ЭНХХҮҮ-Волейболын сургалт

Хээр гадаа хэрэглэчих волейболын тор юу билээ манайхаан

Волейболын спорт нь:

Волейбол нь бага насны хүүхдүүдэд (6-12 насны) маш тохиромжтой спорт юм. Энэ нь зөвхөн тоглоом төдийгүй бие бялдар, оюун санаа, нийгмийн хөгжилд маш их ач холбогдолтой. Волейбол нь хөнгөн, хөгжилтэй, багийн спорт учраас хүүхдүүдийг идэвхтэй байлгаж, эрүүл амьдралын хэв маягт сургадаг. Доор гол ашиг тусуудыг жагсаая:
Волейболын спорт ба бага насны хүүхдүүдэд үзүүлэх ашиг тус
1. Бие бялдрын хөгжилд үзүүлэх ашиг тус
• Зүрх судасны системийг бэхжүүлнэ: Тогтмол хөдөлгөөн (үсрэх, гүйх, дамжуулах) нь зүрхийг хүчитэй болгож, цусны эргэлтийг сайжруулж, таргалалт, чихрийн шижин, зүрхний өвчнөөс сэргийлдэг.
• Булчин, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлнэ: Гар, хөл, голын булчингууд идэвхтэй ажилладаг тул биеийн уян хатан, тэнцвэртэй хөгжил бий болдог.
• Хурд, тэсвэр, хөдөлгөөний зохицлыг сайжруулна: Бөмбөгийг дагах, хурдан хөдөлөх нь рефлекс, гар нүдний зохицлыг хөгжүүлдэг.
• Эрүүл жин хадгалахад тусална: Идэвхтэй тоглоом учраас илчлэг шатааж, эрүүл хооллолтын зуршил тогтооход нөлөөлдөг.

2. Оюун санаа, сэтгэл зүйн хөгжилд үзүүлэх ашиг тус
• Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлнэ: Шинэ ур чадвар эзэмших, амжилт үзүүлэх нь хүүхдийг өөрийгөө үнэлэхэд сургадаг.
• Стресс, түгшүүрийг бууруулна: Тоглоомын үеэр эндорфин ялгарч, сэтгэл санааг сайжруулж, нойрыг зохицуулдаг.
• Анхаарал төвлөрөл, шийдвэр гаргах чадварыг хөгжүүлнэ: Бөмбөгийг хурдан дагах, стратеги бодох нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
• Тэвчээр, сахилга батыг сургадаг: Дасгал сургуулилт, тоглоомын дүрмээр дамжуулан амьдралын чухал чанаруудыг олж авдаг.
3. Нийгмийн ур чадварт үзүүлэх ашиг тус
• Багийн ажиллагаа, харилцааг сургадаг: Волейбол нь “би” биш “бид” гэсэн сэтгэлгээг төлөвшүүлж, хамтран ажиллах, харилцан дэмжихэд сургадаг.
• Найз нөхөдтэй болох, нийгэмшихэд тусална: Багийн тоглоом учраас шинэ найзуудтай болж, харилцааны ур чадвар сайжирдаг.
• Удирдах чадвар, хүндэтгэлийг заадаг: Ялалт, ялагдал хоёрыг зөв хүлээж авах, өрсөлдөгчөө хүндлэхэд сургадаг.

Волейбол нь контактгүй спорт учраас гэмтэл бага, бүх насны хүүхдэд (ялангуяа бага насныханд мини-волейбол хэлбэрээр) тохиромжтой. Хүүхдээ волейболд хамруулснаар эрүүл, итгэлтэй, нийгэмших чадвартай хүн болж өснө.

🏐🎆🏐ШИНЭ ОНЫ МЭНД 🏐🎆🏐

АНХАН ДУНД ШАТНЫ БҮРТГЭЛ ЯВАГДАЖ БАЙНА. 🏐🏐🏐89490009🏐🏐🏐

🏐ЭНХХҮҮ-Волейболын сургалт🏐
Сэтгэл зүйн сургалт амжилттай явагдлаа👍

🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐🏐

✅️서브리시브 자세 완벽하게 만드는 방법 안녕하세요 배구연구소 "제이비" 입니다🏐🤟 프로선수들 서브리시브 할때 자세 보셨나요???? 팔과 눈높이가 비슷한 자세를 취하더라구요💡 배에 펀치 맞으면 뒤로 쭉 빼는 것 처럼 배를 안쪽으로 넣고 힘을 딱 주고 팔을 저~멀리 뻗어서 허리를 살짝 숙여서 리시브 해보세요!! 얼추 비슷한 자세가 나오고 서브리시브 성공률이 올라갈겁니다👍 이 내용 저장해서 팀원에게 공유하고 당장 나가서 연습하세요🤔

Насанд хүргэчид маань бурханаас гуйгаад байлгүй 😜зүгээр хүрээд ир
10 сарын 1 нээс эхлэх ангид хүлээж байя🤗
88066002,89490009 дугааруудаар холбогдож бүртгүүлэхээ мартваа👍