DTS Fitness Group

DTS｜ 8 月團課

炎夏繼續揮灑汗水💦
各式小班團課同大家見面！
💪肌力訓練｜HIIT 燃脂｜拳擊對打｜泰拳入門
🧘瑜伽｜陰瑜珈｜流瑜珈｜平衡瑜珈
🤸綜合體能｜ARKE 功能訓練｜運動伸展｜飛輪單車
無論你想增肌、減脂、放鬆伸展、或是嘗試格鬥類課程，都可以搵到適合自己嘅堂✅

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▪四肢 + 軀幹分開肌肉、脂肪數據，找出肌肉不平衡痛症源頭
▪內臟脂肪、基礎代謝、細胞水分、水腫脫水一次檢查
▪肌少症專業指標 SMI，長者、運動人士必測
▪儲存 12 次歷史紀錄，直觀追蹤減脂 / 增肌成效
▪9 種體型精準判定，量身訂造飲食與運動方案

不管你是健身增肌、減重塑形、改善中央肥胖、關節肌肉酸痛、關注長者肌少問題，一份專業體測報告，才是健康管理的第一步💪

📍廸泰森健康管理中心
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DTS| 七月團課

☀️夏天嚟啦，仲成日冇動力運動？團課幫你重拾狀態💪
✅小班教學｜6人上限，教練貼身指導
✅課程全面：瑜珈/拳擊/飛輪/肌力/普拉提/伸展放鬆
✅新課程登場，早預約揀心水時段
減壓、燃脂、改善疲勞、提升體能一站式滿足

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DTS | 端午安康

端午放假放慢腳步🍃
抽空做下運動舒展身軀🧘‍♀️
飲食有節、動靜相宜🌿
由內到外維持健康狀態💪
祝各位身體強健，萬事順遂✨

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DTS| 帶你減內臟脂肪

忽視你個硬實肚腩❗️
內脂超標好多大病跟住來🩸
脂肪肝🫐、三高📈、睡眠窒息😮‍💨、多囊荷爾蒙亂晒🥺

自己亂減只會浪費時間、輕易反彈🥺

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🏃‍♀️飲食調教 + 針對性訓練 + 作息指導全部齊備📝
堅持 90 日腰圍明顯收細📏，內脂指數大幅回落📉

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DTS | 持續教育

成日想運動，但唔知由邊度入手？
跟網片拉筋又怕姿勢錯整親自己？
屋企長者想郁動，又驚運動受傷唔敢亂練？

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✅ 長青活力訓練

由專業教練帶住練，動作安全又易跟，新手、銀髮長者都完全適合！想建立穩定運動習慣、舒緩周身肌肉繃緊，即刻掃碼查課程時間表，預留名額啦～

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DTS 6月｜精選團課

生活需要熱愛，身體需要舒展🌼
忙碌的日常裡，留一段時間給自己運動
不是為了極瘦，而是為了健康、挺拔、鬆弛有度。

溫和塑形、深度放鬆、修復體態🧘🏻
緩解久坐腰痠背痛，釋放工作累積的壓力
讓汗水洗去煩躁，讓運動治愈所有疲憊✨

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