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Nutrióloga
Especializada en SOP, pérdida de peso y ayuno intermitente
Certificada como entrenadora personal
Diplomado en Educador en Diabetes
Planes personalizados, adecuados a tu estilo de vida, economía y gustos personales.

28/07/2025

Todos conocemos la palabra "vitamina" y que debemos consumirlas para estar sanos, incluso, hasta llegamos a comprar suplementos para adquirirlos, pero, ¿Sabes qué son y cómo funcionan en el cuerpo? Aquí te explico lo más básico de ellas 💊🍉

17/04/2025

Dato rápido: la papa, el elote y el aguacate NO se incluyen como verduras según nuestro sistema mexicano de equivalentes, sino que los primeros dos son cereales y el último como un aceite...

Recuerda comer siempre diferentes verduras en tu vida diaria y preparalas como más te gusten 🥕🍅🫛🥕🫑🍄‍🟫🥬🫜🥦🥒

07/04/2025

Sabías que el color naranja de las zanahorias no es el original? Su color era morado por fuera y blanco por dentro como una berenjena 🍆.
Pero, en el siglo XVI se popularizó en Holanda la variación de la zanahoria naranja gracias a la integración del betacaroteno en esta verdura, lo que le dió su característico color anaranjado y comenzó a comercializarse más y más hasta que ahora mundialmente se vende en ese color.

Recuerda agregar zanahorias a tu dieta habitual para adquirir todos sus beneficios 🥕🥕✨

03/04/2025

¿Sabías que el huevo ha estado en la alimentación del ser humano desde hace más de 6 mil años? Recuerda incluirlo siempre en tu dieta ahora que conoces algunos de sus muchos beneficios para tu organismo 🥚🥚🥚

09/03/2025

SA•NU•FIT INFORMA: ¿Sabías que las fresas están en la familia de las rosas 🌹? Recuerda incluir fresitas en tu dieta habitual para obtener todas sus propiedades 🍓

26/02/2025

A tu servicio 🍉✨

26/02/2025

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