06/01/2026
Aquí vamos por un año más....la primera rutina del 2026 💪💯
Body transformation
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coach de mujeres 💪🏋🏋♂️
alimentación saludable🥬🍎🥦🍏🥦
06/01/2026
06/01/2026
Cada día cuenta😃 todo es un proceso 💪 esto no es temporal, no es motivación ......es disciplina es estilo de vida.
23/10/2025
🤣🤣🤣🤣
22/10/2025
Literal los burpees son el terror de la mayoría 😅son una mezcla de amor, odio.
Sentadilla goblet, con 50 libras de poder , para algunos es mucho , para otros es poco ,...para mi fue un logro
11/03/2025
La motivación se acaba, la disciplina es lo verdaderamente importante 💯🏋
24/02/2025
Aquí una pequeña muestra del entrenamiento de hoy , aumento de peso en cada serie . No cuento con los derechos de la música.
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Alfredo V. Bonfil
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