BooTcamp Functional фитнесс

ХАМГИЙН СҮҮЛИЙН 21 ХОНОГИЙН СОРИЛТ💪🏻🔥

Бүгдээрээ сайн байцгаана уу,би энэ постыг маш хүнд зүрх сэтгэлээр бичиж байна 😔 Энэ 9-р сарын 2-нд би хамгийн сүүлийн 21 өдрийн сорилт болон 9-р сарын энгийн анги маань эхлэнэ.9 сар дууссаны дараа би АНУ-д шинэ ажил эхлүүлэхээр Монголоос явахаар болсон. Би өмнөх, одоо болон шинэ гишүүдээ энэ сүүлийн 21 хоногийн сорилтонд надтай нэгдэж, явахаасаа өмнө та бүгдийг хамт байхыг уриалж байна.😎🤙Монгол улс болон та бүхэн миний зүрх сэтгэлд үүрд үлдэх болно 🫶. Бидний хамтдаа өнгөрүүлсэн цаг үе хэзээ ч надад мартагдахгүй.

14жил энэ сайхан газарт байхад та нарын зарим нь яг л миний хүүхдүүд, ах эгч нар, тэр ч байтугай аав шиг минь байсан юм шүү. Ингээд явж байгаадаа би маш их гунигтай байгаа хэдий ч явахаасаа өмнө би сүүлийн гайхалтай ганц бэлтгэлээ 1сар явуулах болно. Бүртгэл Пүрэв гарагт эхлэх тул эртхэн бүртгүүлээрэй. 9сард та бүхэнтэй уулзана гэж найдаж байна.
Ангийн хуваарь:
Өглөө☀️-5:00,6:00 7:30& 8:30
Орой🌑- 19:30
21 хоногийн сорилтын төлбөр:160к
Энгийн ангийн төлбөр:140к

Явцгаая, миний 21 өдрийн сорилтын дараагийнх нь хэн бэ?

ШИНЭ 21 ХОНОГИЙН СОРИЛТ БОЛОН ЭНГИЙН АНГИЙН БҮРТГЭЛ ЭХЭЛЛЭЭ.💪😎

Ангийн хуваарь⏰️
6:00,7:30, 8:30 болон 19:30

Хүний тоо хязгаартай тул бүртгэлээ эртхэн хийлгээрэй.👌 Өглөө 7:30н ангид 2хүн бүртгэхээр байна.

📢 Дараагийн сорилтын талаарх мэдээллийг энд оруулав 😎

Дараагийн 21 хоногийн сорилт 6-р сарын 3-нд эхэлнэ.
Өглөө⏰️ 6:00, 7:30 & 8:30
Орой⏰️ 19:30.
Бүртгэл өнөөдрөөс эхлэх тул бүртгэлээ хийлгээрэй.🔥⚠️
Анги бүр 12 хүнээр хязгаарлагдана шүү. Бүх оролцогчид жин, өндөр, насаа өдөр бүр дасгалжуулагчтайгаа хуваалцах групп чатад орох, мөн хоолоо хуваалцах ёстой. 🙂💪

21 хоногийн сорилт маань дууссаныг зарлахад таатай байна. Манай хэд хэдэн өрсөлдөгч -10 кг-аас дээш жинтэй. Ялангуяа нэг нь -15 кг-аас дээш жинтэй. Одоогоор тэд өөр нэгэн сорилтод оролцож байгаа тул тэдний нэрийг 6-р сарын 1 хүртэл олон нийтэд зарлахгүй. 3 кг ба түүнээс дээш жин хассан хүмүүст баяр хүргэе. Та эхний өдрөөсөө илүү хүчтэй, туранхай, тэсвэр тэвчээртэй гэдгийг санаарай. Зарим нь амралтын өдрүүдэд зөвхөн дасгал сургуулилтаар 21 км гүйсэн. 21 өдрийн турш та эрт сэрэх зуршилтай болсон бол зарим нь хүссэн биеийнхээ талаар мөрөөдөж байна. Дараагийн сорилт 5-р сарын 27, 6-р сарын 3-нд болно. Бүх гишүүнчлэлийг онлайнаар хийж, фитнесст ирэхээсээ өмнө баталгаажуулсан баримт бичгийг үзүүлэх ёстой. Би дараагийн сорилтод албан ёсоор оролцох тул та бүхэнтэй хамт оролцоно. Амжилт хүсье, оролцсон бүх хүмүүст баярлалаа.

Анхаарна уу 📢, өнөөдөр хичээлд бүртгүүлэх сүүлийн өдөр. 21 хоногийн сорилтод оролцох хүмүүс бүлгийн чатад орохын тулд өнөөдөр дасгалжуулагч Патриктай холбогдоорой 🙂