10/09/2026
🍌🥣 RECETTE BOWLCAKE 💛
Une recette simple, rapide et gourmande proposée par Ilham Joorawon, Nutritionniste et Diététicienne 👩⚕️💪
👩🍳 INSTRUCTIONS
• Écraser la banane dans un bol adapté au micro-ondes.
• Ajouter l'œuf, le lait, le yaourt et la vanille, puis mélanger.
• Incorporer l'avoine, la levure chimique, la cannelle et le sel.
• Laisser reposer pendant 5 minutes.
• Faire cuire au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que le bowlcake soit ferme.
• Laisser refroidir 1 à 2 minutes, puis ajouter les garnitures de votre choix. 🍓🥜🍫
Une recette gourmande et facile à réaliser, avec des ingrédients simples pour se faire plaisir tout en prenant soin de son alimentation. 😋✨