⭕️樂Club總教練
⭕️私人教練及功能性訓練導師
⭕️提供個人化的運動(私教/團課)及營養飲食方案
🆗平均3個月為你減10kg
🆗致力打造健康的社區及提升大眾對營養的認識
我的目標:協助全澳1000人改善健康及體態!
我和樂Club教練團隊致力於建立健康的社區，每位教練需學習營養及運動相關的知識，並為每位會員提供個人化的營養+運動方案，改善體態及健康、或提升運動表現。
假如你下定決心想改變，歡迎你與我聯絡，制定屬於你的減重/增重/保健計劃!
08/04/2024
夏天悄悄黎到啦☀️又到左著小背心短裙既時間啦！
分分鐘仲要同朋友去沙灘泳池玩水，真係遮無可遮！
今個夏天一於交俾樂club教練團隊幫你準備「你想」身材啦💪
除左免「月費」同「會費」，所有「新會員」均可享「小班團課」7折優惠🤩
今次仲唔係用最平嘅價錢踢走最多脂肪既時間？
立即透過以下連結或直接inbox ，預約半價試玩啦😉
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優惠名額有限，先到先得！
#澳門區 #氹仔區 #增肌減脂 #個人化飲食諮詢 #1對1私教 #小班教學 #澳門最多元化的團課中心 #最多成功案例 #打造你想要的效果
08/12/2023
今個月開始澳門樂club、氹仔樂Club Pro 2店同步
努力協助更多朋友建立健康活躍的生活模式💪🏼
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07/12/2023
就這樣甩走57 cm肉肉💪🏼
我的價值是帶給別人轉變的機會！
#她可以你也可以 #個人化增肌減脂方案
31/10/2023
感恩整個孕期可以係飲食和營養補充方面協助你🥰
預祝準備生產的你順順利利🎉寶寶健健康康💪🏼
答應你生完會幫你還完番去11月的體態🤗
#感恩遇見 #喜歡改變後的大家變得更健康快樂
19/07/2023
《TRX懸吊訓練》
今日同2位成功係樂club大改造既Fit媽一齊玩😃
一位減左6.9%體脂，另一位減左3.6%體脂🥳
繼續努力做好由飲食到運動既一條龍減重服務💪🏼💪🏼
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11/07/2023
好耐冇戰繩😌一於落場同Yoyo一齊玩🔥
仍然係咁好玩，多謝James教練🫰🏻
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08/07/2023
今日2位女士成功挑戰深蹲100💪🏼
想每個動作都做得到位？
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#運動營養 #增肌減脂 #私人教練 #產前產後私人教練
05/07/2023
「運動會友」
好開心可以透過運動認識唔同嘅朋友！
今日有2位澳洲之友加入😃
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29/06/2023
《TRX全方形消脂班》
夏天到，同一項目，不同玩法
為大家消耗更多卡路里🔥🔥
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25/06/2023
《誰沒有過去？》
Sasa大學時期經常流連夜場，不良嘅飲食習慣加上定期飲酒去玩，搞到個人脹哂…
最大問題係有超級便秘，7-10日先去到一次廁所🥶
最後簡單跟教練制定既運動+均衡飲食方案，成功用3個月時間：
體重⬇️12.5磅，
體脂⬇️5%，
全身⬇️10.5寸
最開心係由著L碼變番細碼，而家亦係我地教練團隊既產後修復教練👍👍
#私人教練 #產前產後私人教練 #運動營養教練 #提供由飲食到訓練一條龍減脂增肌服務
14/06/2023
「小班團課，精品教學」
樂club專注提供高質量的運動體驗！
6月限量免費試堂仲有少量餘額，想瘦想健康的來預約吧！
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12/06/2023
你唯一可以抱怨的人是那個不夠努力的自己！
#正能樣 #堅持 #累積 #自律 #成功