VIVIR VALE “ Asociación Civil

POR UN 2023 CON PAZ MENTAL, AMOR PROPIO Y SALUD MENTAL!!
Así inicia sus actividades la Asociación Civil VIVIR VALE que preside la Lic. Sary Estefan Mafud. La visita a la escuela Telesecundaria de Esperanza Malota, donde los Padres de familia y personal educativo mostraron mucho interés sobre los temas: UN PASADO UN DESTINO.
“Si quieres sanar tu pasado y desatar tu destino, comienza por perdonar y dejar ir tu pasado. A través del acto de reconocimiento, desenvuelve cada trauma, cada condicionamiento de la infancia, cada programa social y mediante el acto de compasión y perdón, sanas cada capa de tu pasado a través de la gratitud. Sólo así podrás ser completamente libre y construir la vida que estás destinado a tener”

*_De que manera puedes evitar el estrés o ansiedad_*

• Hacer ejercicio es una de las maneras más efectivas de combatir el estrés ademas de es muy saludable te sentirás con más energía Y te ayudará a enfocarte en lo que haces y automáticamente te desconectaras del pensamiento de frustración .

• La meditación
Calmar tu mente y tu espíritu reconectarte con tu corazón ,con tu esencia si no sabes cómo hacerlo siempre hay vídeos y cosas que puedes usar como guía .

• Piensa o escucha cosas positivas

• Escucha música que te ponga a bailar a sentirte bien no escuches nada que pueda ser triste o deprimente ya que caerás en lo que no buscas .

• organiza tu casa tu espacio pues que comiences sin ganas o motivación de hacerlo pero cundo veas terminarás creado un espacio donde te sentirás mejor de pasar tu tiempo .