Joyfit_Kolbe COACH

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04/05/2026

別小看這電流,它讓你的深蹲「更有感」!⚡️

​很多人問 EMS 會痛嗎?其實是那種「痠爽」的掌控感。
幫你抓到平常練不到的肌肉發力點。
專業教練帶你體驗,安全又有效!

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Photos from Joyfit_Kolbe COACH's post 28/04/2026

飲水5大好處
唔好睇小飲水既威力喔

23/04/2026

反應太熱烈啦🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

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Photos from Joyfit_Kolbe COACH's post 22/04/2026

你的體力正在「偷走」嗎?別等老了才發現肌肉沒了!😱

你知道嗎?30歲以後,肌肉每10年就會流失 3-8%!
肌肉不只是為了好看,更是身體的「天然保險」。肌肉流失會導致:

❌ 代謝變差:吃同樣的東西卻越來越胖

❌ 骨質疏鬆:支撐力不足,跌倒風險激增

❌ 免疫力下降:身體更容易感到疲倦、生病

想守住健康?試試這 4 個方法:

增加蛋白質:每餐都要有肉、蛋、豆類,吃夠才能長肉。

每週 2 次重訓:不一定要去健身房,居家深蹲、伏地挺身也有用。

補充維生素 D:幫助肌肉合成,多曬太陽或透過飲食攝取。

充足睡眠:肌肉是在睡覺時修復與生長的,千萬別熬夜!

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20/04/2026

EMS真系個好神奇既運動
平時玩團課做極都話唔夠既朋友仔
換左個EMS
成日問我夠鐘未,好攰啊🫠
20分鐘=2小時傳統訓練

13/04/2026

你減肥計劃執行了多久?
上週?上個月?還是……去年?😅
別再等了!一條繩,5個你想要的改變

🏋️ 增強全身力量
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09/04/2026

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夏天仲有兩個月就到,你係咪仲係:
1)想減肥但係完全冇動力,覺得做 Gym 又攰又耐?
2)明明食得唔多,但個肚腩仲係「屹立不倒」,新陳代謝慢到喊?
2)想請 Private Trainer 又覺得貴,驚買咗會籍又浪費錢?
如果你係以上狀況,Pinkbox 呢個「春日甩脂特攻」直情係為你而設!我哋用最新 EMS 脈衝技術,幫你用 20 分鐘達到傳統運動 2 小時嘅效果,仲要推出超癲優惠:

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講真!唔好等到真係熱嗰陣要着短衫短褲先後悔🥲
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25/03/2026

【樂CLUB|4/18 限時開放日 🔥 預約開啟!】
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📅 日期: 4 月 18 日
📍 地點: 樂CLUB (新口岸店)

🕒 當日限定項目(每場 60 分鐘):
11:30 壺鈴 + TRX + ViPR 肌力訓練
13:00 戰繩 + 有氧拳擊
14:30 輪瑜伽 + 瘦身球
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17/02/2026

🧨✨ 駿馬奔騰迎新春,萬事如意福滿門! ✨🧨

新的一年到來,祝福大家:

🐴 馬到成功 — 事業順利,心想事成!
🐴 龍馬精神 — 身體健康,活力滿滿!
🐴 一馬當先 — 勇往直前,步步高升!
🐴 萬馬奔騰 — 財源滾滾,好運連連!

願大家在新的一年裡,
策馬揚鞭、乘風破浪,
與家人共享溫馨團圓時光🏮
每一天都過得精彩又幸福!🎉

🎊 馬年行大運,幸福一整年! 🎊

恭喜發財!新年快樂!🧧❤️

05/02/2026

退休不退肌

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27/01/2026

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