澳協

持續進修，即將清零，最後報名機會！
三種風格瑜伽
1、偏向普拉提力量瑜伽
2、肩頸僵硬，腰痛放鬆
3、抗肌少症瑜伽普拉提

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地址：建興龍廣場5樓GH

持續進修，即將清零！
還未使用的，把握最後報名機會！
最後一次可以多選時間的報名機會！
不要錯過！
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全部可用，持續進修！
60歲以上也可以做，為什麼你不行？
現在開始，一切都未遲💪🏻
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問題不在於困難！
最大問題在於你限制自己！

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本教育中心，有關教練再度創新成績

讚👍🏻！為澳爭光！
楊晚亭 - 亞洲錦標賽勇奪冠軍🏆

澳門市民 楊晚亭於本月初，以中國國家力量舉隊伍成員身份，出戰亞洲力量舉錦標賽，在男子 59 公斤級別Master組成功奪冠，成為澳門史上首位於亞洲區域健力賽事，奪冠的澳門人。

楊晚亭曾於去年打破臥推全國紀錄、刷新深蹲國內區域紀錄，並代表中國出戰世界級賽事。
此外，他亦曾於 2022 年在「1 分鐘波比跳（Burpee）」項目中創下世界紀錄，成為澳門史上首位於單人體育項目上打破世界紀錄的澳門人。其後亦持續活躍於國際賽場，個人表現多年來在運動圈內備受肯定，他補充，將計劃於明年嘗試挑戰刷新 1 分鐘 Toe-to-Bar 世界紀錄。

被問到為何不是以「澳門運動員」身份出賽。
楊晚亭指出，力量舉（健力項目）在澳門一直沒有正式運動員制度，他雖在不同賽事為澳門取得多項國際成績，但在澳門從未被承認為運動員，也因此無法以澳門名義，參與亞洲級或世界級比賽，只能代表國家出戰。

他最後補充，若未來有正式渠道，他表示非常期待，並且樂意以澳門運動員身份踏上國際舞台。

持續進修計劃，再唔用就用唔到啦！
之後可能都冇乜機會再報～

我哋嘅瑜伽班包括多種風格，
由放鬆舒緩、深層拉伸，到難度較高嘅挑戰型課堂都有，不論你係初學者定有經驗，都可以揀到啱自己節奏嘅課！

📍課程時段包括中午同傍晚及夜晚
📍持續進修全額資助

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而家都唔用持續進修，之後更加唔得閒用！
未用完記得盡快用清！

9月初多個課程開班
時間表、課程簡介、師資介紹👇🏻
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包括瑜伽、肌力訓練、有氧拳擊，小班教學，多人團應有盡有！

📍 課程資訊
👉 小班教學，私教，適合任何年齡人士
👉 持續進修基金 $6000 可用
👉 中午和晚上均有課程
👉 部分星期六、日亦有課程

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持續進修資助剩餘金額，下年會重設！
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📌 40歲？喺我哋呢度，你仲係年輕人！
周身痛，冇力唔舒服，驚做唔到？
我哋呢度學生大多數都係咁樣開始
60歲？唔做唔知身體好！💪
六月尾、七月初，持續進修免費課程
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好多 40、50 甚至 60 歲嘅朋友，都以為運動已經唔再適合自己，覺得「年紀大咗，動得少」，但實際上，真正保持活力嘅人，從來唔會因為年齡而停低！ 你以為 40 歲開始練習算遲？喺我哋呢度，40 歲根本就係年輕人！💥

🏋🏻‍♂️ 無論你有冇運動底子，都可以喺呢度開始！
40 歲以上，依然可以提升肌肉力量，令身體更加穩定，50 歲開始練習，依然可以改善關節健康，提升行動力，60 歲以上，保持適當運動，身體機能仲可以大大改善！

唔係練到好犀利先叫運動，係堅持練習，先可以真正健康！你唔需要「練到好勁」，但你一定要俾自己機會 試下變得更健康！
呢度有適合唔同年齡同能力嘅訓練課程，力量訓練、瑜珈、有氧運動，只要你開始，你就會發現，運動改變身體，從來唔會遲！

📍 課程資訊
👉 小班教學，私教，適合任何年齡人士
👉 持續進修基金 $6000 可用
👉 逢星期一至五晚上 6:00-10:30均有課程
👉 部分星期六、日亦有課程

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課程表詳情
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健康先係最大嘅本錢！你準備好開始運動未？