Coach Djim

POV : On est jeudi… et tu m’appelles pour un Summer Body dès ce week-end. 🤣📞

« Coach, tu peux me faire deux séances express ? Je veux être sec pour dimanche ! »

📵 Allô ?… Allô ?… Je crois que ça a coupé. 😂

Le Summer Body ne se construit pas en 48 heures. Il se construit avec de la régularité, de la discipline et de la patience.

Mais chaque année, il y en a un qui pense qu’on peut rattraper plusieurs mois en deux séances. 😅

Tu connais quelqu’un comme ça ? Tague-le… sans le vexer. 😏☀️💪

Challenge HYROX Martinique 2026 ✅ | Team Baddies

Deux semaines après avoir bouclé le Marathon de Paris, nous nous sommes lancés un nouveau défi : notre tout premier HYROX.

🎯 Objectif : 1h15
⏱️ Résultat : 1h19

Quatre minutes de plus que prévu… mais aucune déception.

Parce qu’une première expérience ne se résume pas à un chrono. Elle permet de découvrir, d’apprendre et d’identifier les axes de progression. Et sur ce point, la mission est pleinement réussie.

Nous repartons avec plus d’expérience, plus de repères et surtout encore plus d’envie.

Ce n’est que le début de l’aventure pour la Team Baddies. 💪

Le prochain rendez-vous approche à grands pas : . Cette fois, nous arriverons avec des objectifs plus ambitieux, une préparation encore plus poussée et une seule envie : faire tomber notre chrono.

Le travail continue. On se retrouve très bientôt sur la ligne de départ. 🔥

Team Baddies… ce n’est que le commencement.

👊🏾

POV : tu viens t’entraîner… mais ton vrai cardio, c’est le match de la Coupe du monde. 😂📱⚽

Aujourd’hui, on a découvert une nouvelle discipline : le sport en regardant du sport. Entre deux séries, un coup d’œil au score. Entre deux exercices, une vérification de la VAR. 😅

L’essentiel ? Il est venu s’entraîner… et ça, ça mérite déjà une victoire ! 💪🏽🏆

Tu te reconnais ? Avoue… 👀

POV : tu demandes à tes adhérents si la séance se passe bien… 😭🔥


Eux au début : « tranquille coach 😌 »
Eux 20 minutes plus t**d :
💀 “mes cuisses crient”
💀 “plus jamais”
💀 “aidez-moi”


Mais au final… ils reviennent toujours la séance suivante 😏👊🏾


Le mental travaille autant que le physique.
On souffre ensemble, on progresse ensemble 💛🖤

🎥 Retour sur 2023…

À l’époque, nous partageait déjà son parcours avec une belle énergie : -6 kg sur la balance, des objectifs atteints… mais surtout une mentalité déjà différente 💭

Parce que le vrai game, ce n’est pas d’atteindre un objectif.
C’est de continuer après.

Aujourd’hui, elle est toujours là.
Toujours régulière. Toujours engagée. Toujours déterminée.

Son secret ? Il est simple, mais puissant :
✔️ Régularité
✔️ Patience
✔️ Persévérance
✔️ Et une bonne dose de sport avec Coach Djim 💪

n’a pas juste transformé son corps.
Elle a construit une discipline.

Et ça… c’est ce qui fait toute la différence sur le long terme.

🔥 Rappel pour tous les sportifs : ce que tu fais après ton objectif est encore plus important que ce que tu fais pour l’atteindre.

POV : ton âme quitte ton corps… mais le chrono n’a pas fini 😭🔥

Ce moment précis où :
👉 tu regardes le timer
👉 tu vois “encore 10 secondes”
👉 et tu remets toute ta vie en question…

Mais bizarrement…
c’est toujours là que tu deviens plus fort.

Parce que :
ce n’est pas quand c’est facile que ça change ton corps,
c’est quand t’as envie d’abandonner… et que tu continues quand même.

Alors dis-moi 👇
t’es déjà “mort” avant la fin du chrono ou pas ? 😂

S’entraîner seul, c’est bien…
Mais progresser en small group, c’est un autre niveau 🔥

👉 Motivation décuplée
👉 Énergie du groupe
👉 Encadrement personnalisé
👉 Dépassement de soi constant

Le small group, c’est le parfait équilibre entre coaching individuel et dynamique collective.
Tu n’es jamais livré à toi-même, mais tu bénéficies aussi de la force du groupe pour aller plus loin 💪

Résultat ?
➡️ Plus de régularité
➡️ Plus d’intensité
➡️ Plus de résultats

Si tu veux passer un cap, c’est clairement ici que ça se joue.

📩 Places limitées — envoie-moi un message pour rejoindre les prochaines sessions