Yoga with Jiane

incredible Ice Bath Therapy. .co

I'm very happy to share about my experience for Ice Bath and praise for professional instructor in here. I have to say it's not so fun in the first session of practice, it's so challenged for mental effect of fear of dead. And I really can't do it alone right now but hope to get strong later.

For science ,that's worth for long term benefit in hormones , increase metabolism , natural high ,toning up muscle, lower core temperature which is good.

Check out some spot , n tryyyyyyyyy

Thanks for for handle me 🌿🙌

Fullmoon Yoga & Soulful Soundbath Meditation.

Happy to see you all in Practice.

Just another Yoga in Sunset 🔥☀️

Note to self that always focus on good people in your life , keep practicing, keep praying

And go with the flow 🪸

Goodnight

Sunset Yoga experience
at Wellness Pavilion beach.

มีคนให้กำลังใจเป็นจำนวนมากว่าให้ตั้งใจทำในสิ่งที่กำลังทำอยู่ เพราะโยคะเป็นสิ่งที่ดีนะ

แม้ว่ามันจะเป็นการฝึกที่เรียบง่าย ธรรมดา

แต่มันสร้างพลังงานใหม่ให้กับคน.

Fish in big tank💙

1 : applying foot and hand acupressure points for

Harmony Healer Taikido ครูปังชี่กงเพื่อสุขภาพ Group

DAY 1 : Learning journey

ชี่กงต้นไม้ มันคือ วิธีการคิดบนพื้นฐานของชี่กงผสมผสานเข้ากับแพทย์แผนจีนเบื้องต้นเพื่อการคลายจุดและข้อต่อ ให้เลือดสามารถไปหล่อเลี้ยงตามจุดที่ติดของร่างกายได้ครบ

จินตนาการเส้นเลือดของเราเหมือนรากของต้นไม้ ถ้าการหล่อเลี้ยงของน้ำไปไม่ถึง ก็จะเกิดการติดขัด หรือถ้าเป็นโยคะ เราอาจจะพูดว่าปราณ (prana) ไม่เข้าสู่สภาวะที่ลื่นไหล คำว่าปราณ หรือ ชี่ (Chi) มีความหมายถึงพลังชีวิต และสาเหตุที่ต้องใช้ต้นไม้เป็นบทบาทเปรียบเทียบ เพราะว่าวงจรการเกิด เติบโต และผลัดใบเพื่อคืนสู่โลก เป็นธรรมชาติของวงจรพลังงานรวมถึงมนุษย์ ที่เป็นหนึ่งในสรรพสิ่งบนโลกนี้เช่นกัน

ภาพนี้เป็นวันแรกที่เรียนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของฝ่าเท้าไปจนถึงปลายนิ้วที่เหมือนเป็นฐานของการเคลื่อนไหวค่ะ ซึ่งชุดความรู้เหล่านี้จะสามารถนำไปผสมผสานในการใช้ร่างกายในการฝึกโยคะได้อีกมาก รวมไปถึงการปีนเขา หรือถ่ายน้ำหนักร่างกายอย่างเข้าใจและผ่อนสบาย ไม่มีการขัดหรืองัดข้อต่อจนฝืนธรรมชาติ

ดีใจที่ได้เจอทุกคนในเวิร์คช็อปและ Space ที่ให้ความรู้สึกเหมือนบ้านหลังใหญ่เลยค่ะ✨

🌱Whole life learning 🌱

.......................................................................
1 : applying foot and hand acupressure points for

Harmony Healer Taikido Teacher Pang Qigong for Health Group
.
Tree Qigong It is a Qigong-based method of thinking combined with elementary Chinese medicine for the release of points and joints. Let the blood be able to nourish all the points of the body.
.
Imagine our veins like the roots of a tree. If the supply of water does not reach It will be jammed. or if it's yoga We may say that prana does not enter into a state of fluidity. The word prana or chi refers to life force. and the reason for using trees as a comparative role Because the cycle of birth, growth and shed leaves to return to the world. It is the nature of the energy cycle, including humans. which is one of the things in this world as well
.
This is the first day I learned about the relationship between the soles of the feet and the toes that act as the base of movement. Which these knowledge sets can be integrated in the use of the body in practicing yoga more. including climbing or transfer body weight understandably and comfortably There is no scrubbing or breaking the joints until it violates nature.
.
It's my pleasure to meet everyone in the workshop and space that feels like second home. ✨
.
🌱Whole life learning 🌱

Yoga for every where 🌱
Forrest vibes for today.

Because we all under the
☀️❤️✨
With Sandbank yoga activity

🔆Mandala meditation event for February 🔆

🔆ความสัมพันธ์ของสองตาและสองมือนั้นถูกตัดขาดออกจากกันด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยี การระบายสีด้วยแท่งดินสอนั้นช่วยเยียวยาใจ และก่อเกิดสมาธิได้มากกว่าที่คิด เป็นคลาสศิลปะง่ายๆในช่วงวาเลนไทน์ที่เรารู้สึกว่านี่ล่ะ จะช่วยทำให้คนรู้สึกต่อติดกับตัวเองมากขึ้น

🔆มันคือ self-care ที่ทำให้เรารู้สึกทำบางอย่างสำเร็จ
และดีต่อ 💓 มากเลย เป็นความรักที่ให้ตัวเอง และก็ยังสามารถแชร์ความสนุกในการวาดภาพนี้ให้กับเพื่อนๆร่วมคลาสได้อีกด้วยค่ะ.

ขอบคุณเพื่อนร่วม🏝️เกาะและทีมงานด้วยค่ะ

Dear sun

☀️☀️☀️❤️รับพลังจากพระอาทิตย์

Acroyoga birthday special of

สนุกมากกกกกกกกกกก เป็นคลาสกรี้ดว่างั้นเถอะะะ