Me encanta compartir la práctica de yoga, dándole su tiempo y espacio a cada postura, cuidando del cuerpo y mente. Inhalando y exhalando consientemente.
04/04/2024
Estoy muy contenta porque recibimos la invitación de la Dirección de Arte y Cultura para compartir una práctica abierta al público de 45 minutos este Viernes 5 de Abril 9pm en uno de mis lugares favoritos Museo del Antiguo Cuartel Militar Ciudad Acuña ¡Espero nos puedas acompañar! ☺️🙏
12/10/2022
¡Maravilloso aporte a tu cuerpo!
29/09/2022
Todos los sábados ahí nos vemos, confirma tú asistencia 🙏
Recuerda que tenemos una cita todos los sábados en punto de las 8:00 am
Yoga desde el museo✅
21/09/2022
Darte unos minutos, para enfocar tú respiración, son completa gratitud a tú cuerpo. Respira, enfoca tú atención en inhalar y exhalar con tú naríz.
08/09/2022
Este sábado 10 de septiembre, es un día especial ✨, tendremos en Museo del Antiguo Cuartel Militar Ciudad Acuña Taller de Hipopresivos impartido por Dhara: Yoga & Bienestar Integral de 7:30 AM a 9:30am ¡Aparta tú lugar! Me dará mucho gusto saludarte 🤗
02/09/2022
Aparte de tener práctica de lunes a jueves. Todos los sábados tenemos práctica 8am. Maravillosas experiencias en Museo del Antiguo Cuartel Militar Ciudad Acuña
¡Hagamos Yoga! Sábados 8am, práctica de 60 minutos . Museo del Antiguo Cuartel Militar Ciudad Acuña
28/08/2022
Cada sábado 8am, compartimos práctica de yoga suave. Será un gusto saludarte 🤗
Deja que tu practica de Yoga sea una celebración para tu vida y alma✅
Un Sábado más de Yoga desde el museo, recuerda que estamos todos los sábados en punto de las 8:00 am
Los esperamos‼️
12/08/2022
¿Para que entonar un mantra? Una vibración que retumba con nuestro cuerpo y mente. Hay muchos mantras, elige uno que vibre contigo.
10/08/2022
Regresamos al Cuartel!!!! Sábados de Yoga Suave 😁
Te esperamos este sábado en punto de las 8:00 am con una clase de YOGA SUAVE‼️
Desde las instalaciones del Museo del Antiguo Cuartel Militar, deja que tu practica de yoga sea una celebración de la vida✅
Los esperamos‼️
Muy atentos y la Dra Altagracia, gran atención a mi hijo, paciencia y conocimiento que se agradece mucho, muy recomendables.
30/07/2022
¡Maravilloso temario!, tú cuerpo en etapa de posparto lo agradecerá.
Iniciamos el 19 de agosto sesión en vivo vía Zoom (hora por confirmar)
Agenda (1.5 h)
✨Presentación
✨Evaluación abdominal (diastasis, tono muscular) Y pélvica.
✨Pautas respiratorias
✨Pautas posturales
A partir del lunes 22 de agosto son 6 semanas de rutinas (lunes, miércoles y viernes) + 4 semanas de plan alimenticio 🍎(se actualizara los días Miércoles)
🧘🏻♀️Las rutinas son ejercicios enfocados en rehabilitación de yoga, pilates e hipopresivos LPF (sin vacum) grabados 20-30 min para que lo hagas a tu propio ritmo.
🍎4 semanas de plan alimenticio incluye
✨ Aplicación para menú
✨Lista de compras
✨Marcas recomendadas
✨Recetas
✨Lista de equivalentes
📲Acceso a grupo de Whatsapp y seguimiento en todo momento.
Inversión $660 mxn por todo el programa💜
Colaboración con: Nutrióloga Marla González 🫶🏼
| Lunes | 9am - 12pm |
| 5:30pm - 8pm | |
| Martes | 9am - 12pm |
| 5:30pm - 8pm | |
| Miércoles | 9am - 12pm |
| 5:30pm - 8pm | |
| Jueves | 9am - 12pm |
| 5:30pm - 8pm | |
| Sábado | 8am - 9pm |