ABS GYM

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🥊OBESIDAD Y COVID, UNA RELACIÓN MUY MAL ESTUDIADA

La OBESIDAD aumenta en casi el 50% el riesgo de infección por coronavirus, pero además:

1⃣ Multiplica x 2 el riesgo de hospitalización (Covid grave)
2⃣ Aumenta un 48% el riesgo de muerte.
3⃣Un estudio de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO), señala que el 80% de los casos de Covid grave se producen en enfermos con obesidad
4⃣La obesidad condiciona otras enfermedades (diabetes, hipertensión, dislipemias, cardiopatías, ictus, apnea de sueño..) que potencialmente empeoran la evolución de la Covid.

5⃣La obesidad es un estado inflamatorio crónico de baja intensidad (se produce un aumento de citoquinas, moléculas inflamatorias) que produce una peor respuesta ante la infección por
6⃣El tejido adiposo, según varios estudios, puede ser reservorio del SARS-CoV-2 porque expresa en mayor medida la proteína ACE2 que otros tejidos. El receptor ACE2 es utilizado por el coronavirus como puerta de entrada para infectar la célula

7⃣La obesidad es un estado protrombótico, es decir, por el hecho de tener exceso de peso el paciente ya tiene un riesgo importante de sufrir una trombosis venosa o arterial.
La Covid también sabemos que favorece las trombosis por daño inflamatorio vascular y coagulopatía...
8⃣La obesidad afecta de manera importante a la mecánica y funcionalidad pulmonar (insuficiencia pulmonar restrictiva).
En caso de Covid con daño pulmonar la evolución siempre será peor en este patrón de enfermos con peso elevado.
9⃣Según un estudio realizado en Francia, las personas ingresadas con COVID-19 y obesidad grado II o III (IMC≥35) requieren con más frecuencia ventilación mecánica invasiva, frente a los pacientes delgados independientemente de edad y s**o o de tener diabetes o hipertensión.
🥊Por todo ello, las personas obesas son un relevante GRUPO DE RIESGO FRENTE A LA COVID y deberían ser POBLACIÓN PRIORITARIA para recibir la VACUNA FRENTE al

Ya iniciamos en nuestra nueva dirección
Calle Guerrero # 70 segundo piso
Los esperamos

Lo que normalmente hacemos al inició o final de una preparación varia de acuerdo a la persona pero muy poco
Después de esto si viene lo mejor

Que alimentos comer por 1 o 2 días

1 Frutas , peras , fresas, melon , manzanas
2 Vegetales (preferentemente orgánicos)
3 Nueces crudas
4 Semillas crudas
5 leguminosas Frijoles , habas , lentejas
6 Agua purificada con una pizca de sal de mar
7 Aceite de coco (para cocinar)
8 Aceite extra virgen de oliva con jugo de limón (como aderezo para ensaladas)

durante dos dias comeras solo los alimentos de la lista sin importar la cantidad
y de preferencia 5 veces al dia

Esto depurara tu colon , higado y prepara tu intestino para asimilar mejor los nutrientes de cualquier dieta , programa alimentacio o preparación dónde incluirlas suplementos y ayudas de algún exógeno

Quitar la celulitis de las zonas como el gluteo bajo, los femorales , las caderas y el abdomen se requiere no solo de la dieta hay factores hormonales en las mujeres que se deben tomar en cuenta , asi como el uso de suplementos naturales y ayudas que sin ellas es casi imposible lograr reducirla
y noo es matarse de hambre ni morir en el cardio
Experiencia en estos temas con atletas competitvas de nivel y solo recreativas ....
Claro en absgym
animoo a darle