Ten Club Body Pump Muscular

Todo listo para el nuevo. Track
Body Pump 92

Querer es poder cual es tú excusa !!! #

Aquí un buen tip

Bonito fin de semana.

Buen martes !!!

*hallowen *tenclub *dulceotruco

Terminando la clase 😃 8:00 PM

Miercoles clase 8 am .

Martes y de nuevo lleno total. Que esperas tú !!!

Todo listo para empezar la semana .

Clase llena y tú k esperas !!!

Rutina del día "BÍCEPS"

1-curl con barra recta 5x12-8
2-curl mancuerna en banco inclinado 5x10-8
3-martillos con mancuerna 5x10
4-barra Z en predicador agarre cerrado 5x10-8
5-concentrado 5x10
6-predicador maquina 5x10