Hatha Yoga Martinique

Hatha Yoga Martinique Le Hatha Yoga ou le Sivananda Yoga Vedanta se déclinent autour de 5 principes: Postures, respiration, relaxation, Alimentation saine et méditation.

Voici une routine yoga du soir pour se détendre et mieux dormir. 😴
21/11/2025

Voici une routine yoga du soir pour se détendre et mieux dormir. 😴

Prendre un moment pour soi.Cette séance de yoga du soir de 10 minutes est conçue pour relâcher toutes les tensions, apaiser ton mental et préparer ton corps ...

✨ Mon livre est officiellement disponible ! ✨Un guide simple et accessible pour prendre soin de soi grâce à 50 remèdes n...
15/11/2025

✨ Mon livre est officiellement disponible ! ✨
Un guide simple et accessible pour prendre soin de soi grâce à 50 remèdes naturels.

📖 Pour le commander directement :
👉 https://youtu.be/Az3ojTRksvU

Merci pour votre soutien et votre présence. Hâte d’avoir vos retours ☺️

Lien pour commander: https://youtu.be/Az3ojTRksvU

Dans la séance d’aujourd’hui, je vous propose une exploration intérieure : retour à soi et réveil de l’énergie ☺️
14/11/2025

Dans la séance d’aujourd’hui, je vous propose une exploration intérieure : retour à soi et réveil de l’énergie ☺️

1/ Programme de remise en forme, tonicité et souplesse : https://marinasanas.podia.com/2/ Programme de 14 jours pour harmoniser les chakras : https:/...

Voici un extrait mis en vidéo de mon livre 50 remèdes naturels.Il sera publié dans une semaine, le 13 novembre.N’hésitez...
06/11/2025

Voici un extrait mis en vidéo de mon livre 50 remèdes naturels.
Il sera publié dans une semaine, le 13 novembre.
N’hésitez pas à me dire se que vous en pensez.
☺️

La qualité du sommeil dépend souvent de la manière dont on termine la journée. Je vous propose un rituel simple et apaisant, pour relâcher le corps, calmer l...

Profitez des vacances pour une séance longue qui travaille en profondeur 😉
01/08/2025

Profitez des vacances pour une séance longue qui travaille en profondeur 😉

Dans cette séance complète, le challenge sera de la terminer!!!Je vous propose des options donc n'hésitez pas à commencer par le plus facile ou en diminuant ...

On continu à pratiquer même pendant les vacances 😉🙏🏼
18/07/2025

On continu à pratiquer même pendant les vacances 😉🙏🏼

Nous allons renforcer et étirer de façon spécifique toute la zone du dos afin de réduire et soulager les tensions présentes.PROGRAMME DE 14 JOURS D'HARMONISA...

Petite routine matinale pour bien commencer le week-end ☺️🙏🏼
12/07/2025

Petite routine matinale pour bien commencer le week-end ☺️🙏🏼

Dans cette séance dynamique nous réalisons une succession de 13 asanas que nous allons faire à droite puis à gauche et que nous allons répéter 4 fois. Comme ...

Pour un week-end tout en détente pour restaurer le corps☺️
05/07/2025

Pour un week-end tout en détente pour restaurer le corps☺️

La pratique du Yin yoga permet un allongement de la fibre musculaire et une meilleure circulation de l'énergie en ciblant les fascias et les méridiens. Le sy...

Nouvelle séance: mobilisation articulaire! Pour conserver des articulations en bonnes santé.
27/06/2025

Nouvelle séance: mobilisation articulaire! Pour conserver des articulations en bonnes santé.

Challenge 28 jours ! Je vous propose une remise en forme tonique et minceur avant l'été !!!- 1 vidéo par semaine à pratiquer sur 6 jours pour progresser en g...

Adresse

Trois-Îlets

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 10:30
Mercredi 08:30 - 09:30
Jeudi 08:30 - 09:30

Téléphone

0696164845

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