримтлагдсан хаванг хөөж, 2️⃣-4️⃣ кг жин хасаж биед богино хугацаанд хоргүйжүүлэлт явагддагаараа давуу талтай юм.
:
• Инфра туяагаар халаасан 34-38 градусын өрөөнд 60 минутын турш иогийн дасгал хийсэнээр энгийн иог хийсэнээс илүү калори буюу 1️⃣8️⃣0️⃣-2️⃣5️⃣0️⃣ калорийг өдөр бүр шатааж биед хуримтлагдсан илүүдэл дотор гадар өөх эрчимтэй шатааж, жин буурч галбиржина.
:
• 5 өдрийн турш идэх хоолны багцад 2 төрлийн цэвэрлэгээний ногоон смүүти, эрүүл орцтой тахиа болон үхрийн махтай өдрийн хоол, оройны зутан шөл багтсан бөгөөд уг орцод цагаан гурил, будаа, сүү цагаан идээ, кофе, нэмэлт чихэр, давс ороогүйгээрээ онцлог бөгөөд Эрүүл, тэнцвэртэй хоолны бүтцийн хувь хэмжээг баримтлан танд зориулан гаргасан хоолны багц юм.
Хичээлийн хуваарь: Даваа- Баасан гаригт өдөр бүр
• Цагийн сонголт: Өглөө 07:00, 09:30
• Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 60 минут
• Төлбөр: 250,000 төгрөг
АНГИ ДҮҮРГЭЛТ ЦӨӨН ХҮНТЭЙ ТУЛ УРЬДЧИЛАН БҮРТГҮҮЛЖ, ТӨЛБӨРӨӨ ТӨЛЖ СУУДЛАА БАТАЛГААЖУУЛААРАЙ.
📍ЧД 2-р хороо Урт цагааны гудамж Найман шарга валют арилжааны төв 6 давхарт
☎️ 8888-5695
Халуун иога🧘♀️ ~ Инфра туяагаар халаасан амьсгалахад таатай орчинд халуун иог хийснээр танд 5️⃣ ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН АЧ ТУСТАЙ байдаг юм шүү.
1.
Инфра туяа нь шууд биед буюу булчинд хүрч үйлчлэн дулааныг нэмэгдүүлснээр булчинг хурдан хугацаанд зөөллөн уян хатан болгож, илүү их сунгалт хийх боломжийг олгодог.
2.
Инфра туяа нь биеийн хялгасан судсыг нээж, цусны урсацыг нэмэгдүүлснээр цусны даралтыг бууруулж, эрхтэн системийг хүчилтөрөгчөөр хангахад тусалдаг.
3.
Амьсгалахад таатай дулаан орчныг бүрдүүлсэн анги танхимд зөв амьсгалж дасгал хөдөлгөөн хийснээр таны сэтгэл санаа, бие махбодь илүү тайвширч, амар амгалан мэдрэмжийг авна.
4.
Инфра туяаны нөлөөгөөр бие дулаацах тусам хүний биеийн байгалийн дулаанаа барих систем идэвхжиж, энерги авч, илүү их илчлэг шатааж жин хасна
5.
Инфра туяа нь байгалийн нарны гэрлийг мэдрүүлдэг дулаан учраас өвдөлт намдаах, үрэвслийг багасгах, үс хумсны ургалтыг сайжруулах, арьсны зарим эмгэг, тууралтыг багасгах зэрэг эрүүл мэндийн олон талын ач холбогдолтой.
🧘♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚𝐡𝐨𝐭 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 🧘♀️
📍 Чингэлтэй дүүрэг, 2-р хороо, Урт цагааны гудамж, Их Найман Шарга валют арилжааны төв, 6 давхарт
☎️ 8888-5695
#ХалуунИог
Та өөрийн төгс гоо зүйг бүтээхийг хүсвэл манай Yogahot studio-г сонгон хичээллээрэй. Халуун иогаар тогтмол хичээллэх нь таны хүссэнээс ч илүү өндөр үр дүнг мэдрүүлдэг юм шүү
🧘♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚𝐡𝐨𝐭 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 🧘♀️
📍 Чингэлтэй дүүрэг, 2-р хороо, Урт цагааны гудамж, Их Найман Шарга валют арилжааны төв, 6 давхарт
☎️ 8888-5695
#ХалуунИог
11/11/2022
𝐘𝐨𝐠𝐚𝐡𝐨𝐭 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 🧘♀️ нь Инфра туяагаар халаасан 34-38⁰ хэмийн амьсгалахад таатай орчинд халуун иогоор хичээллэдэг бөгөөд тухайн хүний биеийн онцлогт тохирсон эрүүл тэнцвэртэй хооллолтын зөвлөгөө, мэдээллийг хүргэдэг.
Бид таныг халуун иогийг, эрүүл тэнцвэртэй хоолны дэглэмтэй хослуулан өөрийн хүссэн жин, бие галбир, эрүүл мэндэд хурдан хүрэх арга замд хөтлөх болно.
🧘♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚𝐡𝐨𝐭 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 🧘♀️
📍 Чингэлтэй дүүрэг, 2-р хороо, Урт цагааны гудамж, Их Найман Шарга валют арилжааны төв, 6 давхарт
☎️ 8888-5695
#ХалуунИог
09/11/2022
𝐘𝐨𝐠𝐚𝐡𝐨𝐭 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 Үзэсгэлэнт багш нараа танилцуулж байна 💜
Та иога сонирхон, хичээллэх гэж байгаа бол манай 𝐘𝐨𝐠𝐚𝐡𝐨𝐭 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨-г сонгон мэргэшсэн, чадварлаг багш нартай хамт хичээллээрэй🧘♀️
🧘♀️ #Аштанга иогийн багш Ц.Булганмөрөн
• 2010 оноос Чанадаас халих бясалгалыг (ЧХБ) сурсан ба өнөөг хүртэл иог, бясалгалаар идэвхитэй хичээллэж байна.
• 2019 онд Филиппин улсад Жован Николич багшийн удирдлаган доор Аштанга-Винъяаса иогийн багш бэлтгэх 200 цагийн хөтөлбөрт хамрагдан амжилттай төгссөн.
• 2021 онд Монголын Иогчдын холбоо, Амин Тулгуур холбоотой хамтран зохион байгуулсан “Нугалмын хөдөлгөөнт засал” хөтөлбөрт хамрагдан мэргэшил дээшлүүлсэн.
🧘♀️ #Аштанга, #Хатха иогийн багш Д.Оюунхишиг
• 2015 онд Монголын Мандала иогийн төвийн Олон Улсын Yoga Аlliance-ийн RYT200 сургалтад хамрагдаж Аштанга болон Хатха иогийн багшлах эрх авсан.
• 2018 онд Энэтхэгийн Самади Иогийн сургуулиас зохион байгуулсан 20 цагийн Нөхөн үржихүйн сургалтыг дүүргэсэн.
📍Чингэлтэй дүүрэг, 2-р хороо, Урт цагааны гудамж, Их Найман Шарга валют арилжааны төв, 6 давхарт
☎️ 8888-5695
04/11/2022
Та богино хугацаанд стрессгүйгээр ГАЛБИРЖАН, ЖИН ХАСАХЫГ хүсч байна уу?
Ажлын завгүй өдрүүдэд өдрийн турш идэх хоолондоо санаа зоволгүйгээр ажлаа, дуртай зүйлээ тайван хийж ямар нэг стрессгүйгээр турахыг хүсвэл манай 🧘♀️ХАЛУУН ИОГИЙН ТӨВ-д хандаарай.
Манай халуун иогийн төв нь: Эрчимжүүлсэн халуун иог+Эрүүл, тэнцвэртэй хоолны бүтэн өдрийн багц хослуулсан АЖЛЫН 5 ХОНОГИЙН ДЕТОКС хөтөлбөртөө элсэлт авч байна.
Инфра туяагаар халаасан 34-38 градусын цэвэрхэн, тухтай анги танхимд ЦӨӨН хүнтэйгээр Даваа гариг бүр эхэлнэ.
• Хичээлийн хуваарь: Даваа- Баасан гаригт өдөр бүр
• Цагийн сонголт: Өглөө 07:00, 09:30
• Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 60 минут
• Төлбөр: 250,000 төгрөг
Хөтөлбөрийн онцлог:
🧘♀️ Эрчимжүүлсэн халуун иог
🥗 Эрүүл, тэнцвэртэй хоолны бүтэн өдрийн багц
Үр дүн:
✔️ 2-4 кг жин хасна
✔️ Бэлхүүсний тойрог 5-10 см багасаж галбиржина
✔️ Дотор, гадар өөхлөлт эрчимтэй буурна
✔️ Арьсны өнгийг сэргээж, гэрэлтүүлнэ
✔️ Уян хатан чанар сайжирна
✔️ Бодисын солилцоог эрчимжүүлнэ
✔️ Нойрны чанарыг сайжруулна
✔️ Хөлсөөр биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, ковид болон вакцины хорыг тайлна
АНГИ ДҮҮРГЭЛТ ЦӨӨН ХҮНТЭЙ ТУЛ УРЬДЧИЛАН БҮРТГҮҮЛЖ, ТӨЛБӨРӨӨ ТӨЛЖ СУУДЛАА БАТАЛГААЖУУЛААРАЙ.
📍 ЧД 2-р хороо Урт цагааны гудамж Найман шарга валют арилжааны төв 6 давхарт
☎️ 8888-5695